A narekahan stress, atawa narekahan stress, lumangsung dina tulang lamun éta dina kaayaan teuing stress. Biasana gerakan-gerakan anu diulang-ulang sareng sengit anu nyababkeun jenis narekahan ieu. Tulang leuleus. retakan leutik mimiti muncul.

Harti narekahan stress

Stress narekahan disebut oge narekahan stress. Ieu bisa dihartikeun salaku narekahan tulang teu lengkep alatan stress teuing jeung / atawa terus-terusan. Ieu ngakibatkeun retakan dina tulang.

The narekahan stress sahingga jenis pisan husus tina narekahan. Henteu aya hubunganana sareng tatu anu disababkeun ku ragrag atanapi niup. Narekahan setrés mangrupikeun hasil tina tekanan anu beurat sareng teu biasa dina tulang.

Lokasi narekahan stress

Stress narekahan umumna masalah tulang ngarojong beurat awak, dimungkinkeun dina keur subjected ka stress signifikan jeung ampir permanén. 

Ieu naha fractures stress utamana lumangsung dina dahan handap. Lolobana fractures ieu ngalibatkeun leg handap. Ku kituna urang ngabedakeun:

• narekahan stress tibia, salah sahiji anu pang umum;
• narekahan stress suku, nu bisa jadi narekahan stress keuneung atawa ngalibetkeun metatarsal nu;
• narekahan stress dengkul;
• narekahan stress of femur;
• narekahan fibula kacapean;
• narekahan stress tina pelvis, atawa pelvis.

Nyababkeun narekahan stress

A narekahan stress, atawa narekahan stress, lumangsung nalika tekanan dilarapkeun ka tulang jadi teuing jeung / atawa terus-terusan. Struktur rojongan, kayaning tendons, euweuh ngatur pikeun nyerep tur cushion guncangan. Tulang ngaleuleuskeun sareng retakan leutik laun-laun muncul.

Biasana, tulang tiasa adaptasi kana kagiatan fisik. Aranjeunna remodeled rutin pikeun bisa leuwih gampang nahan beban ngaronjatna. Remodeling ieu diwangun ku resorption atawa karuksakan jaringan tulang, dituturkeun ku rekonstruksi. Sanajan kitu, lamun inténsitas atawa jumlah aktivitas fisik robah teuing dumadakan, tulang dina gaya mahiwal. Remodeling jaringan tulang kapangaruhan sarta condong ngaronjatkeun fractures stress.

Diagnosis narekahan stress

Diagnosis fraktur stress dumasar kana:

• ujian klinis ku profésional kaséhatan;
• tés pencitraan médis sapertos x-ray, CT scan, atanapi magnetic resonance imaging (MRI). 

Jalma kapangaruhan ku narekahan stress

Salah sahiji tatu anu paling umum dina olahraga nyaéta narekahan setrés. Ku alatan éta, utamana perhatian atlit jeung atlit. Éta tiasa muncul nalika ngalaksanakeun kagiatan fisik biasa tapi ogé tiasa kajantenan nalika ngadadak deui olahraga. Ieu salah sahiji alesan naha éta sasaena neruskeun aktivitas fisik laun.

A narekahan stress ogé bisa lumangsung di luar olahraga. Sagala kagiatan fisik anu sengit sareng / atanapi diulang-ulang tiasa nyababkeun retakan tulang.

Stress fractures utamana mangaruhan déwasa. Éta langkung jarang di murangkalih sareng rumaja kusabab tulangna langkung elastis sareng kartilage pertumbuhanana nyerep seueur setrés fisik. 

Faktor résiko pikeun narekahan stress

Sababaraha faktor tiasa ngamajukeun jenis narekahan ieu:

• latihan olahraga tangtu kayaning athletics, baskét, ténis, atawa malah senam;
• kanaékan dadakan dina durasi, inténsitas jeung frékuénsi exertion fisik;
• kurangna gizi, utamana kakurangan kalsium jeung vitamin D;
• ayana gangguan tulang kayaning osteoporosis;
• peculiarities tangtu suku kayaning arched pisan atawa, Sabalikna, arched non-existent;
• parabot goréng kayaning sapatu athletic kalawan cushioning cukup;
• fractures stress saméméhna.

• Nyeri dina usaha: nyeri anu seukeut, lokal lumangsung di daérah narekahan. Réaksi nyeri ieu diperparah nalika gerakan teras turun, atanapi malah ngaleungit nalika istirahat.
• Kamungkinan bareuh: dina sababaraha kasus daérah anu kapangaruhan tiasa ngabareuhan / ngabareuhan.

Perlakuan narekahan stress utamana gumantung kana sésana pikeun ngidinan waktu pikeun tulang pikeun ngawangun deui. Perlu ngawatesan gerakan sareng tekanan anu diterapkeun ka daérah anu kapangaruhan. Pamakéan crutches atawa sapatu supportive / sapatu bisa mempermudah jeung nyepetkeun recovery.

Lamun kaayaan merlukeun eta, bedah bisa dianggap. Sanajan kitu, bedah jarang dina acara narekahan stress.

Sababaraha tip tiasa ngabantosan nyegah tagihan kacapean:

• laun jeung lalaunan ningkatkeun aktivitas fisik;
• ulah maranéh ngalalaworakeun kana pemanasan saméméh latihan olahraga;
• manteng bener sanggeus sési latihan;
• gaduh parabot diadaptasi kana usaha ekspektasi;
• ngajaga diet variatif jeung saimbang nu bisa nutupan kabutuhan awak salila exertion fisik.