Mindeng anak flatly refuses nyoba ati atawa lauk, suung atawa kol. Tanpa nyandak aranjeunna dina sungutna, anjeunna yakin yén anjeun nawiskeun sababaraha jinis najis. Naon alesan pikeun panolakan categorical sapertos na kumaha ngayakinkeun anak pikeun nyobaan hal anyar? Naséhat ahli gizi Dr Edward Abramson bakal nulungan kolotna negotiate kalawan saeutik nekad.
Sooner atanapi engké, unggal indungna Nyanghareupan kaayaan dimana anak kudu menta nyoba masakan anyar. Nutritionist jeung psychotherapist Edward Abramson ngajak kolotna pikeun panangan diri kalayan data ilmiah dina miara ngembangkeun ditangtoskeun barudak.
Naon anu dilakukeun ku kolot pikeun ngajantenkeun budakna nyobian tuangeun énggal? Maranéhna menta: "Muhun, sahenteuna sakedik!" atawa ngancam: "Mun anjeun teu dahar, anjeun bakal ditinggalkeun tanpa dessert!", ambek lajeng, sakumaha aturan, nyerah. Kadang-kadang aranjeunna comforted ku pamikiran yén ieu téh ngan sejen fase pangwangunan. Tapi kumaha upami panolakan anak nyarioskeun masalah anu langkung serius? Panalungtikan geus ngadegkeun tumbu antara neophobia dahareun - a panolakan pikeun nyobaan pangan biasa - sarta hoream dahar bungbuahan, meats, jeung sayuran di ni'mat aci jeung snacks.
Dua ka genep
Numutkeun kana panilitian, saatos disapih, budakna daék nyobian hal-hal anu énggal. Sareng ngan dina yuswa dua dugi ka genep taun mimiti nampik produk anu teu dipikanyaho langkung sering. Panginten ieu kusabab kanyataan yén murangkalih dina umur ieu ngabentuk ideu uXNUMXbuXNUMXbkumaha tuangeun kedah katingali. Hal anu gaduh rasa, warna, bau atanapi tékstur anu béda henteu cocog sareng pola anu aya sareng ditolak.
Genetika jeung alam
Abramson nekenkeun yén tampikan dahareun anyar teu pisan kalakuan ngahaja anak. Panaliti kembar panganyarna nunjukkeun yén sakitar dua per tilu kasus neophobia dahareun ditangtukeun sacara genetik. Contona, kacinta kana manisan bisa diwariskeun ti karuhun.
Alam ogé maénkeun peran - sigana sikep waspada kana produk anu teu biasa ditulis dina DNA manusa. Naluri ieu nyalametkeun karuhun prasejarah tina karacunan sareng ngabantosan ngakuan zat anu tiasa didahar. Kanyataan yén buah beracun jarang amis dina rasa, langkung sering pait atanapi haseum.
Kumaha carana ngéléhkeun neophobia
Edward Abramson ngajak kolotna pikeun ngadeukeutan masalah sacara sistematis sareng panangan diri kalayan kasabaran.
1. Conto positip
Modeling kabiasaan bisa mantuan nungkulan neophobia dahareun. Hayu anak ningali indung jeung bapa ngarasakeun dahareun. Éta bakal langkung efektif upami sakelompok jalma bakal ngadahar tuangeun énggal kalayan resep. pihak kulawarga jeung feasts sampurna pikeun tugas ieu.
2. Sabar
Butuh kasabaran pikeun mantuan anak anjeun nungkulan hoream pikeun nyobaan kadaharan anyar. Butuh waktu 10 nepi ka 15 pangulangan sepi saméméh anak nyoba dahareun. Tekanan parental sering kontraproduktif. Lamun anak ngarasa annoyed ku mom jeung dad, dahareun bakal pakait sareng stress pikeun manéhna. Ieu ngaronjatkeun likelihood yén anjeunna malah leuwih stubbornly nolak masakan anyar.
Dina raraga teu ngahurungkeun méja dinner jadi medan perang, kolotna kudu bijaksana. Upami murangkalih nampik, tuangeun anu teu biasa tiasa disisihkeun sareng teras-terasan ngaraosan akrab babarengan. Sareng énjing deui ngajak anjeunna nyobian, nunjukkeun ku conto yén éta aman sareng ngeunah.
Ngeunaan Ahli: Edward Abramson mangrupikeun psikolog klinis sareng panulis buku ngeunaan tuangeun séhat pikeun murangkalih sareng dewasa.