Kadaharan ieu ngabahayakeun kaséhatan, sagigireun langkung seueur dianggo, anjeun hoyong deui. Élmuwan Amérika nyimpulkeun yén gumantungna kana produk ieu sami sareng narkoba atanapi alkohol. Piceun aranjeunna sarta balik deui ka diet sehat pikeun ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun.
Kue sareng kue-kue
Hiji sempalan jajan ngandung rata-rata sakitar 500 kalori, anu nyababkeun nambahan beurat sareng gangguan metabolik. Dina waktos anu sasarengan, ninggali jajan krim atanapi cupcake hésé pisan. Ahli gizi henteu nyarankeun ninggali ieu anu cukup amis - éta ngan ukur bakal nambahan hawa nafsu patologis sareng ngakibatkeun karusakan. Kami ngarékoméndasikeun tuang kuéh anu milih komposisi anu langkung énggal dina satengah dinten munggaran sareng nganggo jumlah anu sedeng pisan.
Inuman amis
Inuman karbonat sugary ngandung jumlah rékor gula, anu négatip mangaruhan sakujur awak. Pamakéan anu sistematis pikeun inuman sapertos kitu nyababkeun kecanduan éta. Dasarna ngarobih metabolisme kalayan ngan ukur sabulan tina konsumsi inuman amis rutin pikeun ngarobih metabolisme pikeun langkung parah.
burger
Barueri ngarobih preferensi rasa sareng gancang mundur tina sistem awak, ngarobah metabolisme janten langkung parah. Saatos panggunaan burger anu berkepanjangan pikeun ngangkut deui tuangeun anu séhat rumit, sigana hambar sareng henteu raos.
kentang goréng
Goreng Perancis - tepung kalori tinggi catetan. Sareng tékstur sareng rasa na, ogé ayana akrilamida, gancang pisan nyandu. Sakaligus, gorengan Perancis henteu tiasa wareg - éta ngan ukur sababaraha menit, ngala lapar.
És krim
És krim mangrupikeun saréat favorit pikeun sagala umur. Nanging, komposisina rada nyerang, utamina pikeun barudak. Gula ageung sareng lemak jenuh ieu henteu ngan ukur nambihan beurat tapi mangrupakeun kagumantungan krim anu nyata.
Kueangan manis
Biskuit sareng cookies - snack gampang sareng gancang anu didahar. Kueuran ieu nyababkeun katergantungan anu sami, ogé és krim. Di sagigireun éta, téknologi modéren ngamungkinkeun ngajantenkeun muih tekstur sareng raos pikaresepeun.
chip
Diwatesan ku sajumlah leutik kiripik kentang mustahil - pasti aya kabutuhan pikeun handapeun bungkus, komo henteu. Sanaos henteu kedah lapar pikeun ngaraosan rasa tina kris asin. Fénoména sapertos kitu para ilmuwan nyebat héphonic hyperphagia (tuangeun ngan ukur resep). Komposisi kiripik kalebet zat anu ngarangsang pusat karesep otak. Dahar sakarung kiripik ngajantenkeun kacanduan kronis. Hasilna, paningkatan beurat awak sareng kaséhatan kirang.
coklat
Dessert ieu ogé mangaruhan otak, ngarangsang pusat pelesir. Otak lirén pikeun ngendalikeun sareng ngukur sareng tuang seueur coklat kalayan gampang pisan. Coklat - sumber karbohidrat anu disaring sareng kafein henteu saé kanggo kaséhatan dina jumlah anu seueur.
pizza
Lemak, asin, sareng beunghar karbohidrat beurat, pizza kuat ngarangsang zona pelesir. Sareng numutkeun derajat kecanduan, anjeunna diangkat ku élmuwan ti mimiti saatos séri percobaan. Aranjeunna menyimpulkan yén katergantungan anu kuat dina pizza nyababkeun direcahna nalika "dope" henteu.