Gizi pikeun miopia

Pedaran umum ngeunaan panyakit

 

Myopia mangrupikeun panyakit oftalmologi dimana pasién ningali sampurna objék anu caket, tapi henteu tiasa ngabédakeun nanaon di kajauhan (gambar anu aya dihareupeun panonna henteu jelas, kabur). Upami teu kitu, panyakit ieu disebat "miopia".

Baca ogé artikel nutrisi panon kami anu berdedikasi.

Aya 3 derajat miopia:

  • lemah (dugi ka tilu unit pangukuran kakuatan optik lénsa - diopter (dtpr));
  • sedeng (3.1 - 6.0 dtpr);
  • luhur (> 6.0 dtpr).

Jalan panyakit dibagi kana:

  • henteu progresif (éta nyalira ogé pikeun koréksi visi, teu kedah diperlakukeun);
  • progresif (pamekaran lambat, tapi upami henteu kapok dina waktosna, éta tiasa dugi ka 40.0 dtpr, bahkan sateuacan tumuhna organisme asing).

Nyababkeun miopia

  1. 1 Genetika. Élmuwan parantos ngabuktikeun yén upami kadua sepuhna gaduh miopia, maka dina satengah kasus, anak ogé kaserang panyakit ieu.
  2. 2 Galur soca kaleuleuwihi. Seringna, pondasi miopia diteundeun di sakola atanapi kuliah.
  3. 3 Lensa kontak dipasang teu leres.
  4. 4 Diét anu lepat (unsur tilas sareng vitamin anu diperyogikeun henteu disayogikeun, anu ngabantosan nyintésis jaringan tina lapisan panon sareng terlibat kana anggapan cahaya.
  5. 5 Gangguan ngalir getih kana panon.

Tanda panyakit

  • Nalika nyobaan museurkeun paneuteupna dina jarak anu jauh, jalma mimiti ngiceupan panonna (nami "miopia" asalna tina basa Yunani kuno sareng ditarjamahkeun salaku "squinting", "sight, gaze").
  • Panon gancang capé.
  • Nyeri sirah sering.
  • Bifurkasi gambar anu katingali.
  • Poekeun panon, "soang" dina soca.

Kadaharan anu kapaké pikeun miopia

Kalayan miopia, diet kedah rupa-rupa, bergizi, beunghar mineral, vitamin (utamina kelompok A, D), unsur tilas (sapertos magnesium, seng, tambaga, kromium).

Perlu teras-terasan ningkatkeun imunitas, sabab kaayaan na jawab pamekaran miopia. Upami awak lemah, awak bakal maju.

 

Janten, pikeun pengobatan miopia, anjeun kedah tuang:

  • abu, roti hideung, roti dedak;
  • lauk, susu, sup vegetarian atanapi asak dina kaldu tina daging langsing;
  • lauk, daging (jangjangan, sapi, kelenci, kadaharan ti laut, domba);
  • sayuran: seger sareng sauerkraut, laut sareng kembang engkol, brokoli, cabé (khususna konéng sareng beureum), waluh, bit, kacang polong (hejo ngora);
  • hejo: peterseli, dill, kangkung, apu;
  • séréal: pasta poék, gandum, soba;
  • endog;
  • produk susu ferméntasi (kéju pondok, kéju, krim, krim haseum, yogurt tanpa aditif, kefir);
  • buah garing (aprikot garing, buah ara, kismis, prun);
  • bubuahan seger jeung berry (melon, apricot, persik, buckthorn laut, blueberry, chokeberry, hideung currants, wigs beureum, jeruk, tangerines, grapefruits);
  • inuman: jelly, compotes, green tea, jus seger, rosehip, infussi hawthorn, jus wortel, jus blueberry);
  • lemak sayuran (mustard, zaitun sareng minyak biji rami).

Anjeun kedah tuang dina bagian-bagian anu pecahan (dugi ka 6 kali sapoé, tapi henteu kirang ti 4).

Pangubaran masarakat pikeun ngubaran miopia

Resep 1

Diperyogikeun:

  • jelatang nyeureud (daun garing);
  • wortel (ukuran sedeng, parut);
  • naros pinggul (berry 5);
  • kismis hideung (buah beri, potongan 10).

Campur sadaya bahan ieu sareng candak 40 gram campuran sapertos kitu. Tuang 200 mililiter cai, pasang minyak, kulub saparapat jam. Keukeuh salami 3 jam, tapis. Meakeun kaldu ieu tilu kali sapoé 30 menit sateuacan unggal tuang. Inuman satengah atanapi gelas sakaligus.

Resep 2

Pikeun pengobatan miopia, nyiapkeun dekok tina:

  • 30 gram jelatang nyeureud;
  • buah tina lebu gunung beureum sareng daun na (ngan ukur 15-20 gram).

Aduk, candak 25 gram bahan ieu, tuang dua gelas cai haneut. Kulub pikeun saparapat jam dina panas low. Keukeuh dua jam, saring. Anjeun tiasa nambihan gula atanapi madu. Candak satengah gelas tilu kali sapoé, saparapat jam sateuacan tuang. Pastikeun pikeun haneutkeun éta sateuacan dianggo.

Resep 3

Tuang 5 sendok buckthorn laut sareng liter cai panas. Hayu deui diseduh sakitar dua jam (1,5 dimungkinkeun). Nyaring. Inuman sagelas infusion sateuacan tuang (15 menit) opat kali sapoé.

Resep 4

Candak 10 gram daun serai (ditumbuk sareng garing), tambahkeun kana sagelas cai panas, kulub salami 20 menit dina panas alit. Nyaring. Ngonsumsi 20 gram (tilu kali sapoé, sateuacan tuang siang).

Resep 5

Candak blueberry seger. Tetes soca anu didamel tina buah ieu efektif pisan pikeun merangan miopia.

Tetesna disiapkeun sapertos kieu: candak blueberry (sacara alami seger), giling ku ayakan. Tambahkeun jus anu dihasilkeun kana cai sulingan dina babandingan 1: 2. Ngubur panon unggal énjing (masing-masing 5 tetes).

Resep 6

Kalayan miopia, blackcurrant sareng blueberry jam ngabantosan.

Jam Currant disusun ku cara kieu: kismis + gula dicandak dina babandingan 1: 2 atanapi, upami alternatipna, 1: 1 diidinan. Tuang 20 gram jem unggal énjing satengah jam sateuacan sasarap, dikumbah ku gelas cai (atanapi sababaraha ramuan anu dicandak énjing-énjing (inum ku saum)).

Macét Blueberry. Kursus pangobatan sareng anjeunna nyaéta 1 bulan + minggu.

Tuang 20 gram selai blueberry ku 200 mililiter cai panas, anjeun kedah nginum inuman sapertos sateuacan sasarap (10-15 menit).

Catetan! Saatos dua minggu nyandak, anjeun kedah istirahat sababaraha dinten, teras teraskeun deui.

Resep 7

Perawatan Phyto kedah digabungkeun sareng latihan terapi pikeun panon, anu kedah dilakukeun sapopoé.

Latihan pencegahan miopia

  1. 1 Diuk, tutup-buka panon anjeun (kedip soca soca anjeun), gancang-gancang salami 1-2 menit.
  2. 2 Ogé dilakonan bari diuk. Ngajaga panon anjeun pageuh pisan (tahan sapertos kieu salami 5 detik). Buka panon anjeun 5 detik, balikeun 75 kali.

Kadaharan anu bahaya sareng bahaya pikeun miopia

  • sosis jeung produk smoked;
  • daging gajih;
  • piring gajih, asin, lada (ieu ogé kalebet tuangeun kaleng, acar, konservasi);
  • inuman alkohol;
  • soda amis;
  • kopi;
  • koko;
  • beunghar téh;
  • margarin.

Perlu ngawatesan panggunaan produk sapertos kieu:

  • uyah;
  • manisan;
  • mantega;
  • roti bodas sareng barang panggang didamel tina tipung premium.

Perhatian!

Administrasi henteu tanggel waler pikeun usaha ngagunakeun inpormasi anu disayogikeun, sareng henteu ngajamin yén éta moal ngarugikeun anjeun sacara pribadi. Bahanna henteu tiasa dianggo pikeun nulis resep pangobatan sareng ngadamel diagnosis. Salawasna konsultasi ka dokter spesialis anjeun!

Gizi pikeun panyakit sanés:

Leave a Reply