Kadang urang nyebutkeun hiji hal, tapi pikir sabalikna - nu négatip mangaruhan komunikasi jeung jalma séjén. Kumaha carana diajar hadé ngartos interlocutors sarta nampa informasi tambahan ti aranjeunna? Coba ngalambatkeun turun jeung asupkeun kaayaan «kontak kentel».
Dina komunikasi sapopoé, urang mindeng meta pikeun kecap tina interlocutor gancang teuing, otomatis, sarta ieu ngabalukarkeun konflik perlu. Abdi hoyong bagikeun métafora abdi, nu mantuan pikeun nyingkahan automatism misalna.
Salah sahiji tugas anu direngsekeun dina Psikoterapi nyaéta ngartos kumaha cara komunikasi klien. Duanana éksternal, jeung jalma séjén sarta, hususna, jeung therapist, sarta internal - lamun aya hiji dialog antara subpersonalities béda. Éta leuwih merenah pikeun ngabongkar eta dina speeds low, slowing handap. Pikeun gaduh waktos sareng perhatikeun sababaraha fenomena, sareng ngartos aranjeunna, sareng milih cara anu pangsaéna pikeun ngabales.
Kuring nelepon slowdown ieu «kontak kentel». Dina fisika, viskositas diciptakeun ku résistansi rohangan: partikel zat atanapi médan nyegah awak tina gerak gancang teuing. Dina kontak, lalawanan sapertos ensures perhatian aktip.
Konsentrasi perhatian ka anu sanés, urang sigana ngalambatkeun dorongan anu timbul tina éta - kecap, sikep, tindakan ...
Peran khusus dimaénkeun ku patarosan anu ditujukeun sanés kana naon anu dicarioskeun ku interlocutor ka kuring (gagasan naon anu anjeunna badé ditepikeun?), Tapi kumaha éta kajadian (dina nada naon anjeunna nyarios? Kumaha anjeunna calik, ngambekan, gesticulate?) .
Janten abdi tiasa ngalakukeun sababaraha hal sakaligus. Kahiji, kuring ngaréaksikeun kirang kana eusi, anu ngamungkinkeun kuring ngalambatkeun réaksi otomatis kuring. Bréh, kuring meunang informasi tambahan, biasana disumputkeun. Salaku conto, dina sési kuring nguping: "Kuring henteu resep pisan ka anjeun." Réaksi alami anu biasa pikeun kuring nyaéta pertahanan, bahkan serangan balas dendam - "Muhun, upami anjeun henteu resep ka kuring, maka pamitan."
Tapi malikeun perhatian kuring kana kumaha kecap anu seukeut diucapkeun, kalayan nada naon, sikep sareng sikep anu dipirig, kuring ngalambatkeun sareng nempatkeun jawaban kuring sorangan. Dina waktos anu sami, kuring tiasa perhatikeun: jalma sacara lisan nyobian megatkeun hubungan sareng kuring, tapi calik kalayan yakin sareng nyaman dina korsi, écés henteu badé angkat.
Terus naon eta? Kumaha ngajelaskeun kabiasaan sapertos kitu? Tiasa klien sorangan ngajelaskeun eta?
Dialog anu langkung konstruktif sareng jalur terapi anyar tiasa tumbuh tina kontradiksi anu dipendakan.
Kuring ogé heran naon anu lumangsung ka kuring: kumaha interlocutor mangaruhan kuring? Naha kecap-kecapna ngaganggu kuring atanapi nimbulkeun simpati? Naha abdi hoyong ngajauhan anjeunna atanapi langkung caket? Naon komunikasi urang nyarupaan - gelut atawa tari, dagang atawa gawé babarengan?
Kana waktu, klien ogé diajar ngatur perhatian ku nanyakeun patarosan: "Naon anu lumangsung sarta kumaha éta lumangsung?" Saeutik-saeutik, aranjeunna ngalambatkeun sareng ngawitan hirup langkung ati-ati sareng, salaku hasilna, kahirupan langkung beunghar. Barina ogé, sakumaha ceuk hiji master Budha, lamun urang hirup inattentively, urang maot diantara impian.