Gizi pikeun seborrhea

Daptar eusi

Produk mangpaat pikeun seborrhea
- - Métode tradisional ngubaran seborrhea
- Produk bahaya sareng ngabahayakeun sareng seborrhea
Gizi pikeun panyakit sanés:

Pedaran umum ngeunaan panyakit

Seborrhea mangrupikeun panyakit kulit anu ningkatna sékrési sebum, ogé parobahan komposisi sékrési sebaceous, salaku hasil tina akumulasi asam lemak bébas di jerona.

baca ogé tulisan kami khusus Nutrisi Kulit sareng Gizi Kelenjar Sebaceous.

Nyababkeun seborrhea:

Nyababkeun seborrhea anu pasti masih ditalungtik, tapi faktor-faktor anu mangaruhan perkembangan panyakit ieu dingaranan. Ieu kalebet:

Heredity atanapi predisposition genetik (nyatakeun ngembangkeun kelenjar sebaceous);
Gangguan sistem éndokrin, panyawat méntal, ogé panyakit saluran pencernaan;
Parobihan hormonal;
Setrés sareng gangguan saraf;
Diét anu henteu leres, utamina kakurangan vitamin A sareng B.

Gejala Seborrhea:

1 Keterlaluan;
2 Kandel lapisan luar kulit, mesék;
3 itching
4 Penampilan hérang berminyak dina buuk;
5 Gugur rambutna parna.

Jinis seborrhea:

garing - dicirikeun ku penampilan rambut garing sareng garing, ogé kaemasan rupa;
aya lisahna - dicirikeun ku penampilan kulit sirah berminyak ngagurilap sareng rambut berminyak;
tipe dicampur - dicirikeun ku penampilan kulit serpihan dina raray sareng kulit berminyak sareng rambut berminyak dina kulit sirah.

Produk mangpaat pikeun seborrhea

Bener, sistematis, saimbang nutrisi, ogé terapi vitamin mangrupikeun pembantun utami kanggo seborrhea.

Mangpaat pikeun tuang daging babi, sapi sareng ati hayam, rumput laut sareng brokoli, ubi, kéju pondok, mantega, kéju olahan, kéju feta, susu sakabeh, krim, koneng endog, minyak lauk, daging belut, sabab ngandung vitamin A. Perlu pikeun kaséhatan kulit sareng rambut, pikeun régenerasi jaringan, pikeun normalisasi prosés keratinisasi sareng pengelupasan kulit.
Dahar almond, kemiri, pistachios, mete, kacang, walnuts, apricots garing sareng prunes, pinggul ros, viburnum sareng buckthorn laut, kangkung, sorrel, daging salmon, pike perch sareng cumi-cumi, oatmeal sareng barley, siki, wortel, radishes, kentang mastikeun asupan vitamin E kana awak, anu nganormalkeun produksi sebum, sareng ogé ilubiung dina prosés pembaruan sél kulit.
Pikeun seborrhea, penting pikeun tuang tuang sayuran sareng buah. Éta ngandung serat, vitamin sareng mineral anu berguna, ogé béta-karoten, anu dirobih janten vitamin A dina awak ngalangkungan réaksi oksidatif. Kubis tina sagala jinis, pir, wortel, zucchini, apel, aprikot, waluh sareng bubur lemes khususna mangfaat.
Kalayan seborrhea, gunana pikeun ngagunakeun cabé lada, kiwi, kismis hideung, pinggul mawar sareng buckthorn laut, brokoli, kembang engkol, tunas Brussel sareng kol beureum, kangkung, buah jeruk, strawberry, lebu gunung, viburnum, strawberry, sabab ngandung vitamin C. Peran na dina awak boro-boro teuing tiasa dianggap enteng, kusabab éta antioksidan, ngaleungitkeun racun, ngagaduhan sipat régeneratif, ngabantosan merangan setrés, anu mangrupikeun panyabab panyakit ieu.
Pamakéan kacang pinus, pistachios, kacang, lentil, daging babi langsing, ati hayam, soba, jagong, pasta, gandum, gedang sareng gandum, gandum sareng walnuts jenuh awak ku vitamin B1, anu diperyogikeun pikeun normalisasi éndokrin sareng sistim saraf, sareng ogé saluran pencernaan, gangguan anu tiasa ngakibatkeun seborrhea.
Endog hayam, supa (champignons, madu agarik, chanterelles, boletus, boletus), kangkung, kiju pondok, kéju olahan, almond, kacang pinus, mackerel ngeuyeuban awak ku vitamin B2, anu ngamajukeun tumuh sareng pembaharuan jaringan, ngagaduhan positip pangaruh kana kulit, ningkatkeun fungsi sistem saraf ...
Kacang polong, kacang, gandum, daging hayam, jagong, sagala jinis kacang jenuh awak ku vitamin B3, anu diperyogikeun pikeun fungsi usus anu leres sareng sistem saraf.
Pamakéan gandum bertunas, dedak béas, barli, oatmeal, kacang polong, buah sitrus, lentil, kismis, persik, kol, kentang, samangka nyayogikeun awak pikeun vitamin B8, anu henteu ngan ukur ngaktipkeun peujit, tapi ogé ngagaduhan pangaruh anu nenangkeun, kukituna nyegah munculna seborrhea.
Daun apu, kangkung, horseradish, daun bawang, almond, brokoli, kacang, kacang, ati, boletus sareng supa jenuh awak ku vitamin B9, anu diperyogikeun pikeun régenerasi sél énggal, ogé pikeun normalisasi sistem pencernaan.
Dahar sangu liar, gandum, siki waluh, gandum, kacang, soba sareng almond nyayogikeun awak pikeun vitamin B15, anu mangrupikeun antioksidan, sareng ogé ngaleungitkeun racun tina awak sareng ngarormalkeun sistim saraf.
Kéju olahan, kéju feta, krim, krim haseum, kéju pondok, kacang, kacang polong, kenari, gandum, gandum, kemiri, almond sareng pistachios jenuh awak ku kalsium, kurangna éta tiasa ngangsonan munculna seborrhea.
Salaku tambahan, panyakit ieu tiasa disababkeun ku kurangna tambaga sareng seng dina awak. Dina waktos anu sasarengan, tambaga aya dina ati, udang sareng daging gurita, kacang, kemiri, kenari, pistachios, soba, sangu, gandum, lentil, pasta sareng gandum. Séng aya dina kacang pinus, kéju olahan, gandum, gandum, soba, daging babi langsing sareng domba, sareng kalkun.
Anjeun ogé kedah nginum seueur cairan (sakitar 2 liter per dinten), salaku conto, cai masih, jus anu anyar diperes, kumargi nginum henteu ngan ukur ngagaduhan pangaruh anu nguntungkeun dina sél kulit, ngahémat deui, tapi ogé ngaleungitkeun racun tina awak.
Kalayan seborrhea, gunana pikeun tuang lauk, bari resep kedah dipasihkeun atanapi dikukus. Éta ngandung asam lemak omega-3, anu penting pikeun kulit.
Mangpaat pikeun nganggo jeli buah, piring aspik, sabab ngandung gelatin, anu pangaruhna nguntungkeun dina kulit.
Entong hilap perkawis minyak nabati, contona, zaitun, kembang matahari, biji rami, sabab nyayogikeun sintésis kolagén sareng ogé ningkatkeun kaayaan kulit.
Mangpaat pikeun nganggo séréal, kalebet susu, sabab nganormalkeun usus na, salaku hasilna, pangaruh positif kana kaayaan kulit.

Métode tradisional ngubaran seborrhea

1 Pikeun ngubaran seborrhea garing, anjeun tiasa nganggo campuran siki peterseli (1 séndok), minyak jarak (2 séndok) sareng alkohol (1 séndok) anu digosok di sapanjang kulit dina kulit sirah unggal dinten.
2 Salaku tambahan, campuran minyak jarak, jus bawang sareng vodka dina jumlah anu sami, anu dioleskeun kana kulit 60 menit sateuacan ngumbah rambut anjeun, ngabantosan seborrhea garing.
3 Pikeun seborrhea berminyak, anjeun tiasa nganggo campuran tar birch (5 g), minyak jarak (5 g) sareng alkohol alkohol (20 g), anu ogé diusap kana kulit 60 menit sateuacan nyampurkeun.
4 Ogé, kalayan seborrhea berminyak, anjeun tiasa ngabasmi akar rambut nganggo jus lidah buaya salami sababaraha dinten.
5 Saatos nyeuseuh ku rambut seborrhea berminyak tiasa dibilas ku infus daun nettle (2 séndok tuang sagelas cai anu ngagolak sareng tinggalkeun 10 menit).
6 Anjeun tiasa ogé nganggo tincture tina geranium sareng daun nettle (tuang 2 séndok hérbal kana 1 liter cai ngagolak), tinggalkeun satengah jam, teras bilas rambut anjeun.
7 Alternatipna, anjeun tiasa nyampur 10 sdm. tincture tina calendula (dijual di apoték) jeung 1 sdm. minyak jarak. Campuran ieu kedah dioleskeun kana kulit sirah 2 kali sapoé.
8 Pikeun pangobatan seborrhea dina murangkalih, aranjeunna nganggo séép dékok, anu ditambihan ka kamar mandi atanapi dianggo dina bentuk losion.
9 Ogé, kalayan seborrhea, anjeun tiasa ngagosok salep plantain kana kulit sirah (campuran 2 bagéan jus plantain sareng 1 bagéan jeli minyak bumi). Simpen dina wadah gelas nganggo tutup anu ketat.

Produk bahaya sareng ngabahayakeun sareng seborrhea

Pasien anu gaduh seborrhea kedah ngaluarkeun piring amis sareng tipung tina diétna - barang anu dipanggang, pasta, kumargi ngandung karbohidrat saderhana anu nimbulkeun panyawat panyakit;
Ogé, anjeun moal tiasa tuang lada, gajih, digoréng, acar, asep, sabab nyumbang kana panyawat panyakit;
Roko sareng nginum minuman beralkohol ngabahayakeun.

Perhatian!

Administrasi henteu tanggel waler pikeun usaha ngagunakeun inpormasi anu disayogikeun, sareng henteu ngajamin yén éta moal ngarugikeun anjeun sacara pribadi. Bahanna henteu tiasa dianggo pikeun nulis resep pangobatan sareng ngadamel diagnosis. Salawasna konsultasi ka dokter spesialis anjeun!