Jiu-jitsu pikeun murangkalih: gulat Jepang, seni beladiri, kelas
Dipercaya yén pikeun ngéléhkeun tandhing peryogi presisi sareng kakuatan pukulan, tapi dina seni bela diri ieu sabalikna leres. Ngaran jiu-jitsu asalna tina kecap "ju" lemes, luwes, lemes. Latihan Jiu-jitsu pikeun murangkalih ngamungkinkeun anjeun ngembangkeun katerampilan, kakuatan, kamampuan nangtung pikeun nyalira - kualitas anu saé anu tiasa dianggo pikeun sadayana.
Olahraga bakal ngabantosan awak budak supados langkung kuat. Sanajan anakna lahir leutik sareng lemah, tapi kolotna hoyong parobihan janten langkung saé, aranjeunna aman tiasa nyandak anjeunna kana jenis seni beladiri ieu ti umur 5-6 taun.
Jiu-jitsu pikeun barudak mangrupikeun palatihan fisik, sareng mung harita gelut sareng lawan
Téhnik Jiu-Jitsu Jepang ngalatih sadaya kelompok otot. Tarung ieu jalan pinuh, tanpa watesan, janten sadayana kualitas fisik diperyogikeun - kalenturan, kakuatan, kagancangan, ketahanan. Sadaya ieu dikembangkeun sacara bertahap ngalangkungan sési latihan anu panjang.
Gulat Brasil, anu mangrupikeun wujud Jiu-Jitsu anu asalna di Jepang, ogé meryogikeun koordinasi luhur gerak pikeun lemparan anu akurat. Ku alatan éta, barudak anu kalibet dina jenis seni bela diri ieu dexterous sareng terang kumaha gancang napigasi dina kaayaan bahaya. Dina kahirupan biasa, téhnik gulat tiasa sacara efektif dianggo pikeun ngabélaan diri. Sanaos aslina jiu-jitsu mangrupikeun seni bela diri, éta tiasa hasil nalika anjeun kedah ngusir serangan anu teu disangka-sangka di jalan ku hooligan.
Pedaran kelas Jiu-Jitsu
Keunikan jiu-jitsu nyaéta pokusna nyaéta dina gulat posisi. Tujuan tarung nyaéta nyandak posisi anu saé sareng ngadamel téhnik anu nyiksa atanapi chokhouse anu bakal maksa lawan nyerah.
Bentuk pikeun latihan kedah khusus, didamel tina katun, bahan lemes. Disebut "gi" atanapi "know gi" dina basa propésional.
Jiu-jitsu ngagaduhan aturan nyalira yén murangkalih kedah henteu ngalanggar - teu kedah ngegel atanapi ngeruk. Gumantung kana warna sabukna, hiji atanapi téhnik anu sanés diidinan atanapi dilarang.
Pangajaran dimimitian ku gerakan khusus, anu teras dianggo pikeun ngalakukeun téhnik. Saatos éta, pemanasan angkat ka téhnik anu nyerina sareng nyusahkeun, gerakan anu sami diulang sababaraha kali pikeun ngembangkeun laju réaksi anu diperyogikeun nalika gelut.
Katresna sering janten juara dina kompetisi di kalangan balita, aranjeunna langkung rajin sareng rajin. Saatos 14 taun, budak lalaki dina kalungguhan, kusabab manpaatna fisiologis anu dipikagaduh pikeun olahraga ieu.
Jiu-jitsu ngembangkeun barudak sacara fisik, ngabantosan aranjeunna janten séhat sareng percaya diri.