Daptar eusi
- Naon "susu" atanapi jus sayur?
- Jus sayur saé tapi… naha éta séhat?
- Naha inuman tutuwuhan cocog pikeun orok?
- Santan, santan... Naon bahaya susu orok pikeun orok?
- Dina pidéo: Susu mana ti lahir dugi ka 3 taun?
- Olahan jus sayur mana anu cocog pikeun murangkalih?
- Ti umur sabaraha orok tiasa ngeureunkeun susu sato sareng nginum susu kalapa atanapi almond?
Naon "susu" atanapi jus sayur?
Lamun urang nyarita gampang ngeunaan "susu nabati" éta kanyataanana leutik nyiksa basa. Mémang, inuman sayur ieu (éta kumaha aranjeunna kedah disebat) henteu ngandung susu sapertos kitu: aranjeunna, kanyataanna, diwangun ku cai sareng siki minyak atanapi sereal. Di antara resep anu pang populerna, urang mendakan susu almond, anu dikenal janten gourmet sareng dicerna, susu oat, hampang sareng hipu, atanapi bahkan santan kalayan rasa anu langkung aheng.
Jus sayur saé tapi… naha éta séhat?
Inuman nabati ngagaduhan kakhususan anu ngandung asam organik anu ngajantenkeun kalsium larut sahingga gampang diaksés ku awak. Sedengkeun pikeun siki minyak ti mana lolobana olahan ieu diturunkeun, teu kabeneran aranjeunna mindeng digambarkeun salaku "superfoods": beunghar protéin nabati, serat, mineral, vitamin jeung asam lemak ésénsial, aranjeunna kaunggulan serius ti titik gizi. pintonan.
Naha inuman tutuwuhan cocog pikeun orok?
Henteu, sabab produk ieu henteu khusus pikeun orok sareng aranjeunna henteu kedah, dina kaayaan naon waé, ngagentos ASI atanapi susu orok. Kurang kalsium, asam lemak ésénsial, beusi, asam folat (vitamin B9), aya résiko kakurangan ku cara ngonsumsi sacara éksklusif. Sajaba ti éta, juices sayur - kécap, almond, jeung sajabana - tiasa allergenic. Ku kituna henteu disarankeun pikeun nawiskeun aranjeunna sateuacan 6 bulan. Malah ti jaman ka jaman!
Santan, santan... Naon bahaya susu orok pikeun orok?
Sapertos katingal di luhur, nyoco murangkalih sacara éksklusif kalayan rumus orok pasti tiasa nyababkeun kakurangan gizi, tapi ogé akibat anu langkung serius. Ku kituna, kakurangan bisa jadi ngabalukarkeun busung lapar jeung hypoalbuminemia, hematomas, fractures tulang atawa malah. pupusna anak dina kasus paling ekstrim.
Tanda-tanda anu kedah ngingetkeun anjeun upami anak anjeun kakurangan tina kakurangan nyaéta anu munggaran métabolisme : nu ipis bisa jadi ngabalukarkeun kakurangan gizi. Upami anak anjeun capé sareng sigana sering kaserang panyawat sapertos pilek atanapi flu, ieu ogé tiasa janten tanda kakurangan. Ulah ragu konsultasi pediatrician Anjeun gancang.
Dina pidéo: Susu mana ti lahir dugi ka 3 taun?
Olahan jus sayur mana anu cocog pikeun murangkalih?
Sababaraha merek gizi orok ogé nawiskeun resep dumasar kana jus sayur. Mindeng dibere dina kendi leutik atawa gourds, ieu produk pangan pakait sareng moments gourmet, bisa dirasakeun ti jaman ka jaman: a pelengkap ngeunah keur sarapan, sanggeus kursus utama atawa keur istirahat snack. Olahan-olahan ieu anu disebatkeun "rumus orok" cocog pikeun nyoco budak leutik salaku bagian tina diet saimbang.
Ti umur sabaraha orok tiasa ngeureunkeun susu sato sareng nginum susu kalapa atanapi almond?
Henteu aya umur nyata nalika murangkalih tiasa ngeureunkeun lengkep susu sato. Kabutuhan kalsium bakal dipikabutuh pikeun kamekaran budak dugi ka pubertas. Upami anjeun hoyong anjeunna ngeureunkeun ngonsumsi susu sato saatos umurna tilu taun, anjeun kedah mésér susu nabati (kalapa, almond, jsb.) kalayan tingkat kalsium anu luhur: