Hese pikeun nyegah infertility. Sanajan kitu, nyoko alus gaya hirup (Ngahindarkeun konsumsi kaleuleuwihan alkohol atawa kopi, teu ngaroko, teu keur kaleuwihan beurat, practicing aktivitas fisik lumrah rutin, jsb) bisa mantuan ngaronjatkeun kasuburan di lalaki jeung awewe jeung ku kituna pasangan.

Frékuénsi optimal sanggama pikeun nyusun anak bakal antara 2 jeung 3 kali saminggu. Sering teuing hubungan seksual tiasa ngarusak kualitas spérma.

Konsumsi asam lemak trans anu langkung sedeng ogé tiasa mangaruhan kasuburan. Konsumsi kaleuleuwihan lemak ieu ngaronjatkeun résiko infertility di awéwé¹.