Teu mungkin bakal aya sahanteuna hiji jalma untung anu geus pernah kapanggih dirina replaying lagu sarua dina pikiran na leuwih sarta leuwih deui sarta teu bisa meunang leupas tina eta. Psikolog klinis David Jay Lay pasti sanés salah sahijina. Tapi sacara praktis, anjeunna mendakan cara pikeun ngaleungitkeun obsesi.
Hal anu paling ngaganggu ngeunaan mélodi anu haunting nyaéta lagu-lagu anu teu tiasa urang tahan. Beuki nyeri téh pengulangan importunate.
Sajaba ti éta, fenomena aneh ieu nembongkeun sabaraha saeutik kakuatan urang boga leuwih otak jeung naon lumangsung dina sirah. Barina ogé, ngan pikir - otak nyanyi lagu bodo, sarta kami moal bisa ngalakukeun nanaon ngeunaan eta!
Élmuwan ti Universitas Washington Kulon ngalaksanakeun studi di 2012 pikeun ngartos kumaha mékanisme kaayaan ieu jalan sareng naha mungkin ngahaja nyiptakeun wirahma anu ngaganggu. Éta pikareueuseun mikir naon anu dijalankeun ku pamilon malang dina percobaan, anu kapaksa ngadangukeun pilihan lagu sareng ngalaksanakeun rupa-rupa pancén méntal. Saatos 24 jam, 299 jalma ngalaporkeun naha salah sahiji lagu anu aya dina pikiranna sareng anu mana.
Panalitian ieu ngabantah anggapan yén ngan ukur lagu sareng unsur repetitive anu ngaganggu, sapertos lagu pop atanapi jingle promosi, macét. Malah musik alus kawas lagu Beatles tiasa intrusive.
Lagu anu macét mangrupikeun jinis virus mental anu nyusupkeun RAM anu henteu dianggo
Ulikan anu sami sabagian ngabuktikeun yén alesanana nyaéta pangaruh Zeigarnik, anu hakekatna nyaéta yén otak manusa condong ngagantung dina prosés pamikiran anu teu lengkep. Contona, anjeun ngadéngé sempalan lagu, otak teu bisa rengse tur ditunda dinya, jadi ngagulung deui jeung deui.
Sanajan kitu, dina percobaan ku élmuwan Amérika, kapanggih yén pinuh listened ka lagu ogé bisa nyangkut dina pikiran, kitu ogé fragmen tacan beres mélodi. Sareng paling sering, jalma anu berbakat musik ngalaman ieu.
Tapi ieu warta alus. Jalma-jalma anu sibuk ku tugas-tugas anu peryogi langkung konsentrasi nalika musik dimaénkeun langkung seueur kamungkinan gaduh masalah.
Mélodi anu macét nyaéta sapertos virus mental anu nembus RAM anu henteu dianggo sareng netep dina prosés latar tukangna. Tapi upami anjeun ngagunakeun kasadaran anjeun sapinuhna, virus éta teu aya anu tiasa ditangkep.
Ngagunakeun sagala informasi ieu, Kuring mutuskeun pikeun ngalakonan percobaan sorangan nalika kuring sadar yén kuring teu bisa meunang leupas tina lagu boring. Mimitina, kuring ngaku, kuring mikir ngeunaan lobotomi, tapi teras kuring mutuskeun ngan ukur sare - éta henteu ngabantosan.
Teras kuring mendakan pidéo lagu dina YouTube sareng ningali éta tanpa gangguan. Teras kuring ningali sababaraha klip deui sareng lagu karesep kuring anu kuring terang sareng émut. Lajeng anjeunna plunged kana kasus nu merlukeun involvement mental serius. Sarta pamustunganana kapanggih yén meunang leupas tina melodi nyangkut.
Ku kituna lamun ngarasa kawas geus "bray virus" jeung mélodi bangor anu spinning dina pikiran anjeun, anjeun tiasa nganggo metoda abdi.
1. Ngauningaan tembang.
2. Manggihan versi lengkep na dina Internét.
3. Dengekeun eta lengkep. Pikeun sababaraha menit, ngalakukeun nanaon sejenna, konsentrasi dina lagu. Upami teu kitu, anjeun risiko dooming diri kana siksaan langgeng tur mélodi ieu bakal jadi soundtrack lifelong Anjeun.
Entong ngantepkeun pikiran anjeun santai, émut yén anjeun kedah konsentrasi sabisa-gancang sareng ngantepkeun kesang sakedik.
4. Pas lagu ieu leuwih, manggihan diri sababaraha jenis aktivitas méntal anu bakal pinuh ngalibetkeun anjeun dina prosés. Panaliti di Universitas Washington Kulon nganggo sudoku, tapi anjeun tiasa ngajawab teka-teki silang atanapi milih kaulinan kecap anu sanés. Entong ngantepkeun pikiran anjeun santai, émut yén anjeun kedah konsentrasi sabisa-bisa sareng ngantepkeun pikiran anjeun kesang sakedik.
Lamun anjeun nyetir jeung kaayaan ngidinan Anjeun pikeun lalajo klip - contona, anjeun nangtung dina macet - pikir ngeunaan naon bisa ngeusian otak anjeun sapanjang jalan. Anjeun tiasa, contona, cacah dina pikiran anjeun kilométer ngumbara atawa sabaraha lila waktu nu diperlukeun anjeun nepi ka tujuan anjeun dina speeds béda. Ieu bakal ngabantu pikeun ngeusian éta cadangan méntal anu, kalawan nganggur do, bisa balik deui ka lagu deui.