Kontrasépsi alami: mana anu mujarab saatos orok dilahirkeun?

Métode kontraséptif alami naék. Saatos rupa-rupa skandal kaséhatan tina pél generasi ka-3 sareng ka-4, ku panolakan kana bahan kimia atanapi IUD, seueur awéwé anu nuju kana anu disebut kontrasépsi "alami". Urang ngobrol ngeunaan "metode alam" pikeun nujul kana kanyataan spotting période subur tur Ngahindarkeun ngabogaan sanggama di kali ieu. Antusiasme sapertos kitu yén National Federation of Colleges of Medical Gynecology prihatin ngeunaan éta taun ka tukang. Dina siaran pers, federasi ngingetkeun yén "métode ieu, kirang diterapkeun, gaduh tingkat gagalna antara 17 sareng 20%". Perhatian ieu sakitu legana didorong ku kanyataan yén aplikasi smartphone sareng "métode bumi" ngalikeun dina jaringan sosial pikeun nawiskeun alternatif pikeun kontrasépsi tradisional. Anjeun kedah terang yén sababaraha téknik ieu henteu tiasa dipercaya. Anu sanésna, tapi henteu cocog pikeun kontrasépsi saatos orok. Kami nyandak saham sareng Audrey Guillemaud, palatih kontrasépsi alami sareng panulis buku ngeunaan éta *

monitor kasuburan: urang poho!

Métode kahiji anu henteu cocog saatos ngalahirkeun: monitor kasuburan éléktronik: "Seueurna henteu cocog pikeun siklus anu henteu teratur (anu mangrupikeun ciri tina siklus postpartum), sabab parangkat lunakna sering ngan ukur nganalisa suhu. sareng henteu perhatikeun deui karugian anu subur sareng getih, anu nyalira nunjukkeun muka jandela kasuburan ”. Upami salah sahiji parantos nganggo parangkat lunak ieu sateuacan gaduh orok, aranjeunna tiasa kalebet itungan kalénder prognostik dina siklus saméméhna. Salaku sagalana robah sanggeus kakandungan, aranjeunna teu bisa lumaku postpartum. Biasana, inpormasi ieu muncul dina brosur maranéhanana.

Ngan ukur metode suhu: henteu!

Varian séjén: métode "suhu wungkul" (dicokot unggal poé suhu awak anjeun nalika anjeun hudang). Teu cocog pikeun breastfeeding. Audrey Guillemaud ngécéskeun, ”Urang teu bisa niténan naékna suhu waktu nyusuan sabab nyusuan ngahalangan ovulasi (éta kasus di loba awéwé). Awéwé éta teras tiasa nyandak suhuna "kanggo nanaon" unggal isuk salami sababaraha minggu tanpa naékna (sareng ngadamel kasalahan anu ageung: pikir yén anjeunna moal subur dugi ka suhu naék). Ieu bakal kasalahan sabab bisa jadi subur deui iraha wae salila breastfeeding: ti reappearance cairan cervical pre-ovulatory (naon wae penampilan na) atawa pas perdarahan mucunghul, naon éta. Karugian - katingali atanapi dirasakeun - janten tanda mulang ka kasuburan sareng sok lumangsung sateuacan naékna termal. Kaleungitan getih atanapi mukus mangrupikeun tanda yén awéwé tungtungna tiasa ngamimitian nyandak suhu deui. Kusabab kasuburan dimimitian deui! “

Métode almenak: henteu disarankeun

Dina murid goréng kontrasépsi, hiji ogé manggihan, (teu heran) "metode kalénder atawa métode Ogino". Métode ieu ngan ukur tiasa dianggo dina siklus anu teratur, sabab éta mangrupikeun itungan dumasar kana siklus saméméhna, sareng sanés observasi diri tina siklus ayeuna, dina waktos ayeuna. Sanajan kitu, sanggeus orok, urang dina 100% siklus henteu teratur jeung unpredictable... Malah di luar periode postpartum, metoda ieu ngitung dina kalénder "teu dianjurkeun sabab teu bisa dipercaya" nurutkeun Audrey Guillemaud.

Ditarikna: teu jalan!

Metoda sejen malah leuwih mawa musibah: "ditarikna", nu diwangun ku pasangan interrupting coitus saméméh ahir sanggama. Kanyataanna, "cairan mani, nu geus ngandung spérma, dihasilkeun lila saméméh éjakulasi. spérma ieu subur tur bisa ngabalukarkeun kakandungan iraha wae. Hiji métode nu nurutkeun Audrey Guillemaud, leuwih "roulette Rusia" na nu bakal jadi leuwih cocog pikeun "pasangan berpotensi kabuka pikeun kalahiran anyar" atawa pikeun pasangan anu "narima naon datang".

The diafragma: nengetan ukuranana

Ngeunaan métode halangan, pikeun pangiriman postpartum, Audrey Guillemaud advises ngalawan mayoritas diafragma dina 3 bulan sanggeus ngalahirkeun. "Dina sababaraha awéwé, heunceut ngalegaan sareng nada otot anu terakhir kirang saé. Dina hal ieu, diafragma kadang nahan kirang ogé. Dina anu sanés, rohangan anu alit teuing atanapi ageung teuing dina tingkat cervix muncul: upami sababaraha jinis diafragma anu dianggo sateuacanna, éta moal cocog deui sareng ukuran anu leres. »Saran Audrey Guillemaud? "Genep minggu saatos ngalahirkeun, éta hadé pikeun 'ngukur deui' sareng bidan rohangan sabudeureun cervix pikeun ningali naha diafragma masih ukuran anu pas." Catetan: lamun aya katurunan organ salila ngalahirkeun, éta bisa mencet on diafragma, atawa mindahkeun éta, ku kituna pentingna hiji ujian jeung alus nurutan-up jeung sage -wife.

Naon métode dipercaya sanggeus ngalahirkeun?

Upami kontrasépsi kimiawi atanapi mékanis henteu dipikahoyong, Audrey Guillemaud nyarankeun nerapkeun "metode symptothermal diadaptasi kana postpartum". Nyaéta, observasi mukus cervical katempo jeung ngarasa, sarta leungitna getih. Atanapi metode Billings (detail di dieu). "Protokol Symptothermia diadaptasi kana jaman postpartum praktis pisan pikeun ngadeteksi sagala tanda anu nunjukkeun balikna kasuburan anu nyata. Utamana sabab kawentar "balik ngalahirkeun" bisa lumangsung kalawan atawa tanpa ovulation saméméhna. Tanda-tanda mukus sareng perdarahan teras berharga. “

Kondom: éféktif salaku padika panghalang

Tungtungna, numutkeun dirina, éta hadé pikeun balik deui ka métode panghalang tradisional kayaning pamakéan kondom - keur ketat ngeunaan reconciliations romantis saméméh putting on kondom (!). Sababaraha merek nawiskeun "kondom ékologis", kalayan gél pelumas organik atanapi ékologis pikeun ngahindarkeun bahan kimia ngabahayakeun anu tiasa ngaganggu flora heunceut. Aranjeunna lega dianjurkeun. Pilari RSFU sareng labél organik sareng baca komposisi sacara saksama, nyingkahan tambihan bahan kimia.

Pikeun sakabéh métode ieu, penting kaasup pasangan. Pikeun nyegah beungbeurat méntal kontrasépsi ti resting solely on awéwé, éta kudu jadi proyék pasangan urang.

Boulocho: kunaon?

Dina hal ieu, Audrey Guillemaud ogé nyarankeun Ngalanglang métode alam sejen, husus pikeun lalaki: briefs termal dipanaskeun, "lifts téstis" atawa "boulocho". "Singket sorangan teu panas. Téstis ngan saukur dideukeutkeun kana awak sareng éta panas awak anu bertindak. Nempatkeun téstés kana beuteung naékkeun suhu ka 37 ° C, anu ngahalangan spérmatogenesis. Alat ieu tiasa disimpen sababaraha jam sadinten supados efektif sareng disimpen dina baju jero biasa.