Masalah rambut tiasa timbul kusabab sababaraha alesan: setrés, gangguan hormonal, henteu saimbangna dina mineral sareng vitamin, ékologis anu goréng, atanapi katurunan.
Sababaraha faktor ieu hese dipangaruhan, tapi sababaraha rada réalistis.
Buuk utamina ngagambarkeun kaayaan kasihatan anjeun, upami anjeun terang rusiah kageulisan sareng kaséhatan, tangtosna rambut anjeun bakal saé, tapi upami henteu, maka kuring bakal nyaritakeun kumaha carana leres-leres miara rambut anjeun. Ngubaran rambut hungkul ku agén éksternal henteu leres-leres leres. Tangtosna, alesan na tiasa aya dina perawatan kulit sirah anu kirang, tapi ieu mangrupikeun masalah anu paling saderhana, sareng gampang pikeun méréskeunana ku ngagunakeun sampo anu katuhu, anu bilas kulit heula, sanés rambut. (Sacara pribadi, kuring sacara berkala nganggo sampo ieu: éta ngabersihan kulit sirah anu saé pisan. Di Rusia dijual dina Internét sanés ngan ukur :)))).
Upami awak anjeun henteu ngagaduhan nutrisi, maka ieu langsung mangaruhan kaséhatan rambut anjeun, sareng henteu aya sampo, ampul sareng topéng anu bakal ngabantosan di dieu.
Asam amino sareng mineral sapertos walirang, tambaga sareng silikon penting pikeun ngajaga volume, tékstur anu hadé sareng warna na. Rambut abu-abu dini nyaéta sabab kurangna vitamin B, walirang sareng mineral silikon, atanapi kurangna asam lemak atah.
Penting pikeun dipikaharti yén pangaruh tina ngonsumsi sadaya vitamin sareng mineral ieu bakal katingali dina awak anu bersih, bébas racun, séhat. Janten kantun nginum vitamin bari teras-terasan tuang tuangeun anu henteu séhat sapertos sosis, yoghurt diproduksi sacara industri sareng pizza moal ngabantuan ogé. Perlu ngabersihkeun sareng nyéhatkeun sakumna awak supados sistem peredaran darah sareng limfa, dina gilirannana, nyéhatkeun rambut sareng kulit sirah.
Tina pangan anu saé pikeun kaséhatan rambut, para ahli nutrisi nyarankeun, sapertos:
1. Sikina waluh. Éta beunghar séng, walirang, vitamin A, B, C, E sareng K. Éta ogé sumber protéin sareng mineral anu saé sapertos kalsium, magnesium, mangan, fosfor, walirang sareng zat beusi.
2. Wortel. Éta ngandung seueur vitamin A, anu ngalembabkeun rambut sareng masihan hérang, sareng ogé pangaruhna nguntungkeun dina kaséhatan kulit sirah. Wortel ogé ngandung kalsium, beusi, serat, kalium, vitamin B, vitamin C sareng K.
3. Lobak. Éta beunghar vitamin C, silikon sareng walirang. Jeung lobak ogé ngalawan mukus anu kabentuk dina saluran peujit urang alatan konsumsi toksik sarta hésé dicerna pangan, kayaning produk susu, gula, jsb Ku kituna lobak mupus jalan pikeun zat mangpaat anu leuwih gampang diserep ngaliwatan tembok beresih. tina peujit.
Nalika ngeunaan pangobatan luar, kuring milih sampo alami sareng masker alami, sapertos minyak kalapa.
Hatur nuhun kana strukturna, minyak kalapa nyegah nyeureuh protéin anu mangrupikeun konstituén utama rambut (ampir 97%), akibatna beulah kirang sareng janten langkung séhat sareng langkung éndah.
Gampang pisan ngagunakeun minyak kalapa salaku topéng. Sateuacan nyeuseuh, oleskeun minyak kana rambut garing sapanjang bujur, bungkus ku anduk. Tinggalkeunana kanggo waktos naon (langkung lami jalanna, langkung saé panginten, tapi kuring henteu langkung ti 30 menit pikeun prosedur sapertos kitu). Teras bilaskeun sacara saksama.
Topeng minyak kalapa ngajantenkeun rambut langkung tiasa diatur, hérang. Salaku tambahan, rambut saatos éta lirén lir listrik, anu matak bangor dina usum tiis.
Upami anjeun terang kumaha leres-leres miara rambut anjeun, punten bagikeun!
Dina hiji ahli nutrisi anu populér, kuring mendakan ideu ieu: rambut sanés organ vital pikeun hiji jalma, ku sabab éta, pas aya kakurangan zat gizi, éta rambut anu pangpayunna leungit pisan, kusabab awak anu wijaksana ngarahkeun vitamin dina pembuangan kana organ vital.
Kaayaan buuk anu buruk tiasa janten indikator masalah anu teu kasep kanggo direngsekeun, anjeun ngan ukur kedah terang kumaha leres-leres miara buuk anjeun.