Kumaha carana janten ngora sareng geulis tanpa bedah plastik: poto, detil
Olga Malakhova mangrupikeun palatih kageulisan pikeun peremajaan wajah anu alami. Anjeunna yakin yén waktos tiasa dibalikkeun deui sareng ngalestarikeun kageulisan ku nuturkeun aturan saderhana. Woman`s Day ngahadiran latihanana sareng diajar ngeunaan sababaraha rahasia.
- Hayu urang ngabandingkeun budak awéwé ngora sareng awéwé sepuh. Parobihan anu patali sareng umur naon anu urang nyanghareupan? Kulit janten konéng-konéng, irung naék sareng tumuh lébarna, biwirna janten ipis, keriput némbongan dina biwir luhur, halis sareng kongkolak panon, kantong handapeun panon ningkat, garis tina rahang handap murag, lipatan nembongan dina pipi, lipatan nasolabial némbongan, juru biwirna turun, gado ngageleger, gado kadua mimiti némbongan, kulit dina beuheung leueur, janten "mamah".
Olga Malakhova ngajarkeun senam raray ...
Sareng sanés ngan ukur ngeunaan parobihan anu aya hubunganana sareng umur. Hayu urang tambahkeun di dieu "masker" urang masalah sareng keluhan dina nyanghareupan saumur hirup: keriput dina dahi, lipatan antara halis, biwir anu diusap. Naha anjeun perhatoskeun kumaha "kabeuratan" kahirupan dikedalkeun ku tungkul? Kuring sering nyarioskeun "wajah blogger" atanapi "raray smartphone": anti kabugaran sadidinten sapertos nyababkeun galur otot henteu wajar. Sadaya umur ieu sareng ngaruksak penampilan komo budak awéwé ngora.
Sistem Pemuda Wajah anu kuring ngajarkeun ngeunaan masalah ieu. Ieu sistem latihan, pijet, perawatan, sareng penyesuaian kaayaan psiko-émosional. Awéwé anu ngalaksanakeun éta tiasa sacara sadar ngendalikeun otot, émosina, ngupingkeun "sinyal" awak, ngeusi tanaga sareng ngalancarkeun sadaya aliran anu penting - getih, limfa, énergi. Ieu sababaraha tips tentang kumaha cara ngurus wajah anjeun.
Salah sahiji fungsi kulit nyaéta ékskrési, janten éta kedah diberesihkeun ku sadayana sareng dina sagala umur. Coba resep anu alami sareng saderhana. Grind flakes oatmeal dina coét kopi atanapi adun. Dina 1 sdt. tambahkeun cai haneut sakedik bubuk ieu sareng campuran "gruel" pas dina dampal panangan anjeun. Upami kulitna berminyak, maka anjeun tiasa ngagentos cai ku yogurt alami, krim haseum atanapi dekok hérbal. Larapkeun gruel anu dihasilkeun kana raray, masagi dina gerakan sirkular. Ngumbah.
Urang kedah mulangkeun PH tina kulit sareng halangan épidermal na, anu ngajaga kulit. Kituna, urang ngusap raray ku obat kuat, hydrolat atanapi cai kembang. Bahan beberesih naon waé anu basa na toner asam. Hasilna mangrupakeun kasaimbangan. Bahan aktif dina komposisi ogé dianggo pikeun kapentingan kulit urang.
Anjeun kedah ngalakukeun rutin, maka éta bakal biasa waé - kumaha sikat huntu anjeun! Ieu sababaraha latihan saderhana. Perhatosan! Nalika ngalaksanakeun latihan, titénan sikep sareng posisi sirah: tonggong lempeng, makuta manjang, gado sajajar sareng lantai. Leungeun sareng pameunteu kedah bersih, ulah diteken ku ramo, ngan ukur fiksasi cahaya.
Latihan nomer 1 - nada umum tina raray. Ngadamel serat panjang "O" ku lambey anjeun, mantengkeun raray anjeun. Tingali ku panon anjeun sareng mimitian kedip-kedip aktip, ngajaga posisi ieu, 50-100 kali.
Latihan nomer 2 - pikeun dahi anu lemes. Tempatkeun dampal kana dahi anjeun sareng tarik rada ka handap ku 2-3 cm sareng rada ka gigir (pastikeun yén teu aya keriput sareng lipatan) Angkatkeun alis anjeun, nyiptakeun résistansi ku panangan anjeun. Ngadamel 20 gerakan dinamis (pikeun tiap hitungan) sareng tahan pikeun 20 hitungan dina tegangan statis (halis sareng panangan nyiptakeun résistansi). Bersantai dahi anjeun ku cara ngetok hampang nganggo jari anjeun.
Latihan nomer 3 - nguatkeun kongkolak panon luhur. Tempatkeun dampal sampéan dina dahi anjeun ambéh aranjeunna langkung pas dina area alis sareng tarik rada ka luhur. Tingali ka handap. Tutup kongkolak panon luhur (ngadorong kongkolak panon luhur ka handap) 20 hitungan gerak sareng reureuh 20 hitungan dina statis.
Latihan nomer 4 - lambey ageung. Tarik biwir anjeun ka jero sareng ngegel enteng. Teras jantenkeun vakum alit sareng cobian buka sungut anjeun ujug-ujug ku komprési (tarik biwir anjeun ka jero sareng sebutkeun hurup "P", saolah-olah nguseup) - 10-15 kali. Teras diseuseupkeun hawa sareng lembut niupkeun kana biwir anjeun, nyiptakeun sora "mobil" atanapi "kuda." Pastikeun biwir anjeun santai.
Latihan nomer 5 - ngalawan gado ganda. Tempatkeun fists handapeun gado anjeun. Pencét ku gado dina leungeun anjeun, sareng jantenkeun résistansi ku panangan anjeun. Lalajo sikep anjeun sareng tong ngadorong sirah anjeun ka payun! Ngalakukeun éta 20 kali dina dinamika sareng 20 kali dina dinamika laun. Bersantai di daérah gado dobel kalayan pat lampu.
Larapkeun produk paporit anjeun pikeun nyanghareupan dumasar jinis kulit, daérah, usum, sareng kaayaan. Krim dioleskeun sapanjang garis pijatan, mimitian ti décolleté, teras beuheung, teras wajah sareng panon. Tong hilap jaga beuheung. Barina ogé, éta anu mimiti ngahianat umur urang sareng éta beuheung anu éndah anu diperhatoskeun ku sadaya lalaki!
Seuri dina eunteung sareng puji diri kana padamelan anu parantos anjeun laksanakeun. Ayeuna anjeun tiasa gaya sareng nerapkeun makeup. Sareng teraskeun! Ngahias dunya ieu!