Tungtung libur - poé bonus
Kalolobaan jalma logis balik ti lalampahan 2-3 poé saméméh indit ka pagawean, ku kituna teu ngajalankeun ka kantor ti gangway nu. Tapi kumaha carana méakkeun poé pakansi panungtungan ieu? Awak kaluar tina kabiasaan hayang saré, ngagolér dina dipan jeung indulge dina ngalakukeun nanaon. Dina wirahma ieu, anjeunna relaxes malah leuwih, sarta stress bade digawekeun ngan nambahan. Éta leuwih alus pikeun ngalakukeun hal perlu, tapi teu teuing tiring. Ngabersihan up (tapi teu umum), nunda babarengan rak keur mandi (tapi ulah ngamimitian perbaikan), anjeun bisa ngarobah pakéan boring atawa ngahias hiji stool heubeul. Hal utama nyaéta ngalaksanakeun sababaraha kagiatan kreatif.
Kenangan bakal ngabantosan ngahias kahirupan
Sateuacan angkat damel, nyitak poto liburan anu kapungkur - ngantepkeun potret anjeun ningali Panonpoé Tilelep tina témbok kantor sareng tina layar monitor. Pamer ka kolega Anjeun tan geulis - jeung anjeun moal aya bewara kumaha anjeun bakal sirik diri. Dina waktos luang anjeun, pendak sareng réréncangan lami, sabab anjeun henteu hilap nyandak cinderamata ti perjalanan? Ngalaman sakali deui jaman anu pikaresepeun dina kahirupan, urang, sapertos kitu, manjangkeun kanikmatan rélaxasi.
12 aturan daun
Teu dipikaresep yén dina henteuna anjeun batur persistently diberesihan desktop anjeun sarta diwaler e-mail. Leres, sareng kakuatan anu teu dipikanyaho henteu sumping pikeun ngeusian kulkas ku tuangeun salami saminggu sareng ngumbah cucian. Dina dinten-dinten awal, sigana anjeun sigana yén longsoran barang ageung sareng alit parantos murag sareng ngelek anjeun. Psikolog nyarankeun latihan di handap ieu. Candak loba daun leutik. Dina unggal tuliskeun hiji tugas sateuacan anjeun. Teras baca deui sareng laun-laun piceun anu henteu peryogi kagancangan. Hayu aya dua belas daun sapertos. Ieu mangrupikeun hal anu anjeun kedah laksanakeun, miceun kertas nalika anjeun ngarengsekeun masalah. Pikiran dina tulisan ngabebaskeun sirah sareng masihan rasa tertib.
Urang bakal leungit beurat engké
Dina pakansi, Anjeun meureun dahar ogé, sarta Tambaksari jeung nikmat masakan nasional geus ngarah ka kanyataan yén jas favorit anjeun saeutik, tapi bursting di seams. Slogan "dina diet ti Senén" dina kaayaan anu khusus henteu cocog. Naha knalpot awak geus ngajempolan? Anjeun tiasa leungit beurat engké, tapi pikeun ayeuna, ngidinan diri masakan favorit anjeun sarta cageur - contona, salaku ganjaran pikeun brosur leutik dipiceun sejen.
Tuluy istirahat
Balik gawé ti pakansi teu hartosna yén kiwari sakabeh hirup kudu ngeusi ukur ku amal. Sanggeus asup kana wirahma hirup normal, hiji poe libur kudu devoted sagemblengna ka sésana. Naha teu aya laut atanapi pantai di kota anjeun? Tapi aya bioskop, tempat wisata anu anjeun teu acan kantos ningali. Anjeun tiasa angkat ka nagara ka babaturan atanapi naek wisata ka kota tatangga. Tahap gumbira leutik sapertos kitu dina kahirupan masihan kakuatan pikeun aub dina jadwal padamelan anu kirang nyeri.
Ngimpi masa depan
Naha henteu ngamimitian ngarencanakeun liburan anjeun salajengna? Psikolog yakin yén liburan panjang langkung tiis tibatan masihan istirahat anu saé. Megatkeun poé set kana 2 atawa malah 3 bagéan. Candak brosur, iklas aranjeunna kaluar dina sofa magrib jeung impian, nyieun rencana, melak spark of kabagjaan di mangsa nu bakal datang - sanggeus kabeh, urang digawé pikeun hirup, sarta teu sabalikna.