Daptar eusi
Muntah, diare, kalemahan umum, sareng nyeri beuteung mangrupikeun tanda karacunan pangan. Ieu timbul, sakumaha aturan, alatan pamakéan produk kualitas low. Tapi, sanajan seriousness tina kaayaan, éta mindeng hasil dirawat di imah ka gelar hampang. Leres, upami sadayana saran diet diturutan.
Kumaha tuangeun bisi karacunan
Dina raraga ngartos naha penting pisan pikeun nyaluyukeun diét anjeun, éta cekap pikeun ningali masalah "ti jero". Nalika karacunan tuang, prosés normal sékrési lendir sareng jus pencernaan kaganggu dina lambung sareng peujit. Dina waktos anu sami, peristalsis ningkat, nada otot turun. Racun dikaluarkeun ku mikroorganisme patogén ngairitasi mémbran mukosa. Tapi henteu ngan ukur peujit, tapi ogé pankreas sareng ati kakurangan tina pangaruh négatipna.
Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaleutikan pangaruhna dina awak ku cara nginum obat anu tangtu, contona, sorben, sareng pastikeun taat kana prinsip dasar diet pikeun karacunan pangan... Éta diwangun dina pangaluaran produk pangan anu dicerna pikeun lila atawa ngan saukur ngairitasi mémbran mukosa, sarta adherence kana rezim nginum. Anu terakhir ngamungkinkeun anjeun pikeun nyingkahan salah sahiji akibat anu paling pikaresepeun tina karacunan - dehidrasi.
Aturan dahareun umum
- Dina 2-3 dinten saatos karacunan, perlu dibongkar peujit sabisa-bisa. Anu matak, sababaraha dokter nyarankeun sacara lengkep nolak tuangeun dina jam-jam mimiti dugi ka akhir utah. Anu sanésna mamatahan anjeun tuang langkung sering, tapi henteu sadayana, sareng sakedik bagian, istirahat dua jam antara unggal tuang. Ngan ukur masihan kakuatan awak.
- Perhatian khusus kedah dibayar kana cara masak. Idéalna, éta kedah dikulub atanapi dikukus. Langkung saé dianggo dina bentuk cair atanapi semi-cair. Dina dinten awal, karesep kedah dipasihkeun pikeun kaldu sayuran atanapi hayam kalayan séréal roti. Langkung saé ditolak tina lemak, tuangeun kalori tinggi sareng tuangeun anu seueur serat (séréal) salami periode ieu, supados henteu ngangsonan pencernaan anu sanés.
- Anjeun tiasa nambihan katuangan énggal pikeun diét saatos sadaya gejala parantos ngaleungitkeun. Anu utami nyaéta lakukeun laun. Dina dinten-dinten ieu, séréal, jelly, sayuran asak atanapi daging langsing ditampilkeun. Nanging, langkung saé ngagunakeunana numutkeun prinsip gizi anu misah. Kalayan kecap séjén, daging sareng lauk didahar misah tina séréal sareng sabalikna. Ieu bakal ngamungkinkeun awak cageur kakuatanana langkung gancang.
Rézim nginum
Kalayan diaré sareng utah, awak kaleungitan seueur cairan sareng upami henteu diisi deui, déhidrasi panginten tiasa kajadian dina sababaraha waktos. Entong nganggap enteng kaayaan ieu, sabab pangsaéna éta ngangsonan nyeri sirah sareng kacapean, sareng anu paling parah - sakumpulan kasakit, kalebet maot. Sumawona, éta bahaya pikeun barudak boh déwasa, utamina upami aranjeunna kaserang panyawat kronis.
Nginum cai polos henteu cekap pikeun nyegah. Perlu ngurus kasadiaan rehidrasi - larutan asin anu nyegah dehidrasi. Anjeun tiasa mésér éta di apoték atanapi ngadamel sorangan.
Saatos geumpahna geumpeur, dokter nyarankeun nambihan cai mineral anu dikulub atanapi masih, tèh henteu asak, sareng dekok buah garing.
Anu matak, sadayana henteu ngan ukur ngeusian karugian cairan, tapi ogé ngaleungitkeun serangan seueul sareng utah sareng sacara efektif ngabersihkeun awak.
12 kadaharan luhur saatos karacunan
Cai. Kalayan utah-utahan anu langkung saé, langkung saé nginumna dina sips alit, supados henteu parah kaayaanna. Anjeun tiasa ngagantikeunana sareng és batu beku (pikeun persiapan na, cai mineral dicampur sareng jeruk nipis).
Jus apel. Éta ngagaduhan sipat antimikroba, tapi dina jumlah anu seueur éta ngan ukur ngorotan kaayaan - anjeun henteu kedah hilap deui. Ku jalan kitu, dina ubar masarakat diganti ku cuka sari apel anu diincer ku cai haneut dina laju 2 sdt. cuka pikeun 1 gelas. Anjeun kedah inuman produk anu dihasilkeun dina bagian leutik sadidinten. Apel dipanggang ogé ditingalikeun.
Sa'ir sareng sangu. Éta hususna mujarab pikeun diaré, sabab henteu ngan ukur ngaleungitkeunana, tapi ogé ngagentos peradangan dina peujit.
Pisang - aranjeunna gampang dicerna sareng sakaligus ngabeungharan awak ku zat anu aya gunana - kalium, magnésium, fosfor, kalsium, selenium, beusi, seng sareng vitamin B6. Salaku tambahan, hasil panilitian anyar nunjukkeun yén pulpna tiasa meta dina awak sapertos sorbén, ngabeungkeut sareng ngaleupaskeun zat toksik. Pikaresepeun yén di mancanagara malah aya diét khusus "BRAT", anu dianggo pikeun karacunan pangan sareng ngalibatkeun panggunaan cau, apel, nasi sareng roti garing.
Duduh hayam - langkung saé nambihkeun kana tuangeun nalika raos napsu. Numutkeun ka dokter, éta henteu ngan ngan ukur satiates, tapi ogé ngamajukeun pamulihan anu gancang.
Sangu anu dikulub tanpa uyah - ngagaduhan sipat nyerep sareng sacara efektif ngaluarkeun racun tina awak, ogé ngébréhkeun birit. Éta kedah diasakan sareng seueur cai kanggo ngadamel bubur ipis. Buckwheat sareng oatmeal tiasa ditambihkeun dina diet pikeun meredihkeun gejala.
Rosehip dekok - éta ngandung sajumlah ageung vitamin C sareng ogé ngagaduhan sipat astringén. Anjeun tiasa ngagantikeunana ku kaldu blueberry, kismis hideung atanapi wort St.
Croutons roti bodas mangrupikeun sumber karbohidrat.
Beuteung hayam pindang - éta saé pikeun birit.
Dekok buah garing - aranjeunna ngimbangan kurangna vitamin sareng mineral sareng ngabantuan mulangkeun mukosa lambung.
Kissel - éta ngagentoskeun diare sareng ngabeungharan awak ku zat anu aya gunana.
Bumbu - Ieu loba dipaké dina ubar Cina. Thistle susu dianggo pikeun karacunan sareng suung, chamomile, jahé sareng akar licorice - pikeun karacunan sareng produk sanés.
Naon anu diperyogikeun ku awak saatos karacunan?
- Vitamin A. Hasil panilitian, Nanging, dilakukeun kana beurit, nunjukkeun yén "awak ngalaman kakurangan na dina salmonellosis." Ku alatan éta, ku nambihan tuangeun sareng eusina kana diét anjeun, anjeun tiasa nyepetkeun pamulihan anjeun.
- Kalsium. Éta ngagaduhan pangaruh anu sami.
- Asam Alpha Lipoic - "Antioksidan anu kuat aya dina brokoli, sapi, sareng kangkung sareng dianggap salah sahiji pangobatan anu paling mujarab pikeun karacunan makanan supa."
Naon anu henteu tiasa didahar saatos diracun
Dugi ka pamulihan lengkep, langkung saé pikeun ngaluarkeun:
- Kadaharan anu gajih sareng lada - aranjeunna ngangsonan formasi gas sareng, hasilna, teu ngarareunah sareng nyeri beuteung.
- Alkohol sareng inuman kafein - Ieu tiasa nyababkeun diare sareng dehidrasi.
- Produk susu - sanajan kanyataan yén maranéhna ngandung probiotics, éta kénéh hadé pikeun nolak aranjeunna sanggeus karacunan. Saukur sabab bisa ngangsonan hiji burih kesel.
- Kadaharan anu serat tinggi - buah jeruk, siki, kacang, sareng kaseueuran buah sareng sayuran anu urang tuang sasarengan kulitna. Dina kaayaan normal, aranjeunna ningkatkeun motilitas peujit, anu ngabantosan pisan awak, tapi saatos karacunan aranjeunna ngan ukur nambihan kaayaan.
Karacunan pangan mangrupikeun panyakit anu tiasa nyusul jalma iraha waé. Nanging, anjeun henteu kedah sieun upami anjeun gaduh set produk dasar anu tiasa ngalawan éta, sareng sateuacan panon anjeun aya saran para spesialis. Sanajan kitu, dina acara aggravation na, éta masih teu patut ngandelkeun aranjeunna sagemblengna. Kadé ningali dokter pas mungkin, lajeng saukur nganggo tips di luhur ditéang jeung terapi prescribed ku anjeunna.