Urang sering ngadangu kalimat "gaya hirup cicing" dina kontéks négatip, éta diucapkeun salaku panyabab gering kaséhatan atanapi malah mimiti panyakit. Tapi naha gaya hirup cicing waé ngabahayakeun kanyataanna? Abdi nembé mendakan tulisan anu ngajelaskeun pisan ka kuring.
Perlu dipikanyaho yén kagiatan fisik sacara konstruktif tiasa mangaruhan kaayaan otak, ngarangsang pembentukan sél anyar sareng nyababkeun parobihan anu sanés. Panilitian anyar parantos mecenghul nunjukkeun yén immobility ogé tiasa memicu parobihan dina uteuk ku cara ngarusak neuron anu tangtu. Sareng ieu mangaruhan henteu ngan ukur uteuk, tapi ogé jantung.
Data sapertos ieu dicandak dina panilitian anu dilaksanakeun dina beurit, tapi, numutkeun ilmuwan, éta kamungkinan penting pikeun manusa. Papanggihan ieu tiasa ngabantosan ngajelaskeun, sawaréh, naha gaya hirup cicingeun pisan négatip pikeun awak urang.
Upami anjeun resep kana detil panilitian, maka anjeun bakal mendakanana di handap, tapi supados henteu bosen anjeun sareng detil, kuring bakal nyaritakeun ngeunaan hakékatna.
Hasil tina ékspérimén, diterbitkeun dina The Journal of Comparative Neurology, nunjukkeun yén henteu aktipitas fisik ngarusak neuron di salah sahiji daérah uteuk. Bagéan ieu tanggung jawab pikeun sistim saraf simpatik, anu, diantarana waé, ngendalikeun tekanan getih ku ngarobih tingkat penyempitan pembuluh darah. Dina grup beurit ékspérimén, anu dicabut tina kamampuan pikeun aktip bergerak salami sababaraha minggu, sajumlah ageung cabang anyar muncul dina neuron bagéan otak ieu. Hasilna, neuron tiasa ngairitasi sistem saraf simpatik langkung kuat, ngaganggu kasaimbangan dina damelna sareng sahingga berpotensi nyababkeun ningkatna tekanan getih sareng nyumbang kana pamekaran panyakit kardiovaskular.
Tangtosna, beurit sanés manusa, sareng ieu mangrupikeun kajian jangka pondok. Tapi hiji kacindekan jelas: gaya hirup cicing waé ngagaduhan akibat fisiologis anu lega.
Sigana kuring yén saatos saminggu nyéépkeun dina hawa tiis, anu, hanjakalna, henteu pisan-pisan unsur kuring sareng sacara signifikan ngabatesan tetep kuring dina hawa seger sareng kagiatan kuring sacara umum, kuring resep saatos percobaan. Sareng kuring tiasa narik kasimpulan pribadi kuring tina percobaan ieu: kurangna aktivitas fisik pangaruhna négatip pisan dina wanda sareng karaharjaan umum. ((
Langkung seueur ngeunaan topik:
Dugi ka 20 taun ka pengker, seuseueurna ilmuwan percanten yén struktur uteuk tungtungna dibereskeun kalayan mimiti déwasa, nyaéta uteuk anjeun henteu tiasa nyiptakeun sél énggal, ngarobih bentuk anu aya, atanapi ku cara fisik anu robih. kaayaan otak na saatos nonoman. Tapi dina taun-taun ayeuna, panilitian neurologis nunjukkeun yén uteuk nahan plastisitas, atanapi kamampuan ngarobih, sapanjang kahirupan urang. Sareng, numutkeun ilmuwan, latihan fisik khususna mujarab pikeun ieu.
Nanging, ampir henteu aya anu terang ngeunaan kurangna kagiatan fisik anu tiasa mangaruhan transformasi struktur otak, sareng upami kitu, naon akibat na. Janten, pikeun ngalaksanakeun panilitian, inpormasi anu anyar diterbitkeun dina The Journal of Comparative Neurology, élmuwan ti Wayne State University School of Medicine sareng lembaga anu sanésna nyandak belasan beurit. Aranjeunna netep satengahna dina kurung sareng roda anu diputer, anu sato tiasa naék iraha waé. Beurit resep ngaji, sareng aranjeunna parantos lumpat sakitar tilu mil sapoé dina roda na. Sésa beurit disimpen dina kurung tanpa roda sareng kapaksa ngakibatkeun "gaya hirup cicing."
Saatos ampir tilu bulan ékspérimén, sato disuntik ku pewarna khusus anu noda neuron khusus dina uteuk. Janten, para ilmuwan hoyong nyirian neuron di daérah ventromédial rostral oblongata sato - bagian otak anu teu acan digali anu ngendalikeun réspirasi sareng kagiatan pingsan sanés anu diperyogikeun pikeun ayana urang.
Rostral ventromedial medulla oblongata ngadalikeun sistem saraf simpatik awak, anu, antara séjén, ngadalikeun tekanan getih unggal menit ku ngarobih darajat vasoconstriksi. Sanaos seueur pamanggihan ilmiah anu aya hubunganana sareng rostral ventromedial medulla oblongata asalna tina ékspérimén sato, studi imaging di manusa nunjukkeun yén urang ngagaduhan daérah otak anu sami sareng tiasa dianggo dina cara anu sami.
Sistem saraf simpatik anu diatur saé langsung nyababkeun pembuluh darah ngalegaan atanapi nyempetkeun, ngamungkinkeun ngalir getih anu pas, janten anjeun tiasa, nyebatkeun tina pencuri atanapi naék kaluar tina korsi kantor tanpa pingsan. Tapi kaleuleuwihan sistem saraf simpatik nyababkeun masalah, numutkeun ka Patrick Mueller, profésor gaul fisiologi di Wayne University anu ngawaskeun panilitian anyar. Numutkeun ka anjeunna, hasil ilmiah anyar nunjukkeun yén "sistim saraf simpatik anu teuing aktip nyumbang kana panyakit kardiovaskular ku nyababkeun pembuluh darah nyusut teuing, lemah teuing atanapi sering teuing, nyababkeun tekanan darah tinggi sareng karusakan kardiovaskular."
Élmuwan hipotésis yén sistem saraf simpatik mimiti réaksi sacara teu leres sareng bahaya upami nampi seueur pesen (panginten tiasa distorsi) tina neuron dina rostral ventrolateral medulla oblongata.
Hasilna, nalika para ilmuwan ningali jero uteuk beurit aranjeunna sasatoan parantos aktip atanapi cicingeun salami 12 minggu, aranjeunna mendakan bébédaan anu jelas antara dua kelompok dina bentuk sababaraha neuron di daérah uteuk éta.
Ngagunakeun program digitalisasi anu dibantuan ku komputer pikeun nyiptakeun bagian jero otak sato, para élmuwan mendakan yén neuron dina otak beurit ngaji aya dina bentuk anu sami sareng dina awal pangajaran sareng fungsina normal. Tapi dina seueur neuron dina otak beurit cicingeun, sajumlah ageung anteneu anyar, anu disebut dahan, parantos muncul. Cabang ieu ngahubungkeun neuron séhat dina sistim saraf. Tapi neuron ieu ayeuna ngagaduhan langkung cabang tibatan neuron normal, ngajantenkeun aranjeunna langkung peka kana rangsangan sareng rawan ngirim pesen acak ka sistem saraf.
Nyatana, neuron-neuron ieu parantos robih sedemikian rupa sehingga aranjeunna janten langkung ngairitasi pikeun sistim saraf simpatik, berpotensi nyababkeun paningkatan tekanan darah sareng nyumbang kana ngembangkeun panyakit kardiovaskular.
Penemuan ieu penting, saur Dr. Müller, sabab ngagedekeun pamahaman urang kumaha, dina tingkat sélulér, teu aktipitas ningkatkeun résiko panyakit kardiovaskular. Tapi anu langkung matak narik ati ngeunaan hasil tina panilitian ieu nyaéta yén immobility - sapertos aktivitas - tiasa ngarobih struktur sareng fungsi uteuk.
sumber:
NYTimes.com/blogs
Pusat Informasi Biotéhnologi Nasional