Awak abdi saé. Kuring kudu nyaho naon kahayang kuring ngahutang anjeunna. |

Gambar awak urang téh cara urang ngarasa eta. Konsep ieu ngawengku teu ukur penampilan na, nu urang nangtoskeun dina eunteung, tapi ogé aqidah jeung pikiran urang ngeunaan awak, kitu ogé émosi ngeunaan eta jeung lampah urang nyandak arah eta. Hanjakalna, liputan média modéren sareng budaya massa parantos ngalihkeun fokus tina kumaha perasaan urang dina awak urang kana naon anu katingalina.

Urang awéwé dina leuwih tekenan pikeun boga gambar idéal. Ti leuleutik, urang kakeunaan ka masarakat. Salaku tambahan, kami yakin yén salah sahiji kaunggulan utama feminitas nyaéta kaéndahan. pesen ieu utamana dilaksanakeun ku katresna jeung awéwé. Lalaki jeung lalaki lolobana muji pikeun prestasi jeung kapribadian maranéhanana.

Ku meunang pujian jeung pujian utamana pikeun kageulisan, urang ngajarkeun katresna jeung awéwé ngora yén penampilan diitung leuwih ti fitur séjén. Korélasi ieu sering nyababkeun ngaitkeun harga diri urang sareng kumaha urang katingali sareng kumaha jalma-jalma sanés nangtoskeun penampilan urang. Ieu fenomena bahaya sabab lamun urang teu bisa hirup nepi ka idéal kaéndahan, urang mindeng ngarasa inferior, nu ngakibatkeun lowered harga diri.

Statistik henteu tiasa ditingali sareng nyarios yén sakitar 90% awéwé henteu nampi awakna

Kaseueuran sareng penampilan diri ampir janten wabah ayeuna. Hanjakal, éta geus mangaruhan barudak, utamana kuat diantara jalma ngora, tapi teu luang dewasa sarta manula. Dina ngudag awak anu sampurna, urang ngagunakeun rupa-rupa taktik supados eunteung sareng jalma sanés tungtungna ningali kaéndahan urang.

Kadang urang digolongkeun kana bubu tina siklus galak kaleungitan beurat jeung gaining beurat. Urang olahraga sharply pikeun meunangkeun model jeung awak ramping. Kami ngajalanan perawatan estetika pikeun nyumponan idéal kaéndahan anu kami bawa dina sirah urang. Mun urang gagal, teu satuju jeung kritik diri lahir.

Sadaya ieu ngaganggu urang tina ngawangun hubungan anu langkung positif sareng awak urang sorangan. Sangkan urang ngalakukeun ieu, urang mimitina kudu mertimbangkeun kumaha éta lumangsung négatip.

"Anjeun mangtaun beurat" - nurutkeun antropolog eta teh compliment greatest ka awéwé di Fiji

Di bagian dunya urang, kecap-kecap ieu hartosna gagal sareng henteu pikaresepeun pisan. Dina abad panungtungan, ayana awak mengembang di kapuloan Fiji éta alam. "Dahar jeung meunang gajih" - ieu téh kumaha sémah anu tampi di dinner jeung éta tradisi dahar ogé. Janten silhouettes pangeusi kapuloan Pasifik Kidul masif sareng gagah. Jinis awak ieu mangrupikeun tanda kabeungharan, kamakmuran sareng kaséhatan. Kaleungitan beurat dianggap kaayaan anu ngaganggu sareng teu pikaresepeun.

Sagalana robah nalika televisi, nu geus teu aya saméméh, diwanohkeun ka pulo utama Fiji - Viti Levu. Budak awéwé ngora tiasa nuturkeun nasib pahlawan séri Amérika: "Melrose Place" sareng "Beverly Hills 90210". Hiji fenomena pikahariwangeun kacatet diantara rumaja sababaraha taun sanggeus parobahan ieu. Aya kanaékan jumlah budak awéwé anu kaserang gangguan dahar anu teu acan kantos dilaporkeun di Fiji sateuacana. Katresna ngora henteu deui ngimpi katingali sapertos indung atanapi bibi, tapi Srikandi langsing tina séri Amérika.

Kumaha urang diprogram jadi obsessed jeung kageulisan?

Naha carita kapuloan Fiji anu aheng sapertos anu kajantenan sareng masih lumangsung di sakumna dunya? Obsesi sareng awak langsing didorong ku budaya sareng média anu langkung difokuskeun kana penampilan awéwé tibatan kapribadianna. Jalma anu ngerakeun awéwé kusabab penampilan awakna, tapi ogé jalma anu muji katresna jeung awéwé ngan pikeun kageulisan maranéhanana, nyumbang kana ieu.

Idéal awak awéwé diciptakeun dina budaya pop. Dina pers, televisi atawa média sosial populér, inohong langsing sinonim jeung kageulisan tur model nu urang kudu narékahan pikeun. Dunya kabugaran, budaya diet, sareng bisnis kageulisan masih ngayakinkeun urang yén urang henteu katingali saé, kéngingkeun artos pikeun ngudag cita-cita.

Awéwé fungsina di dunya dimana teu aya anu lolos tina eunteung. Nalika aranjeunna ningal éta, aranjeunna henteu puas ku naon anu aranjeunna tingali di jerona. Dissatisfaction kalawan penampilan salah urang katempona bagian permanén tina identitas wanoja urang. Élmuwan geus diciptakeun istilah pikeun ngajelaskeun masalah ieu: dissatisfaction normatif.

Panalungtikan geus ditémbongkeun béda dina persepsi awak antara lalaki jeung awewe. Nalika ditaroskeun ngeunaan awakna, lalaki nganggap éta sacara holistik, sanés salaku kumpulan elemen individu. Aranjeunna langkung nengetan kamampuan awakna tibatan penampilanna. Awéwé mikir leuwih piecemeal ngeunaan awakna, megatkeun eta nepi kana potongan, lajeng evaluate jeung kritik.

Kultus pervasive sahiji inohong langsing, nu dipiara ku média, suluh sugema awéwé jeung awak sorangan. 85 - 90% tina bedah plastik sareng gangguan dahar di sakuliah dunya ngalibatkeun awéwé, sanés lalaki. Kanon kageulisan mangrupikeun modél anu teu tiasa dicapai pikeun kalolobaan awéwé, tapi sababaraha urang siap ngadamel seueur pangorbanan sareng pangorbanan pikeun adaptasi sareng aranjeunna. Upami anjeun terus-terusan ngalamun ngeunaan awak anu sampurna, anjeun moal nampi anu anjeun gaduh.

Naon tujuan diri, sareng naha éta ngancurkeun?

Bayangkeun anjeun ningali diri anjeun dina eunteung. Di jerona, anjeun pariksa kumaha silhouette anjeun katingali. Naha buukna disusun sakumaha anu anjeun pikahoyong. Dupi anjeun pakéan ogé. Objektif diri nyaéta nalika anjeun sacara fisik ngajauhan eunteung, éta tetep aya dina pikiran anjeun. Bagian tina kasadaran anjeun terus-terusan ngawas sareng ngawaskeun kumaha anjeun katingali tina sudut pandang jalma sanés.

Upami anjeun kapangaruhan ku masalah ieu, anjeun henteu nyalira. Hanjakal, loba awéwé kakurangan tina timer objectification kronis, nu janten tret kapribadian anu muncul dina rupa-rupa situasi. Lajeng unggal moment diantara jalma - jenis kontes kageulisan, nu kakuatan méntal dipaké pikeun ngawas penampilan awak. Beuki loba jalma di sabudeureun anjeun paduli teuing ngeunaan penampilan anjeun, beuki tekanan anjeun sarta leuwih gampang anjeun bakal sarua.

Objektif diri tiasa ngarusak sareng ngabahayakeun pikeun otak. Seueur panilitian nunjukkeun yén nalika sabagéan ageung kasadaran urang kaserep dina pamikiran ngeunaan kumaha rupa urang, janten langkung hese pikeun urang konsentrasi kana tugas logis anu peryogi perhatian.

Dina pangajaran "The swimsuit janten anjeun" - "anjeun ngarasa alus dina jas mandi ieu" - pisan kalakuan nyoba eta ku awéwé ngurangan hasil dina test math. Ulikan sejen, Awak dina pikiran kuring, kapanggih yén nyobian dina swimsuit a ngerakeun paling awéwé sarta terus mikir ngeunaan awakna lila sanggeus aranjeunna ditunda baju. Salila panalungtikan, taya sahijieun tapi pamilon nempo awak maranéhanana. Ieu cukup yén maranéhanana kasampak silih dina eunteung.

Média sosial sareng ngabandingkeun awak anjeun sareng batur

Panalungtikan geus ditémbongkeun yén awéwé anu méakkeun lolobana waktu maranéhanana dina média sosial, fokus dina penampilan awéwé séjén, leuwih gampang mikir négatip ngeunaan dirina. Beuki mikir kitu, beuki isin kana awakna. Jalma-jalma anu teu puas kana awakna sorangan paling sering ngabandingkeun sosial.

Kontak jeung gambar idéal awéwé dina média jeung budaya pop mindeng ngakibatkeun nganut penampilan exemplary ieu salaku hijina kanon katuhu kaéndahan. Cara anu efektif pikeun ngaleungitkeun gambar idéal awéwé dina média pangaruhna nyaéta ngawatesan paparan ka aranjeunna. Janten tibatan ngalawan virus kageulisan anu asup kana awak, langkung saé henteu ngalaan diri kana éta.

Ngaleungitkeun simbolis - éta fenomena bahaya tina malire jeung teu mainstreaming kaleuwihan beurat, manula jeung cacad dina média. Dina pers awéwé, model jeung Srikandi artikel salawasna sampurna retouched. Inget kumaha awéwé anu ngumumkeun ramalan cuaca dina TV. Biasana awéwé jangkung, langsing, ngora sareng geulis, diasah dina baju anu nekenkeun sosok anu sampurna.

Aya deui conto ayana awéwé ideal dina média. Untungna, ieu laun robih berkat gerakan sosial sapertos positip awak. Pikeun komersil, awéwé kalayan awak béda anu saméméhna teu dipaliré ku budaya pop disewa salaku modél. Hiji conto alus ngeunaan ieu lagu ku Ewa Farna "Awak", nu ceramah ngeunaan "narima parobahan dina awak nu urang teu boga pangaruh kana". Video nembongkeun awéwé kalayan wangun béda jeung "imperfections".

Tina objékifikasi diri dugi ka nampi diri

Naha anjeun kedah ngarobih awak anjeun pikeun tungtungna ngarasa saé? Kanggo sababaraha, jawabanna bakal jelas: enya. Nanging, anjeun tiasa ngawangun citra awak anu positif ku cara ngarobah kapercayaan anjeun ngeunaan awak anjeun tanpa kedah ningkatkeun penampilan awak anjeun. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyieun hubungan ramah jeung awak anjeun, sanajan loba kalemahan eta boga.

Mibanda gambar awak positif teu percanten yén awak anjeun kasampak alus, tapi mikir yén awak anjeun alus euweuh urusan naon rupa.

Upami urang tiasa gaduh sudut pandang anu béda pikeun ningali diri urang sareng awéwé sanés, overfixation urang sareng naon anu urang katingalina bakal ngirangan atanapi ngaleungit sadayana. Urang bakal mimiti ngahargaan naon jenis jalma kami, tanpa nempo diri urang salaku item pikeun evaluate.

Kumaha saur anjeun ngeunaan awak anjeun?

Kuring naros ka anjeun patarosan ieu dina forum minggu kamari. Abdi ngahaturkeun nuhun ka sadayana pikeun waleranana 😊 Patarosan ieu henteu ngan ukur fokus kana penampilan. Sanaos ieu, sakelompok ageung Vitalijek utamina nyerat ngeunaan gambar awakna. Sababaraha urang némbongkeun dissatisfaction kuat kumaha aranjeunna dibere sorangan, batur, sabalikna - dianggap dirina geulis tur pikaresepeun - thanked gén maranéhanana pikeun kado awak alus.

Anjeun ogé parantos nyerat ngeunaan hormat anjeun ka awak anjeun sorangan sareng puas ku naon anu tiasa dilakukeun, sanaos ningali sababaraha cacad visual dina anjeun. Seueur ti anjeun parantos sadar kana awak anjeun nalika umur anjeun sareng parantos ngeureunkeun nyiksa diri ku ngudag cita-cita. Sabagéan ageung awéwé anu nyarios nyerat ngeunaan kahadean sareng kasabaran kana awakna. Seuseueurna pendapat éta pisan positip, anu matak ngahibur sareng nunjukkeun yén sikep parantos robih janten langkung nampi.

Hanjakalna, panyakit anu teu kaduga sareng umur sepuh ogé aya hubunganana sareng awak. Urang anu nyanghareupan masalah ieu terang yén éta sanés tugas anu gampang. Nyeri, réaksi pikaresepeun, kurangna kontrol awak sorangan, unpredictability na bisa ngabalukarkeun loba salempang. Kadang awak jadi musuh anu teu jadi gampang cooperate kalawan. Hanjakalna, teu aya resép anu siap-siap sareng teu aya cara pikeun ngatasi waktos nalika awak gering sareng sangsara. Sarerea dina kaayaan kitu diajar pendekatan anyar pikeun awak gering, nu merlukeun perawatan husus, kasabaran jeung kakuatan.

Hiji palajaran syukur

awak ngawula kami satia. Éta kendaraan anu mawa urang ngaliwatan kahirupan. Ngurangan peranna ngan ukur pikeun anu katingalina teu adil sareng teu adil. Kadang pikiran négatip ngeunaan awak anjeun timbul ngalawan kahayang urang. Mangka patut ngareureuhkeun sakedap sareng mikir, sareng langkung saé nyerat sadayana anu urang hutang ka awak urang.

Hayu urang teu ngarojong pikiran dina criticizing awak urang sorangan. Hayu urang diajar sikep anu ngahargaan awak pikeun naon anu dilakukeun pikeun urang, hayu urang henteu ngahukum éta pikeun naon anu katingalina. Unggal sonten, nalika urang sare, hayu urang ngahaturkeun nuhun ka awak urang pikeun sadaya anu urang tiasa laksanakeun berkat éta. Urang tiasa ngadamel daptar sukur dina salembar kertas sareng uih deui dina waktos-waktos urang henteu mikir teuing ngeunaan awak urang.

jumlahna

Awak - éta kombinasi pikiran jeung awak nu nyiptakeun unggal jalma unik. Salian fokus sareng muhasabah awak anjeun sareng kumaha sigana atanapi tiasa dilakukeun pikeun urang, hayu urang tingali diri urang tina sudut pandang anu langkung lega. Abdi - éta henteu ngan awak kuring jeung abilities na. Kuring - ieu mah béda, Tret karakter individu, kabiasaan, kaunggulan, karep jeung karesep. Perlu nengetan interior anjeun langkung sering sareng henteu ngan ukur fokus kana penampilan. Ku cara ieu, urang bakal ngahargaan kualitas urang anu sanés sareng ngawangun rasa harga anu séhat dumasar kana saha urang, sanés kumaha rupa urang. Sigana kitu atra, tapi dina waktu fokus kana physiognomy manusa, timer ditampa jeung keur dina hubungan positif saling mangrupakeun palajaran pikeun ngalakukeun pikeun tiap urang.