Kusabab anu nyababkeun rosacea tetep teu dipikanyaho, mustahil pikeun nyegah kajadianana.

Léngkah munggaran nyaéta pikeun milari naon anu nyababkeun gejala langkung parah teras diajar kumaha carana ngatur atanapi ngahindarkeun pemicu ieu. Nyimpen hiji diary gejala tiasa pohara mantuan.

Ukuran di handap ieu sering tiasa ngirangan inténsitas gejala:

• ulah paparan ka panonpoé saloba mungkin. Upami Sadérék, salawasna nerapkeun panyalindungan panonpoé alus SPF 30 atawa leuwih, ngalawan sinar UVA jeung UVB, sarta ieu, usum panas jeung usum tiis;
• ulah ngonsumsi inuman sareng tuangeun anu nyumbang kana ngaleuleuskeun pembuluh darah: kopi, alkohol, inuman panas, tuangeun lada sareng produk sanésna anu nyababkeun kemerahan;
• Ngahindarkeun paparan ka hawa ekstrim sareng angin kencang. Jaga beungeut anjeun ogé tina tiis sareng angin dina usum tiis. Ogé nyingkahan parobahan suhu gancang;

• diajar bersantai mun hadé ngatur setrés, jeung émosi kuat;
• ngahindarkeun sauna sareng mandi panas anu berkepanjangan;
• Iwal saran médis dibikeun, ulah nerapkeun krim dumasar-kortikosteroid kana raray.

Perawatan raray

• Anggo cai haneut dina suhu awak sareng sabun anu hampang sareng teu aya bau;
• Seueur produk perawatan kulit ngandung bahan anu tiasa nyababkeun rosacea parah (asam, alkohol, jsb.). Parios sareng tukang ubar, dokter atanapi dermatologist anjeun pikeun terang mana anu cocog pikeun rosacea;
• Sacara rutin nerapkeun moisturizer dina raray, ku kituna pikeun ngurangan rasa kaduruk jeung kagaringan kulit³. Parios sareng tukang ubar, dokter atanapi dermatologist anjeun pikeun kéngingkeun krim anu cocog pikeun kulit anu kapangaruhan ku rosacea. Lotions anu ngandung 0,1% kinetin (N6-furfuryladenine) katingalina mujarab pikeun moisturizing kulit sareng ngirangan gejala.⁴ ;
• Hindarkeun kosmétik sareng yayasan anu berminyak, anu tiasa nyababkeun peradangan langkung parah.