Sababaraha tips pikeun ngamimitian dina tapa
Ieu sababaraha tips pikeun anu hoyong ngamimitian dina tapa.
Tip # 1: sabar
Entong nyobian janten ahli semedi, anjeun bakal maju step by step, diajar meditasi peryogi sakedik waktos, sing sabar !
Ngawitan latihan semedi lalaunan, teu aya buru-buru.
Dimimitian ku 2 menit, teras 5, teras 10, sareng sajabina. Mudah-mudahan, ngan nambahan sakedik unggal minggu, tapi mimitian sakedik.