Daptar eusi
Manjang leg: naon anu kudu dipigawé nalika manjang ligamén dina leg
Cedera dina suku ampir sok kaleungitan tina kahirupan pikeun kurun waktu anu tangtu. Hanjakalna, ieu sering kajadian. Utamana dina usum salju, nalika gampang pisan dieunakeun dina és sareng ngarusak anggota awak. Masalah sapertos suku anu kasép kedah ditujulkeun gancang-gancang.
Leg peregangan: naon anu kedah dilakukeun pikeun ngagentoskeun kaayaan?
Ligamén suku sprained: gejala jeung masalah
Untungna, sprains mangrupikeun tatu anu paling gampang. Tangtosna, upami dibandingkeun sareng dislokasi atanapi patah tulang. Tapi penting pikeun ngadeukeutan leyuran masalah ku sadayana tanggung jawab sahingga rehabilitasi gancang-gancang.
Gejala utama karuksakan ligamén dina suku:
- nyeri parna;
- bareuh sendi;
- kajadian hematoma tiasa janten mikro-lawon dina ligamén.
Mimiti, ku tatu sapertos kitu, perlu konsultasi ka traumatologist sahingga anjeunna ngaluarkeun karusakan serius kana otot, ligamén atanapi bahkan tulang. Utamana kedah waspada ku henteu mampuh mindahkeun dahan.
Suku tunduk kana setrés anu langkung serius, janten penting pikeun nyingkahan robih atanapi bahkan pecahna ligamén, teu kakantun karusakan dina sendi
Naon anu kudu dilakukeun nalika dampal suku?
Penyediaan pertolongan cemas anu saé ngagaduhan peran ageung dina waktos salajengna periode rehabilitasi pikeun tatu sapertos suku anu kasép. Penting pikeun ngaréspon dina waktosna sareng ngabantosan anu cilaka leres supados henteu parah kaayaan dirina.
Anjeun kedah ngalakukeun hal ieu:
- Larapkeun perban anu didamel tina perban elastis atanapi kaén anu sayogi pikeun immobilize sareng rada memeres daérah anu rusak. Penting pikeun immobility tina dahan kahontal.
- Upami nyeri parna, kompres tiis kedah dianggo. Tapi henteu langkung ti 2 jam.
- Pantes naékkeun anggota awak supaya ngabareuhan henteu parna teuing.
- Disarankeun pelumasi daérah anu rusak ku salep bius sareng anti radang.
- Upami anjeun curiga cilaka langkung parah - posisi suku teu wajar, teuing mobilitas atanapi immobility lengkep sendi - anjeun kedah geuwat ngahubungi traumatologist.
Mangsa pamulihan kalayan pertolongan cemas anu disayogikeun tiasa dicumponan sacara harfiah dina 10 dinten. Anjeun kedah émut pikeun ngubaran dahan anu rusak ku salep sareng cobi henteu ngamuat anggota awak anu cilaka. Teras ligamén bakal gancang sembuh. Penting pikeun émut: sanaos kacilakaan éta, sigana mah parantos parantos kalangkung, anjeun moal tiasa langsung nempatkeun beban anu serius dina suku anjeun. Nyaéta, henteu olah raga atanapi mawa beurat.