Nutrisi pikeun botak (alopecia)

Pedaran umum ngeunaan panyakit

 

Botak (lat. alopecia - botak) mangrupikeun panyakit anu nyababkeun ipis signifikan atanapi ilangna rambut tina sababaraha daérah sirah atanapi kalapa. Norma nyaéta leungitna sapopoé 50-150 hileud.

Dina pengobatan botak, sababaraha cara dianggo, anu kalebet pangobatan narkoba (dianggo ngan ukur pikeun lalaki sareng henteu ngaktipkeun folikel, tapi ngan ukur ngajaga rambut dina kaayaan ayeuna), terapi laser sareng operasi pikeun nyangkok folikel anu séhat tina lobus gurat sareng oksipital tina tangkorak. Dua metodeu anu mimiti épéktip ngan ukur dina kasus pamakean hirup anu sistematis, sabab nalika pangobatan dieureunkeun, folikel sareng rambut balik deui ka kaayaan aslina, sapertos sateuacan terapi. Salaku hasil tina operasi, rambut anu saé tiasa dijaga dugi ka akhir umur.

Anu nyababkeun rambut rontok tiasa diidentipikasi ku trichologist atanapi dermatologist sareng, dumasar kana data anu dicandak, resep metode pangobatan. Metodeu utama pikeun diagnosa panyakit diantarana:

  • tekad tingkat hormon jalu jeung bikang,
  • itungan getih lengkep,
  • sampel pikeun panyakit tepa,
  • kerok daérah kulit anu scaly sareng botak kanggo jamur, lichens sareng sarcoidosis,
  • biopsi,
  • tés pikeun gampang narik rambut tina folikel.

Ragam botak

  • alopecia androgénetik - botak daérah frontal sareng pariétal di lalaki (95% kasus botak) sareng rambut ipis sapanjang perpisahan tengah awéwé (20-90% kasus botak)
  • botak sumebar dicirikeun ku ipis seragam rambut kusabab gagalna siklus kamekaran rambut sareng folikel rambut. Ilaharna, jenis botak ieu mangrupikeun gejala panyawat anu langkung serius dina awak. Aya dua subspesies alopecia diffuse: telogen sareng anagen. Saatos ngaleungitkeun panyabab rambut rontok dina bentuk botak ieu, folikel disimpen deui, sareng rambut na tuwuh deui dina 4-9 sasih.
  • botak sampalan lumangsung akibat maotna akar rambut, diserang ku sistem imun. Paling sering, hiji atanapi langkung lesi buleud katitén. Dina bentuk anu parah pisan, botak katénjo dina sakujur awak. Dina kaayaan ieu, ieu lumangsung salaku akibat tina panyakit otoimun. Perlakuan konservatif nyaéta panggunaan kortikosteroid dina bentuk farmakologis anu béda: krim, tablet, suntikan.
  • botak cicatricial - karusakan anu teu tiasa dibalikkeun kana akar rambut kalayan diwangunna tapak tatu dina tempatna. Salaku pangobatan, bedah dianggo ngaleungitkeun tapak tatu, dituturkeun ku cangkok rambut.

sabab

Gumantung kana jinis botak, hubungan sabab-akibat akibat tina kajadianana ogé béda-béda.

 

So alopecia androgénetik pakait sareng:

  • karuksakan folikel rambut dina pangaruh téstostéron;
  • ovarium polycystic;
  • hiperplasia hipofisis;
  • predisposisi katurunan.

Bébér botak hasil tina:

  • tegangan saraf anu berkepanjangan;
  • gangguan hormonal salaku akibat tina kelenjar, nyandak ubar hormonal atanapi nalika kakandungan;
  • nyandak antidepresan, antipsikotik sareng antibiotik;
  • kasakit tepa akut sareng panyakit kronis parah;
  • diét ketat pikeun waktos anu lami, dina diet anu kurangna vitamin sareng mineral;
  • anoréksia;
  • épék kana awak paparan radiasi;
  • kémoterapi;
  • karacunan ku racun.

alopecia areata bisa jadi salaku hasilna:

  • vaksinasi;
  • terapi antibiotik jangka panjang;
  • anesthesia, kaasup anesthesia berkepanjangan (langkung ti 6 jam);
  • panyakit viral;
  • setrés;
  • rambut nyalira ngalawan latar tukang panyakit psikologis sareng gangguan.

Botak Cicatricial bisa lumangsung saatos:

  • tatu, laceration sareng tatu nembak kana sirah sareng bagian awak sanés anu rambutna aya;
  • inféksi ditransferkeun tina jamur, étiologi viral atanapi baktéri;
  • kaduruk termal atanapi kimia.

Gejala botak

  • kaleungitan seueur rambut;
  • itching daérah botak.

Kadaharan anu séhat pikeun botak

Rekomendasi umum

Botak sering dibarengan ku kakurangan vitamin sareng mineral. Disarankeun tuang katuangan anu ngandung sajumlah ageung vitamin A, grup B, C; mineral: séng, aluminium, walirang, mangan, silikon, iodin, tambaga. Diet kedah variatif sareng kalebet produk susu, sajumlah ageung serat, protéin, lemak polyunsaturated (omega 3; 6; 9).

Kedah émut yén ngaganti kana nutrisi anu saé moal masihan hasilna instan. Ieu mangrupikeun prosés anu cukup panjang sareng hasil anu munggaran bakal ditingali ngan ukur saatos 4-6 minggu.

Kadaharan anu séhat

Sumber tina lemak omega nyaéta lauk gajih, kerang laut (kerang, gurita, cumi-cumi), kacang-kacangan (almond, gajus, pecan), minyak nabati kécap sareng kécap (zaitun, flaxseed, sunflower).

Vitamin B12 diperyogikeun pikeun kaséhatan sareng tumuhna rambut, anu aya dina daging, endog, salmon.

Diét pastina kalebet sayuran berdaun sareng héjo anu beunghar ku protéin sareng karbohidrat anu gampang dicerna (brokoli, kangkung, peterseli, daun bawang sareng apu, chard Swiss, sadaya rupi kol). Wortel, bit, seledri, bonténg, eggplants, sareng courgettes kedah didahar salaku sumber serat.

Kekacangan (kacang, kacang polong, Kacang Kedelai, Chickpeas, lentil, kacang) bakal ngabantosan nyayogikeun seng, biotin, beusi sareng unsur tilas anu sanés. Pikeun nyayogikeun awak pikeun vitamin B, anjeun kedah tuang roti séréal sareng séréal.

Dysbacteriosis ogé tiasa nyababkeun rambut rontok, janten penting pikeun ngonsumsi produk susu ferméntasi kalayan lacto- sareng bifidobacteria hirup (yogurt, krim haseum, kefir, whey). Ieu kudu inget yén pangan ieu ngandung kalsium jeung casein, nu ngajadikeun bulu caang, kuat tur shinier.

Pangubaran masarakat pikeun botak

A dekok dumasar kana ramuan ubar bakal ngabantosan kagiatan folikel sareng nguatkeun rambut. Pikeun nyiapkeun infus dumasar kana burdock, giling 2-3 daun ageung tina burdock, tambahkeun cai (1 liter), kulub sareng kulub dina panas anu alit salami 5 menit. Tiis kaldu sateuacan dikumbah, teras, tuang bagian alit kana rambut, gosokkeun kana kulit sirah. Prosedurna kedah dilaksanakeun sahenteuna 3 kali saminggu salami 2 bulan.

Salaku masker rambut anu regenerasi, anjeun tiasa nganggo campuran madu (1 séndok), jus lidah buaya sareng bawang bodas (masing-masing 1 séndok), sareng konéng hiji endog hayam. Sadaya rambut kedah dibagi kana untaian sareng masker topéng kana kulit sirah. Nalika sadaya campuran didistribusikeun kana rambut, anjeun kedah nutupan sirah ku palastik sareng bungkus ku anduk. Anjeun kedah nyimpen topéng salami 30-40 menit. Anjeun kedah ngulang prosedur 2 kali saminggu.

Kadaharan anu bahaya sareng bahaya pikeun rambut rontok

Botak tiasa disababkeun ku gizi anu henteu leres sareng henteu teratur. Kalayan seueur rambut rontok, ieu kedah dikaluarkeun tina diet:

  • produk kadaharan gancang,
  • produk semi-rengse pabrik,
  • karbohidrat gancang (produk tipung bodas, manisan amis, bungbuahan).

Perhatian!

Administrasi henteu tanggel waler pikeun usaha ngagunakeun inpormasi anu disayogikeun, sareng henteu ngajamin yén éta moal ngarugikeun anjeun sacara pribadi. Bahanna henteu tiasa dianggo pikeun nulis resep pangobatan sareng ngadamel diagnosis. Salawasna konsultasi ka dokter spesialis anjeun!

Gizi pikeun panyakit sanés:

Leave a Reply