Daptar eusi
Kumaha kuring pakéan?
Pikeun ngantebkeun kurva anjeun, milih a pakéan ngalir - leuwih pikaresepeun mun teu ngagem ti jeans atawa calana panjang, sanajan nalika kakandungan. Milih katun organik, lemes pisan, mulus sareng pilih baju jero anu cocog sareng payudara énggal anjeun. Upami anjeun nganggo pakéan hideung, pasangkeun headband kakandungan anu warna-warni pikeun ngaluarkeun beuteung anjeun.
Heels samping, urang ulah aya 10 cm pikeun ni'mat maranéhanana 4-5 cm maksimum. Ati-ati, nalika kakandungan, biasa nyandak ukuran satengah dugi ka hiji, janten cobian sapatu anjeun sateuacan malem pesta… sareng mésér énggal upami anu lami alit teuing!
Dupi abdi tiasa nginum sagelas sampanye nalika kakandungan?
Henteu! Kusabab urang henteu terang pisan tina tahap naon alkohol mangaruhan janin, Santé Publique France parantos milih pesen anu jelas: 0 alkohol nalika kakandungan. Alkohol nyebrang plasénta sareng toksik pikeun orok. Éta bom waktos nyata: Sindrom Alkohol Fétal (FAS) mangrupikeun panyabab utama cacad méntal non-genetik sareng panyesuaian sosial barudak di Perancis. Ku kituna urang swap cut sawah pikeun campuran cai sparkling, lemon, jus jeruk bali, nanas jeung dash of grenadine jeung és batu. Éta langkung pikaresepeun tibatan cai biasa!
Husus Libur 2020/2021 - Malem Taun Anyar anu aman pikeun Covid!
Wabah Covid maksakeun larangan khusus pikeun liburan akhir taun. Sikep panghalang, jumlah tamu… taun ieu, urang ngalakukeun pancegahan maksimal. Rincian ngeunaan ukuran "Covid-aman" anu kedah diperhatoskeun…
- Taun ieu, luar biasa, teu aya nangkeup atanapi nangkeup. Naha éta téh geus ngajentul papanggih sabudeureun meja geulis, jeung barudak hayang pisan muka kado maranéhanana?
- Urang ngawatesan malem ka 6 dewasa, tambah barudak. Dina méja, urang tetep dikelompokkeun dumasar rumah tangga, sareng urang ninggalkeun tempat anu kosong antara kulawarga anu béda.
- Tangtosna, urang hormat gestures panghalang (cuci leungeun, hormat kana jarak, make masker).
- Kamar ieu ventilated sateuacan, di tengah sareng di tungtung tuangeun. Éta tiis ? Urang ditunda jas urang waktos pikeun renew hawa!
- Di sonten, urang jaga masker sabisa-bisa, utamana lamun urang ngobrol, sarta kami ngan nyorong eta kumisan dahar atawa nginum. Ieu dimana résiko kontaminasi naék, janten momen ieu kedah pondok-gancang.
- Tungtungna, sateuacan atanapi saatos tuang, urang leuwih resep leumpang di luar atanapi kagiatan nalika anjeun tiasa ngagem topéng anjeun.
Natal: naon saran Jean Castex?
Naon anu kuring tuang di parasmanan?
Urang tuang roti bakar tina foie gras lamun disiapkeun "lila" sateuacanna, kawas udang lamun aranjeunna asak di tukang lauk urang. Résiko nyaéta kontaminasi anu teu kahaja ku baktéri Listeria. Teu aya masalah sareng kerang seger upami aranjeunna parantos dimasak di bumi host anjeun. Salmon haseup vakum kirang picilakaeun, dipilih rada liar (anu dibudidayakeun pinuh ku antibiotik), kedah dibuka sateuacan dikonsumsi, bungkusanna gembleng sareng tanpa kondensasi. Gantina tiram atah, urang resep tiram dina "menit masak" kalawan sampanye. Alkohol ngejat sareng masak maéhan baktéri.
Artikel video kami:
Dina pidéo: Hamil salami liburan? Kumaha kuring ngaraosan Malem Taun Anyar?
Kumaha upami dessert?
Taya persiapan endog atah, kayaning krim dikocok homemade, coklat mousse atawa tiramisu. Di sisi anu sanésna, és krim sareng log diidinan upami ranté tiis parantos dihormat. Upami aya ibun dina bungkusan, urang hilap: éta kusabab ranté tiis tiasa rusak. Upami anjeun ngagaduhan diabetes gestasional, anjeun kéngingkeun gula alami, sapertos buah.
Dupi abdi tiasa nari wengi jauh?
Olahraga sareng kagiatan fisik nguntungkeun hamil, komo dianjurkeun. Nari kituna rada mungkin. Urang kedah tetep waspada ngeunaan résiko ragrag sareng / atanapi dampak kana burih dina atmosfir anu langkung seueur sareng henteu dikontrol. The kontraksi keur utamana nokturnal sapanjang kakandungan, nari magrib jeung peuting bisa nyieun eta leuwih hadir sarta kadangkala leuwih sengit. Nepi ka 9 bulan kakandungan, éta kituna perlu uninga kumaha ngadangukeun diri tur uninga kumaha eureun lamun perlu. Di sisi séjén, deukeut pisan istilah, euweuh masalah.
AHLI: Nicolas Dutriaux, BIDAN LIBERAL Sekretaris Jenderal National College of Bidan Perancis.