Horor, petualangan, carita cinta atawa pasemon wijaksana - ngimpi téh jadi béda. Sareng sadayana tiasa ngabantosan urang napigasi dina kahirupan nyata. Aya seueur cara pikeun napsirkeunana, sareng seueur anu tiasa mangpaat dina damel sareng aranjeunna nyalira. Psikolog Kevin Anderson nyayogikeun studi kasus sareng naséhat pikeun anu resep ngartos impianna.
"Abdi gaduh impian anu aneh pisan akhir-akhir ieu. Ieu teu bener nightmares, ngan kuring ngalamun hal jadi teu kaharti yén kuring mimiti ragu lamun sagalana aya katuhu jeung kuring. Salaku conto, kuring nembe ngimpi yén dina hudang aya anu nyarios ka kuring: "Kuring henteu percanten yén anjeun angkat ka kuburan nyalira. Perlu dipikanyaho yén leungeun anu dipegatkeun di kuburan terurai sareng ngaluarkeun gas beracun. Naha kuring kedah milarian artos dina sampah sapertos kitu? Kuring terang yén psikolog nganggap impian penting, tapi aranjeunna nyingsieunan kuring, ”saur salah sahiji klien ka psikoterapis Kevin Anderson.
Seueur élmuwan bakal nyauran carita impian anu dibentuk salaku hasil tina kagiatan acak sél otak nalika bobo. Tapi pandangan ieu henteu langkung masuk akal tibatan klaim Freud yén impian mangrupikeun gerbang ka pingsan. Ahli masih arguing ngeunaan naha ngimpi hartosna hal penting jeung, upami kitu, naon kahayang. Nanging, teu aya anu nampik yén impian mangrupikeun bagian tina pangalaman urang. Anderson percaya yén urang bébas mikir sacara kreatif ngeunaan éta pikeun narik kasimpulan, tumuwuh atanapi nyageurkeun.
Sakitar 35 taun, anjeunna ngupingkeun carita pasien ngeunaan impianna sareng henteu pernah lirén kagum kana hikmah anu luar biasa anu disiarkeun ku pingsan ngaliwatan drama pribadi, anu dikenal ku urang salaku impian. Salah sahiji klien nya éta hiji lalaki anu terus ngabandingkeun dirina jeung bapana. Dina impianna, anjeunna lekasan dina luhureun hiji gedung pencakar langit supados ningali ka bapana sareng ningali yén anjeunna ... aya deui di luhur. Lajeng anjeunna malik ka indungna nangtung dina taneuh: "Naha abdi tiasa turun?" Saatos nyawalakeun impian ieu sareng psikoterapis, anjeunna ngantunkeun karir anu anjeunna panginten tiasa resep ramana sareng angkat jalan sorangan.
simbol metot bisa muncul dina impian. Hiji lalaki ngora nikah ngimpi yén hiji gempa geus leveled kuil di kampung halaman na. Manéhna leumpang ngaliwatan puing jeung ngagorowok, "Aya saha di dieu?" Dina sési, Kevin Anderson manggihan yén pamajikan klien na urang bisa jadi hamil. Paguneman pasangan ngeunaan sabaraha hirup maranéhna bakal robah sanggeus kalahiran anak ngarah ka ngolah métaforis kreatif pikiran ieu dina impian.
"Sanaos kuring berjuang sareng disertasi kuring, kuring henteu tiasa mutuskeun kumaha waé patarosan anu penting: naha milih tempat" artos atanapi uih deui ka kampung halaman sareng pamajikan kuring sareng kéngingkeun padamelan di salah sahiji klinik. Salila periode ieu kuring kungsi ngimpi nu profesor kuring maok kapal di gunpoint. Dina pamandangan salajengna, rambut kuring dicukur sareng kuring dikirim ka tempat anu katingali sapertos kamp konsentrasi. Kuring nyoba nekad kabur. Sigana mah «impian maker» indit leuwih luhur dina usaha méré kuring pesen clearest mungkin. Salila 30 taun katukang, kuring jeung pamajikan geus cicing di kampung halaman,” tulis Kevin Anderson.
Ieu kudu inget yén sagala kajadian dina impian téh hypertrophied di alam.
Numutkeun anjeunna, teu aya cara anu leres pikeun napsirkeun impian. Anjeunna masihan sababaraha tip anu ngabantosan anjeunna dina padamelan na sareng pasien:
1. Ulah néangan hiji-hijina interpretasi bener. Coba maén kalawan sababaraha pilihan.
2. Hayu impian anjeun ngan ukur titik awal pikeun éksplorasi kahirupan anu pikaresepeun sareng bermakna. Malah lamun naon anu lumangsung dina impian sigana jelas tur atra, éta bisa ngakibatkeun anjeun pikiran anyar, sakapeung pisan kreatif.
3. Ngubaran impian salaku carita wijaksana. Dina hal ieu, anjeun tiasa mendakan seueur hal anu mangpaat sareng pikaresepeun anu aya hubunganana langsung sareng kahirupan nyata anjeun. Panginten aranjeunna ngahubungkeun urang sareng "pingsan anu langkung luhur" - éta bagian tina urang anu dikaruniai langkung hikmah tibatan kasadaran.
4. Nganalisis hal aneh nu katingali dina impian. Anderson yakin yén beuki aneh dina impian, beuki mangpaat aranjeunna mawa. Anjeun ngan perlu inget yen sakabeh kajadian dina impian hypertrophied. Upami urang ngimpi yén urang maéhan batur, urang kedah mikirkeun amarah anu dirasakeun ka jalma ieu. Upami, salaku bagian tina plot, urang gaduh hubungan seks sareng batur, maka sigana urang gaduh kahayang pikeun ngadeukeutan, sareng henteu sacara fisik.
5. Teu perlu ngandelkeun lambang impian universal kapanggih dina sastra. Pendekatan ieu, nyerat Anderson, nunjukkeun yén upami dua jalma ngimpi kuya, éta hartosna sami pikeun duanana. Tapi kumaha upami hiji gaduh kuya tercinta salaku anak anu maot sahingga ngawanohkeun anjeunna mimiti kanyataanana maot, sarta séjén ngajalankeun pabrik sup kuya? Naha simbol kuya tiasa hartosna sami pikeun sadayana?
Émosi anu aya hubunganana sareng jalma atanapi simbol tina impian bakal ngabantosan kumaha napsirkeunana.
Pamikiran ngeunaan impian salajengna, anjeun tiasa naros ka diri: "Naon simbolisme ieu paling cocog pikeun kahirupan kuring? Naha persis manehna mucunghul dina impian? Anderson nyarankeun ngagunakeun metode asosiasi bébas pikeun brainstorming naon waé anu aya dina pikiran nalika urang mikirkeun simbol ieu. Ieu bakal ngabantosan ngabongkar naon anu aya hubunganana dina kahirupan nyata.
6. Upami aya seueur jalma dina impian, coba analisa éta saolah-olah unggal karakter mangrupikeun aspék kapribadian anjeun. Bisa nganggap yén sakabéh éta henteu muncul ku kasempetan. Asosiasi gratis ogé bakal ngabantosan anjeun ngartos naon anu tiasa dilambangkan ku unggal jalma ngalamun dina kanyataanana.
7. Nengetan parasaan anjeun dina impian. Kalayan parasaan naon anjeun hudang saatos luncat gawir - ku kasieun atanapi ku rasa ngaleupaskeun? Émosi anu aya hubunganana sareng jalma atanapi simbol tina impian bakal ngabantosan kumaha napsirkeunana.
8. Lalajo impian anjeun upami anjeun ngaliwat jaman susah atanapi transisi dina kahirupan anjeun sareng kedah nyandak kaputusan anu leres. Sumber di luar pikiran logis urang tiasa nunjuk anjeun ka arah anu leres atanapi masihan inpormasi anu mangpaat.
9. Upami anjeun sesah nginget impian anjeun, simpen notepad sareng pulpén dina ranjang anjeun. Nalika anjeun hudang, tuliskeun sadayana anu anjeun émut. Ieu bakal ngabantosan pikeun mindahkeun impian kana mémori jangka panjang sareng damel sareng éta engké.
"Kuring teu boga pamanggih naon ngimpi ngeunaan kuburan jeung leungeun dipegatkeun hartina," ngaku Kevin Anderson. "Tapi panginten sababaraha ideu ieu bakal ngabantosan anjeun maénkeun kalayan hartosna. Sugan anjeun nyadar yén batur penting, anu dina waktu katuhu «ngahontal» ka anjeun, geus ninggalkeun hirup anjeun. Tapi ieu ngan salah sahiji pilihan pikeun deciphering ngimpi aneh ieu. Seneng-seneng nyortir ngaliwatan kemungkinan anu béda. ”
Ngeunaan panulis: Kevin Anderson mangrupikeun psikoterapis sareng palatih kahirupan.