Melon mangrupikeun buah usum panas anu beuratna ti 700 g dugi ka 1 kg. Éta ngandung sakitar 30 kalori per 100g, anu sakedik pisan.

Pinuh ku cai sareng vitamin C, éta dituduhkeun pikeun kacapean sareng résiko kardiovaskular. Marengan aprikot sareng pelem, melon mangrupikeun salah sahiji buah anu ngandung paling béta-karoten. Disarankeun pikeun ngawatesan sepuh, khususna kulit.