Upami pangan anu dirobih sacara genetik sareng sarat kimia tiasa nyababkeun épék kaséhatan anu parah pikeun déwasa, kumaha upami balita? Nanging, seueur jalma, nalika mésér katuangan organik pikeun dirina, milih tuangeun orok biasa pikeun turunanna. Untungna, ngatur gizi organik pikeun murangkalih sanés tugas anu sesah sareng pikaresepeun.
Pondasi diet anu hadé dimimitian ku bahan-bahan anu berkualitas. Upami mungkin, éta langkung saé pikeun tumuwuh sorangan. Upami henteu, mésér di departemén organik. Pilihan kedah dilakukeun dina produk asal lokal, anu seger-gancang. Lamun anjeun mawa produk ti pasar atawa ti toko, pastikeun pikeun bilas ogé.
Pikeun sayuran sareng bungbuahan anu alit pisan, anjeun kedah nyandak kana kaayaan puree. Pikeun ngahontal konsistensi dipikahoyong, éncér aranjeunna kalayan susu payudara atawa ngan cai.
Lamun bungbuahan atawa sayuran teuas (kentang, apel, jsb), maranéhanana kudu asak pikeun lila nepi ka lemes. Teras ngadamel puree, tambahkeun sakedik cair upami diperyogikeun. Teu perlu meuli processor pikeun kadaharan orok, nu ditawarkeun ku suppliers. Blénder bakal cekap, sareng pikeun sayuran lemes sapertos kentang amis, garpu tiasa dianggo.
Ieu lumaku pikeun duanana bungbuahan sarta sayuran. Dijieun dahareun - eupan katuhu aya. Upami katuangan disimpen, tingkat nitrat di jerona naék. Rencanana tuangeun orok anjeun kanggo sadinten sareng beku sésana.
· Kréatif. Campur bungbuahan sarta sayuran béda. Ku nyanghareupan orok anjeun, anjeun bakal ngartos kombinasi mana anjeunna paling resep.
Pastikeun pikeun ngawas suhu dahareun anu dilayanan.
Mésér séréal organik sapertos béas coklat. Giling kana tipung. Lajeng nambahkeun susu payudara atawa cai jeung kulub campuran sorangan.
Ulah misahkeun kadaharan orok. Upami anjeun masak kacang héjo pikeun kulawarga, rendang bagian orok. Teu perlu nyiapkeun anak misah unggal waktu.
Dina awak murangkalih anu tuang tuangeun biasa, konsentrasi péstisida genep kali langkung luhur tibatan normal. Urang boga kawajiban pikeun nanggung tanggung jawab pikeun kaséhatan barudak urang jeung teu kudu dibikeun ka pausahaan dahareun orok.