Jalma anu résiko, faktor résiko sareng pencegahan rematik rematik (rematik, rematik)

Jalma anu résiko, faktor résiko sareng pencegahan rematik rematik (rematik, rematik)

Jalma dina résiko

  • Awéwé. Aranjeunna 2 nepi ka 3 kali leuwih kapangaruhan ti lalaki;
  • Jalma anu umurna antara 40 sareng 60 taun, umur anu paling sering timbul;
  • Jalma jeung anggota kulawarga nalangsara ti rematik rheumatoid, sabab faktor genetik tangtu nyumbang kana awal kasakit. Ngabogaan indung jeung kondisi ganda résiko rematik rheumatoid.

faktor résiko

  • Perokok aya dina resiko gede47 mun hiji poé kakurangan tina rematik rheumatoid, kalayan gejala leuwih parna ti rata. Tempo lambaran roko urang.

     

  • Jalma kalawan faktor rheumatoid positif atawa péptida citrulline positif dina tés getih boga résiko luhur ngamekarkeun rematik rheumatoid.
  • Awéwé anu parantos seueur kakandungan atanapi anu parantos nyandak kontrasépsi hormonal pikeun waktos anu lami ngirangan résiko rematik rematik.

pacegahan

Naha urang tiasa nyegah?

Aya sababaraha cara pikeun nyegah awal rematik rheumatoid.

Entong ngaroko sareng ulah ngalaan diri kana haseup panangan kadua nyaeta, pikeun momen, pencegahan pangalusna. Nalika jalma anu kulawarga caket kaserang panyakit ieu, disarankeun pisan pikeun nyingkahan ngaroko.

Ukuran pikeun nyegah atanapi ngirangan nyeri sendi

Tempo lambaran fakta Arthritis pikeun tips nu bisa mantuan ngurangan nyeri salaku ukuran preventif. Contona, urang kudu Tujuan pikeun kasaimbangan alus antara istirahat sareng kagiatan fisik, sarta kami bisa nerapkeun dina kasus krisis panas atawa tiis dina sendi.

salaku rematik rheumatoid mindeng mangaruhan ramo jeung pigeulang, éta bisa ngabalukarkeun ngarareunah signifikan dina kahirupan sapopoe. Latihan leungeun, dipigawé sakumaha diarahkeun ku dokter atawa physiotherapist, kudu dipigawé unggal poé pikeun ngawatesan stiffness gabungan sarta ngaronjatkeun kakuatan otot. Sanajan kitu, dina kasus nyeri parna, ulah ngagunakeun kakuatan, sabab ieu bisa worsen peradangan.

Sababaraha tindakan kedah dihindari, khususna anu résiko ngagancangkeun deformasi sendi. Pikeun jalma anu dianggo dina komputer, contona, perlu pikeun mastikeun yén leungeun tetep dina sumbu pigeulang. Éta ogé henteu disarankeun pikeun nyandak panci beurat ku gagang atanapi maksakeun pigeulang pikeun ngabuka tutup.

 

Leave a Reply