Daptar eusi
Nyanyi prenatal ngamajukeun karaharjaan
Nyanyi téh hadé pikeun kaséhatan sarta moral anjeun, komo deui lamun anjeun expecting orok! Papanggih dina grup leutik, salila sesi nyanyi ti 1 jam ka 1:30, nyaeta cara ramah ngartos awak anjeun sarta mangtaun kapercayaan di antisipasi ngalahirkeun. THE'émisi sora bass mantuan pikeun bersantai sarta dianggo napas anjeun. Tapi nyanyi ogé nawarkeun kamungkinan mobilizing otot anjeun sarta gawé dina ngajaga. Salila rapat ieu, anjeun ogé bakal tiasa ngabahas sareng ngabagi ekspektasi anjeun, mamang sareng patarosan sareng ibu hamil anu sanés. Ulah ragu pikeun ngondang bapa hareup! Henteu ngan anjeun bakal boga waktu nu sae nyanyi babarengan, tapi anjeunna oge bakal tiasa masihan anjeun "la" dina D-dinten. Tungtungna, terang éta sesi nyanyi prenatal ieu teu reimbursed. Éta bisa dipigawé salian préparasi klasik pikeun ngalahirkeun. Tapi sababaraha bidan tiasa ngalebetkeun nyanyian prenatal dina jadwalna.
Kamajuan sési nyanyi prenatal
Sesi nyanyi prenatal biasana sok dilakukeun ku cara anu sami. Urang mimitian ku ngetok leutik sakuliah sistem tulang, guna hudang saban wewengkon awak, ti buuk nepi ka toes. Sanggeus sababaraha latihan pemanasan, bidan atawa fasilitator dilatih dina latihan ieu nyanyi vokalisasi munggaran. Laun anjeun diajar nangtung ku muka kandang iga anjeun, pikeun nyaluyukeun engapan anjeun kana wirahma sarta pikeun ngangkat sarta nurunkeun diafragma anjeun pikeun nyekel napas anjeun antara dua runtuyan vokalisasi. Henteu janten masalah upami anjeun nyanyi kaluar tina nada. Ieu sanés pelajaran nyanyi sareng anjeun henteu nyiapkeun The Voice! Taya latihan atawa "ceuli musik" diperlukeun. Ngan resep hum di pancuran atawa ngarasakeun nyanyi bari ngadengekeun playlist paporit Anjeun, tur nyimpen haté anjeun kana eta.
Kakandungan: mangpaat nyanyi prenatal
- Pikeun ibu
Ample tur tenang engapan, a napas langkung saé sarta loba kabagjaan, program hébat, katuhu? Salila sési, anjeun bakal suksés naek kana treble anu langkung luhur, nurunkeun bass langkung handap sareng nahan catetan langkung lami. Abdominals anjeun kontraksi, pelvis tilts ka hareup, engapan anjeun jadi leuwih tenang. Ku nyanyi, anjeun ogé poho saeutik kahariwang anjeun, beuteung anjeun anu beuratna beurat dina ahir kakandungan ...
- Pikeun orok
Pelvis sareng rorongkong indung ngabentuk papan sora sareng ngagedékeun pangiriman sora. Dilumangsungkeun ku cairan amniotic, sora ieu ngahontal kulit fétus jeung tungtung saraf na. Geter ieu masihan éta iklanurut nikmat, dikuatan deui ku goyang nu mindeng marengan lagu-lagu.
Geus aya dina rahim, fétus sénsitip pisan kana sora, euweuh urusan sabaraha sering, sarta lamun karasaeun rileks jeung senang, jadi bakal eta. Utamana saprak sési ieu mindeng dituluykeun di imah, dina mobil ... Lila sanggeus lahirna, urang bakal reuwas lamun urang manggihan yén lagu nu urang nyanyi pisan nalika orok urang aya dina rahim urang, nyaeta salah sahiji anu pangalusna sukses nenangkeun jeung nenangkeun manéhna sababaraha bulan engké.
lagu Prenatal: jeung poé pangiriman?
Ku nempatkeun hiji leungeun dina dahi anjeun sarta séjén dina dada luhur anjeun, contona, anjeun nyadar yén teu sakabéh sora resonate dina bagian sarua awak. Treble langkung seueur di bagian luhur sareng bass di bagian handap. Janten hilap "aduh" sareng "hi" anu sanés anu urang ucapkeun sacara naluriah bisi nyeri, anjeun bakal terang ngiringan kontraksi anjeun sareng sora anu langkung serius kayaning "o" jeung "a" nu bersantai sahingga mempermudah turunna orok.