"Kanggo kuring, anjeun bakal salawasna jadi anak": kumaha carana nungkulan manipulasi parental

Kawas nu maen judi teu jujur, manipulator nyokot kauntungan tina posisi meunang di expense korban. Ngitung sok hese: nalika urang ngalaman émosi anu kuat, urang kaleungitan kamampuan pikeun mikir sacara kritis.

Lamun kolotna maén dishonestly, kaayaan téh malah leuwih pajeulit: sanggeus kabeh, urang dibawa nepi di ieu "kaulinan". Sarta sanajan urang geus lila geus dewasa, manipulasi nyaeta norma pikeun urang. Sanajan kitu, lamun anjeun teu nyaman dina hubungan anjeun jeung kolot anjeun, éta ngajadikeun rasa ngartos alesan pikeun ieu. Ngeureunkeun manipulasi, upami aranjeunna, cukup sanggup.

Mimiti anjeun kedah sadar yén aranjeunna nyobian ngontrol parasaan anjeun. Kecerdasan émosional (EI) ngabantosan ngakuan émosi sorangan sareng karsa batur, pikeun ngartikeun wates pribadi sacara jelas.

Kumaha anjeun terang upami kolotna ngamanipulasi anjeun?

Mimitian nyukcruk émosi anjeun saatos berinteraksi sareng aranjeunna. Lamun terus ngalaman perasaan éra atawa kasalahan, digolongkeun kana agresi, leungit kapercayaan diri, mangka anjeun ampir pasti keur dimanipulasi.

Naon jinis manipulasi parental anu paling umum?

• Manipulasi rasa tugas jeung kasalahan

"Upami anjeun ngalakukeun ieu (henteu ngalakukeun naon anu kuring pikahoyong), anjeun mangrupikeun putra (atanapi putri) anu goréng." Ieu mangrupikeun salah sahiji jinis manipulasi anu paling umum.

Dina budak leutik, kolotna mangrupakeun conto pikeun urang: aranjeunna némbongkeun naon alus jeung goréng, naon ditarima jeung naon henteu. Urang ngarasa kaliru lamun ngalanggar wates anu ditetepkeun ku kolot urang, sarta maranéhna ngahukum urang.

Nalika hiji jalma dewasa, kolot henteu deui ngadalikeun pilihan sareng lampahna. Sarta eta ngajadikeun aranjeunna ngarasa hariwang. Aranjeunna langkung tenang upami putra atanapi putri ngalakukeun naon anu dianggap leres. Ku alatan éta, para sesepuh deui nganggo metode anu kabuktian: aranjeunna maksakeun rasa kasalahan ka anu langkung ngora.

A putra dewasa atawa putri sieun menyakiti kolotna sarta balik deui ka jalur anu aranjeunna approve of: anjeunna asup ka universitas dipilih ku indung atawa bapana, teu ninggalkeun unloved, tapi pakasaban stabil. Manipulasi kasalahan condong ngajantenkeun urang milih pilihan anu sanés anu pangsaéna pikeun diri urang sorangan.

• Manipulasi kalemahan

"Kuring teu bisa ngalakukeun tanpa pitulung anjeun." Manipulasi jenis ieu langkung sering dianggo ku ibu tunggal barudak dewasa, kanyataanna, nyandak posisi anak anu lemah. Aranjeunna peryogi bantosan dina sagala hal - tina masalah ékonomi sareng domestik dugi ka nyortir hubungan sareng tatangga.

Lamun requests pikeun ngalakukeun hiji hal anu obyektif hésé pikeun kolotna Cope jeung robah jadi keluhan sajajalan, ieu manipulasi. Kolot ngarasa poho jeung teu dihoyongkeun sahingga neangan perawatan sarta perhatian. Éta anak, tangtosna, masihan aranjeunna, tapi mindeng ka detriment of kapentingan sorangan, waktu nu anjeunna bisa méakkeun kalawan kulawargana.

• Manipulasi ngaliwatan humiliation

"Tanpa kuring, anjeun sanés saha waé." Kolot otoriter anu biasa nahan kapribadian budakna terus ngalakukeun kitu sanajan anjeunna dewasa. Ku kituna, aranjeunna negeskeun diri ku biaya batur anu apriori lemah. Barina ogé, putra atawa putri salawasna ngora, maranéhna bakal salawasna mibanda pangalaman kirang.

Paling dipikaresep, anak bakal sabar disrespect kaluar tina rasa tugas. Éta henteu nguntungkeun pikeun kolot sapertos kitu yén anjeunna leres-leres ngahontal hiji hal nyalira. Barina ogé, anjeun kedah ngaku yén anjeunna mangrupikeun jalma mandiri anu misah, sareng moal tiasa deui ngahinakeun anjeunna.

Ku alatan éta, kolotna nyempad jeung nurunkeun ajén sagala prestasi anak, sepanjang waktos nunjuk ka "tempat" na kukituna deprive anjeunna kamerdikaan jeung timer kapercayaan.

Naon anu kudu dipigawé lamun kolotna condong ngamanipulasi anjeun?

1. Ningali kaayaan nu sabenerna

Upami anjeun sadar yén salah sahiji skenario ieu sami sareng hubungan anjeun sareng kolot anjeun, anjeun kedah ngaku kanyataan anu henteu pikaresepeun. Pikeun aranjeunna, anjeun cara pikeun ngajawab masalah sorangan. Sangkan bisa meunang perhatian, leupas tina kahariwang atawa katiisan, ngarasa diperlukeun, ngaronjatkeun harga diri.

Dina waktos anu sami, penting pisan pikeun anjeun henteu murag kana ambek-ambekan. Barina ogé, kolotna teu nyaho kumaha carana komunikasi jeung ngahontal sorangan dina cara béda. Paling dipikaresep, maranéhna ngalakukeun eta teu sadar, nyalin kabiasaan kolotna sorangan. Tapi anjeun henteu kedah ngalakukeun anu sami.

2. Ngartos kumaha kaayaan éta mangpaat pikeun anjeun

Léngkah salajengna nyaéta ngartos upami anjeun siap tumbuh sacara nyata sareng misah sacara psikologis. Dina loba kasus, kauntungan sekundér anak dina hubungan manipulatif téh jadi gede nu overrides nu ngarareunah jeung émosi négatip. Contona, indung otoriter ngahinakeun putra atanapi putri, tapi dina waktos anu sareng ngabantosan finansial, ngamungkinkeun aranjeunna henteu tanggung jawab pikeun kahirupan.

Anjeun ngan ukur tiasa ngamanipulasi anu ngamungkinkeun éta dilakukeun, nyaéta, aranjeunna terang-terangan satuju kana peran korban. Lamun ninggalkeun game, Anjeun teu bisa dimanipulasi. Tapi kabébasan ogé hartina anjeun teu bisa deui mindahkeun tanggung jawab diri jeung kaputusan anjeun ka kolot anjeun.

3. Leupaskeun harepan

Mun anjeun geus siap merjuangkeun kabebasan, mimiti ngidinan diri teu hirup nepi ka ekspektasi saha. Salami anjeun pikir anjeun kedah saluyu sareng pamanggih kolot anjeun ngeunaan naon anu saé sareng leres, anjeun bakal nyobian nampi persetujuanana. Ku kituna, deui jeung deui succumb kana manipulasi jeung hirup hiji kahirupan nu teu sorangan.

Bayangkeun hiji kolot anu ngamanipulasi anjeun, terus bébéja ka manéhna, ”Kuring moal pernah nyumponan harepan anjeun. Kuring milih hirup kuring, sanés hirup anjeun."

Nalika anjeun ngarasa émosi négatif anu kuat saatos komunikasi sareng indung, ucapkeun ogé sacara mental: "Ibu (atanapi bapak), ieu nyeri anjeun, sanés nyeri kuring. Ieu ngeunaan anjeun, lain ngeunaan kuring. Abdi henteu nyandak nyeri anjeun nyalira. Kuring milih jadi sorangan."

4. Nangtung pikeun wates

Dupi anjeun masihan diri idin pikeun ngeureunkeun hirup nepi ka ekspektasi? Terus analisa kumaha parasaan Sadérék waktu komunikasi jeung kolotna. Aya alesan nyata ngalaman aranjeunna?

Upami anjeun ngartos yén aya alesan, pikirkeun naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun kolot. Contona, pikeun allocate waktu merenah pikeun anjeun ngobrol atawa papanggih, atawa mantuan kalawan hal anu bener hésé pikeun aranjeunna. Upami teu aya alesan, émut yén anjeun henteu kedah saluyu sareng ideu.

Setel wates sareng lengket aranjeunna. Tangtukeun sorangan naon nu bisa Sadérék pigawé pikeun kokolot tanpa ngarugikan kapentingan Sadérék, jeung naon nu dianggap jadi gangguan dina kahirupan Sadérék. Hayu aranjeunna terang naon categorically unacceptable pikeun anjeun, sarta kalem keukeuh respecting wates anjeun.

Ieu mungkin nu hiji indung atawa bapa manipulatif bisa jadi teu resep. Jeung maranéhna bakal nyoba mawa anjeun deui ka skenario biasa. Éta hak maranéhna pikeun teu satuju kana kabebasan anjeun. Tapi sagampil anjeun teu kudu hirup nepi ka ekspektasi kolot anjeun, maranéhna teu kudu hirup nepi ka anjeun ogé.