Pomelo, sapertos sadayana buah jeruk, mangpaat pisan pikeun awak manusa. Dina kaayaan naon anjeun kedah nengetan buah ieu?
Pomelo mangrupikeun sumber kalium anu ngabantosan ngajaga kasaimbangan Uap dina awak. Éta masihan élastisitas kana otot, nyegah cimata sareng sprains, sareng ngabantosan keram otot. Dahar pomelo dipikabutuh pikeun pencegahan osteoporosis - promosi mineralisasi tulang.
Pomelo tiasa normalisasi tekanan darah, ngaleungitkeun tegangan tina pembuluh darah, ningkatkeun sirkulasi getih, ngirangan résiko awal sareng pangembangan aterosklerosis, serangan jantung, sareng ngirangan beban jantung. Konsumsi jeruk ieu nurunkeun kadar koléstérol sareng nyegah pembentukan plak dina témbok pembuluh darah. Pomelo ditunjuk pikeun pencegahan anemia - vitamin C ngamajukeun nyerep beusi.
Pomelo tiasa dianggo salaku antidepresan pikeun niatkeun sistim saraf, ngirangan kahariwang, sareng ningkatkeun bobo.
Vitamin C ogé penting pikeun kaséhatan rongga lisan, anu cekap dina pomelo - kaayaan gusi bakal ningkat, huntu bakal janten langkung kuat.
Vitamin C berperan penting dina produksi kolagén, anu ogé nguatkeun huntu sareng merangan inféksi dina sungut.
Pomelo mangrupikeun sumber serat, anu ningkatkeun fungsi peujit, ngabantosan normalisasi microflora, ningkatkeun peristalsis sareng ngamajukeun panyabutan racun sareng racun dina awak dina waktosna.
Nalika pomelo dikonsumsi sacara konsistén, leungitna beurat anu épék bakal katingali. Pomelo ngandung énzim anu ngabakar lemak sareng ngirangan jumlah gula sareng aci dina awak. Buahna sorangan kirang kalori, sareng éta peryogi pisan kaleungitan beurat.
Salah sahiji sipat anu ngabédakeun pomelo nyaéta panyalindungan saluran kemih tina inféksi. Vitamin C ningkatkeun jumlah asam dina sistem kemih, sahingga ngajaga ngalawan baktéri.
Kusabab pomelo ningkatkeun sirkulasi getih, sél kulit jenuh ku oksigén. Hasilna, rupina lemes tina kariput. Pomelo ogé ngajaga kulit tina épék bahaya sinar ultraviolét, ngagancangkeun penyembuhan luka.
Salaku sumber vitamin C sareng B1, pomelo mangpaat pisan pikeun pertumbuhan rambut anu kuat sareng gancang. Buah ieu ngabantosan rambut katingal langkung séhat, ngaleungitkeun brittleness, nyegah rambut rontok, sareng nenangkeun kulit sirah.
Vitamin C mangrupikeun pangrojong imunitas anu penting dina usum pernapasan. Éta henteu ngan ukur ngabantosan serangan virus sareng baktéri, tapi ogé sacara signifikan nyingkat waktos pamulihan. Ku jalan kitu, pikeun ngeusian suplai vitamin C anjeun, anjeun tiasa nyiapkeun salat usum salju ieu sareng buah jeruk.
Janten séhat!