Nilai gizi sareng komposisi kimia.
Tabel nunjukkeun eusi nutrisi (kalori, protéin, lemak, karbohidrat, vitamin sareng mineral) per 100 gram bagian anu tiasa didahar.
| Gizi | kuantitas | Norm ** | % tina norma dina 100 g | % tina norma dina 100 kcal | 100% normal |
| Nilai kalori | 87 kCal | 1684 kCal | 5.2% | 6% | 1936 g |
| protéin | 3.29 g | 76 g | 4.3% | 4.9% | 2310 g |
| lemak | 3.26 g | 56 g | 5.8% | 6.7% | 1718 g |
| karbohidrat | 10.79 g | 219 g | 4.9% | 5.6% | 2030 g |
| Serat alimentary | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.3% | 5000 g |
| cai | 81.26 g | 2273 g | 3.6% | 4.1% | 2797 g |
| lebu | 0.99 g | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 357 μg | 900 μg | 39.7% | 45.6% | 252 g |
| Retinol | 0.357 mg | ~ | |||
| béta Karoten | 0.006 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 83333 g |
| Lutein + Zeaxanthin | 1 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.287 mg | 1.5 mg | 19.1% | 22% | 523 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.484 mg | 1.8 mg | 26.9% | 30.9% | 372 g |
| Vitamin B4, kolin | 13.6 mg | 500 mg | 2.7% | 3.1% | 3676 g |
| Vitamin B5, pantotenat | 0.398 mg | 5 mg | 8% | 9.2% | 1256 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.383 mg | 2 mg | 19.2% | 22.1% | 522 g |
| Vitamin B9, folat | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.5% | 8000 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.42 μg | 3 μg | 14% | 16.1% | 714 g |
| Vitamin C, askorbat | 12 mg | 90 mg | 13.3% | 15.3% | 750 g |
| Vitamin D, kalsipolol | 3.1 μg | 10 μg | 31% | 35.6% | 323 g |
| Vitamin E, alfa tocopherol, TE | 0.07 mg | 15 mg | 0.5% | 0.6% | 21429 g |
| Vitamin K, phylloquinone | 0.3 μg | 120 μg | 0.3% | 0.3% | 40000 g |
| Vitamin PP, NO | 4.164 mg | 20 mg | 20.8% | 23.9% | 480 g |
| Makronutrién | |||||
| Kalium, K | 217 mg | 2500 mg | 8.7% | 10% | 1152 g |
| Kalsium, Ca | 139 mg | 1000 mg | 13.9% | 16% | 719 g |
| Magnésium, Mg | 17 mg | 400 mg | 4.3% | 4.9% | 2353 g |
| Natrium, Na | 87 mg | 1300 mg | 6.7% | 7.7% | 1494 g |
| Walirang, S | 32.9 mg | 1000 mg | 3.3% | 3.8% | 3040 g |
| Fosfor, P. | 109 mg | 800 mg | 13.6% | 15.6% | 734 g |
| Lacak Unsur | |||||
| Beusi, Fe | 1.42 mg | 18 mg | 7.9% | 9.1% | 1268 g |
| Mangan, Bungbulang | 0.054 mg | 2 mg | 2.7% | 3.1% | 3704 g |
| Tambaga, Cu | 74 μg | 1000 μg | 7.4% | 8.5% | 1351 g |
| Selenium, Upami | 3.6 μg | 55 μg | 6.5% | 7.5% | 1528 g |
| Séng, Zn | 0.43 mg | 12 mg | 3.6% | 4.1% | 2791 g |
| Karbohidrat anu tiasa dicerna | |||||
| Mono- sareng disakarida (gula) | 10.49 g | maks 100 г | |||
| Sterol | |||||
| kolesterol | 10 mg | maks 300 mg | |||
| Asam lemak jenuh | |||||
| Asam lemak jenuh | 1.873 g | maks 18.7 г | |||
| 4: 0 Berminyak | 0.076 g | ~ | |||
| 6-0 nilon | 0.073 g | ~ | |||
| 8: 0 Kapél | 0.071 g | ~ | |||
| 10: 0 Kapasitas | 0.074 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.077 g | ~ | |||
| 14: 0 MyRistic | 0.295 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.831 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.371 g | ~ | |||
| Asam lemak tak jenuh tunggal | 0.823 g | mnt 16.8 г | 4.9% | 5.6% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.005 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.815 g | ~ | |||
| Asam lemak polimaturaturasi | 0.205 g | ti 11.2 mun 20.6 | 1.8% | 2.1% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.131 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.074 g | ~ | |||
| asam lemak omega-3 | 0.074 g | ti 0.9 mun 3.7 | 8.2% | 9.4% | |
| asam lemak omega-6 | 0.131 g | ti 4.7 mun 16.8 | 2.8% | 3.2% | |
| Bahan-bahan sanésna | |||||
| kapein | 2 mg | ~ | |||
| theobromine | 28 mg | ~ |
Nilai énergi 87 kcal.
- cangkir (8 fl oz) = 265 g (230.6 kCal)
Campuran inuman malt, coklat, rasa, bubuk anu didamel kalayan susu utuh beunghar vitamin sareng mineral sapertos: vitamin A - 39,7%, vitamin B1 - 19,1%, vitamin B2 - 26,9%, vitamin B6 - 19,2%, vitamin B12 - 14%, vitamin C - 13,3 , 31, 20,8%, vitamin D - 13,9%, vitamin PP - 13,6%, kalsium - XNUMX%, fosfor - XNUMX%
- vitamin A tanggung jawab ngembangkeun normal, fungsi réproduktif, kaséhatan kulit sareng panon, sareng ngajaga kekebalan.
- Vitamin B1 mangrupikeun bagian tina énzim anu paling penting tina karbohidrat sareng metabolisme énergi, anu nyayogikeun awak tanaga sareng zat plastik, ogé metabolisme asam amino ranté bercabang. Kurangna vitamin ieu ngakibatkeun gangguan serius sistem saraf, pencernaan sareng kardiovaskular.
- Vitamin B2 ilubiung dina réaksi redoks, ningkatkeun sensitipitas warna tina analisa visual sareng adaptasi poék. Asupan vitamin B2 anu henteu cekap dibarengan ku palanggaran kaayaan kulit, mémbran mukosa, lampu anu ngarusak sareng paningal surup.
- Vitamin B6 ilubiung dina pangropéa réspon imun, perencatan sareng prosés éksitasi dina sistim saraf pusat, dina konvérsi asam amino, dina metabolisme triptofan, lipid sareng asam nukléat, nyumbang kana formasi normal éritrosit, pangropéa tingkat normal tina homosistéin dina getih. Asupan vitamin B6 anu henteu cekap dibarengan ku napsu napsu, ngalanggar kaayaan kulit, kamekaran homossteinemia, anémia.
- Vitamin B12 berperan penting dina metabolisme sareng konvérsi asam amino. Folat sareng vitamin B12 mangrupikeun vitamin anu aya hubungan sareng kalibet dina pembentukan getih. Kurangna vitamin B12 ngabalukarkeun ngembangkeun kakurangan folat parsial atanapi sekundér, ogé anémia, leukopenia, thrombositopenia.
- vitamin C ilubiung dina réaksi redoks, fungsi sistem imun, ngamajukeun nyerep zat beusi. Kurangna ngakibatkeun karét leupas sareng perdarahan, irung kusabab ningkat perméabilitas sareng kameumeut kapilér getih.
- vitamin D ngajaga homeostasis kalsium sareng fosfor, ngalaksanakeun prosés mineralisasi tulang. Kurangna vitamin D ngakibatkeun gangguan metabolisme kalsium sareng fosfor dina tulang, ningkatna demineralisasi jaringan tulang, anu ngakibatkeun paningkatan résiko osteoporosis.
- Vitamin PP ilubiung dina réaksi redoks metabolisme énergi. Asupan vitamin henteu cekap dibarengan ku gangguan kaayaan normal kulit, saluran pencernaan sareng sistem saraf.
- kalsium mangrupikeun komponén utama tulang urang, salaku régulator sistem saraf, ilubiung dina kontraksi otot. Kakurangan kalsium ngakibatkeun demineralisasi tulang tonggong, tulang pelvis sareng bagéan handap, ningkatkeun résiko osteoporosis.
- fosfor nyandak bagian dina seueur prosés fisiologis, kalebet metabolisme énergi, ngatur kasaimbangan asam-basa, mangrupikeun bagian tina fosfolipid, nukléotida sareng asam nukléat, diperyogikeun pikeun mineralisasi tulang sareng huntu. Kurangna ngakibatkeun anoréksia, anémia, rikét.
Anjeun tiasa mendakan pituduh lengkep pikeun produk anu paling mangpaat dina lampiran.
tags: eusi kalori 87 kcal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin, mineral, naon gunana Campuran inuman malt, coklat, sareng bahan aditif, bubuk anu disiapkeun ku susu samin, kalori, nutrisi, sipat anu mangpaat Campuran inuman malt, coklat, sareng bahan aditif, bubuk, disiapkeun sadayana susu
2021-02-17