Daptar eusi
Acrobatics pikeun barudak: olahraga, pro sareng kontra
Akrobatik parantos dipikaterang ti saprak jaman kuno sareng mimitina dipaké ngan ukur ku palaku sirkus anu ngalaksanakeun handapeun kubah. Ayeuna éta olahraga lengkep anu peryogi latihan anu tetep. Éta museur kana kakuatan, kalenturan sareng agility atlit.
Acrobatics: pro sareng kontra
Seringna, upami anjeun hoyong ngantunkeun murangkalih ka bagian, timbul faktor pancegahan - résiko cilaka. Dina waktos anu sami, anjeun kedah ngartos yén saatos daptar latihan, anjeunna moal diajar trik rumit. Bebanna dosed, sabab pangalaman sareng katerampilan akumulasi.
Acrobatics pikeun barudak ditujukeun pikeun ngembangkeun kalenturan, manjang sareng kakuatan fisik
Mimitina, atlit ngora latihan latihan pangbasajanna. Sareng aranjeunna ngalih kana tahap pajeulitna salajengna nalika aranjeunna leres-leres siap pikeun ieu sacara fisik sareng méntal.
Salaku tambahan, nalika ngajalankeun unsur-unsur rumit, sagala rupa alat kaamanan sareng pelindung dianggo. Palatih propésional terang pancegahan sareng ngalaksanakeunana, janten trauma nalika latihan diminimalkeun.
Ayeuna hayu urang teraskeun kana manpaatna. Naon olahraga ieu masihan budak:
- Kabugaran fisik anu saé, otot anu kuat, sikep anu leres.
- Ngembangkeun agility, koordinasi gerakan, kalenturan alus sareng manjang.
- Kamampuh ngarahkeun énergi rebab kana arah anu leres, ngaleungitkeun kaleuwihan kalori sareng gaduh inohong anu saé.
Tambih Deui, sistim imun nguatkeun, jantung, bayah sareng sistem muskuloskeletal dilatih. Éta ogé kapaké pikeun pamekaran méntal - pikiran négatip sareng setrés musna, wanda anu hadé sareng vitalitas muncul.
Akrobatik olahraga pikeun barudak: variétas
Jinis akrobatik:
- Olahraga. Ieu mangrupikeun sési latihan propésional anu meryogikeun inpormasi ageung kakuatan sareng rajin ti atlit alit dina ngahontal jangkung. Éta dumasarkeun kana minuhan pasti sarat palatih. Umur optimal pikeun ngamimitian kelas nyaéta 7 taun.
- Sirkus. Jenis ieu langkung gampang, sareng anjeun tiasa ngalatih langkung tiheula - ti umur tilu taun. Mimitina, kelas pikeun orok bakal sami sareng senam biasa, anu tujuanana nyaéta nguatkeun umum sareng pamekaran fisik.
- Akrobatis trampolin. Jalma-jalma resep kana bagian ieu, sabab ngabantosan ngaleungitkeun kaleuleuwihan énergi, ngeusi ulang ku émosi positip sareng gaduh waktos anu pikaresepeun. Di kelas sapertos kitu, sasar dina hawa, luncat anu éndah, sareng jurus diajarkeun. Seueur gim sareng klub nawiskeun palatihan sepuh-guru.
Pariksa ku orok anjeun naon anu anjeunna hoyongkeun langkung. Anjeun tiasa mimitian ku akrobat sirkus, sareng upami anjeunna resep, ngalih kana olahraga. Tong hilap ngobrol sareng pediatrik anjeun ngeunaan daptar latihan.