Dina cuaca anu baseuh, antrian pasien kalayan gejala rematik sareng arthrosis ngajantenkeun di luar kantor dokter. Kapala rheumatologist Moscow, Professor Yevgeny Zhilyaev, ngajawab patarosan ti pamaca Antenna ngeunaan panyawat ieu.
10 Désémber 2017
- Rematik réaktif disababkeun ku inféksi, sareng saatos nyandak antibiotik, urang tiasa ngarep yén panyakit moal balik. Tapi éta penting henteu nyéépkeun waktos, upami henteu éta panyakit bakal ngajantenkeun bentuk anu kronis. Anjeun tiasa ogé ngaleungitkeun rematik gout, kusabab ieu anjeun kedah normalisasi tingkat asam urat dina getih. Seueur panyakit anu leres-leres henteu mungkin pikeun diubaran, tapi lumayan dimungkinkeun pikeun ngahontal remisi jangka panjang, sareng ieu parantos hasil.
- Kalayan bruises, tatu minor, sprains, gejala pikaresepeun kedah musna dina saminggu. Tanda ieu nunjukkeun masalah sareng sendi: nyeri henteu lungsur, éta mulih, anjeun karasa kaku dina tuur, suku, pigeulang, tulang tonggong. Dina kasus sapertos kitu, perlu angkat ka pasini sareng rheumatologist, sareng sanés ahli bedah.
- Teu aya gugus farmakologis sapertos obat-obatan. Rheumatologists nyauran aranjeunna "ubar gejala anu ditunda-aksi." Agén Chondroprotective teu acan terbukti ngalereskeun tulang rawan atanapi blok karusakan. Upami urang nyarioskeun henteu aya gunana, maka fisioterapi henteu ngaleungitkeun peradangan, tapi ngan ukur ngirangan nyeri.
– No. Kaleuwihan daging jeung lemak sato pisan ngabahayakeun pikeun sendi, alatan diet saperti, Anjeun bisa earn asam urat. Langkung saé pikeun nempel kana diet Tengah. Hal ieu dumasar kana lemak nabati: lauk, kadaharan ti laut, kacang, bumbu. Konsumsi lemak sato kedah dikirangan: tuang kirang produk susu, daging. Asam polyunsaturated (lauk lemak, minyak nabati) gaduh pangaruh anti radang.
- Suntikan ngamungkinkeun anjeun nunda operasi. Aya sakitar 30 obat anu nganggo asam hyaluronic di pasar Rusia, tapi ngan ukur tilu diantarana parantos kabuktosan hasiatna. Suntikan dirumuskeun dina kursus. Aranjeunna kedah dilakukeun 1-5 unggal waktos sanés. Ngulang sakumaha nyeri lumangsung atanapi unggal 6 bulan. Anu ngarugikeunana nyaéta suntikan anu lumayan mahal.
- Kaayaan mendi kapangaruhan ku tiris, beueus sareng kurangna vitamin D. Di tengah Rusia, Nopémber sareng Désémber mangrupikeun waktos anu paling surem, sareng saatos usum salju, minimal vitamin "cerah" tetep dina awak. Éta pikaresepeun pikeun anu cicing di kota nyandak éta sapanjang taun. Lalajo beurat anjeun, kalayan obesitas, kamungkinan janten gering nambahan.
- Henteu pikaresepeun ngaji, ngalakukeun squats, angkat beurat, leumpang luhur jeung turun tangga pisan. Sendi teu resep ngajempolan. Beban anu cocog nyaéta leumpang tingkat, ngojay, latihan elips, latihan sapédah cicing. Yoga sareng Pilates aya gunana, aranjeunna ningkatkeun kalenturan, nguatkeun tulang. Idéalna, anjeun kedah latihan unggal dinten, kusabab otot anu lemah ngagancangkeun prosés dégradasi sendi.