La Plantar Fasciitis nyaéta tapak tatu anu disababkeun ku a manjang atawa pecah plantar fascia, mémbran serat anu ngalir tina tulang keuneung kana dasar jempol. Mémbran ieu mangrupakeun, dina sababaraha cara, "lantai" tina suku. Sakitar 1% populasi gaduhna.

Kaayaan ieu manifests dirina utamina ku a nyeri keuneung. Éta anu atlit anu paling sering kapangaruhan ku éta, sabab aranjeunna setrés sadayana struktur kaki aranjeunna langkung sering sareng intens.

Nalika masalah sapertos kitu timbul, penting pikeun ngirangan kagiatan fisik sareng gaduh perawatan anu cukup. Upami teu kitu, fasciitis sigana bakal parah. Jalma anu ngalaman ti dinya sakali nahan fragility a.

nyarios. Karep ieu disebut ogéaponeurosis pepelakan. Istilah fascia identik sareng fascia.

sabab

Boh tina kaayaan nuturkeun bisa jadi cukang lantaranana.

• Praktékna olahraga tanpa siap-siapna otot sareng tendon anu cekap, atanapi tanpa pakakas nyukupan. Ngajalankeun atanapi jogging, jumping, olahraga tim (voli, sareng sajabana), ski, tenis, jogét aérobik, sareng latihan dina simulator tangga mangrupakeun sababaraha kagiatan fisik anu paling umum. langkung résiko;
• Obesitas. Ieu mangrupikeun faktor résiko anu penting pikeun plantar fasciitis, utamina kusabab kaleuwihan beurat sering nambahan tegangan dina ranté otot di tukangeun suku. Tegangan ieu kagambar dina suku;
• Plabuhan ku sapatu anu nyayogikeun dukungan anu goréng pikeun lengkungan sareng keuneung, hasilna henteu saimbangna biomekanis. Ieu hususna hal pikeun sapatu anu sol atanapi keuneungna cangkéng teuing, ogé anu buttresses anu lemes teuing henteu cekap stabilkeun keuneung;
• nu suku kerung or suku datar ;
• Leumpang berkepanjangan atanapi nangtung dina permukaan heuras.

Saterasna, urang terang yén sepuh plantar fascia normal ngajadikeun éta langkung rentan ka lawon. Mémang, fascias kaleungitan kalenturanana ku umur.

Sacara fisiologis, plantar fasciitis mangrupikeun cerminan peradangan plantar fascia (ahiran ite hartosna peradangan). Fascia ieu nutupan sareng nangtayungan urat ogé struktur jero suku anu sanés. Éta ngabantosan pikeun ngajaga lengkungan suku. Peradangan muncul salaku hasil tinamake tina fascia. Upami seueur teuing atanapi parah dianggo, mikro-lawon atanapi lesi ageung tiasa muncul.

Keuneung anu spur, akibat tina plantar fasciitis

Kusabab suku terus ditantang ku nangtung sareng leumpang, éta nyeri résiko tetep upami teu aya anu ngalereskeun kaayaan.

Kana waktosna, a tulang tonggong keuneung, disebut ogé duri Lenoir, bisa muncul (tingali diagram). Sakitar satengah jalma anu kaserang plantar fasciitis ogé ngagaduhan dorongan keuneung.

Definisi keuneung spur

Ieu leutik tumuh tulang anu ngabentuk dimana fascia plantar minuhan tulang keuneung (kalkulus). Tumuwuhna ieu kabentuk kusabab tulang kedah ngatur dirina pikeun langkung nolak tendon anu "narik" langkung seueur. Tumuwuhna ngamungkinkeun pikeun ngadukung paningkatan tegangan ieu. Disebatna ogé éksostosis kalkunal.

Dina kasus anu langka, anuspésiés pisan ngabentuk pertumbuhan tulang anu cukup ageung anu anjeun tiasa ngaraos handapeun kulit. Éta teras tiasa nyiptakeun tekanan lokal dugi ka titik éta kedah dibébaskeun. Paling sering, nyeri anu kantos dikaitkeun sareng pertumbuhan ieu leres-leres dipedar ku peradangan fascia. Kaseueuran waktos, nalika ieu diubaran, tulang tonggong Lenoir tetep, tapi henteu nyababkeun nyeri.