Corns
Masalah usum panas nomer hiji, ngaracun kaéndahan jalan-jalan panjang. Ngusap sapatu, sendal, rumah balét… Siksa teras-terasan! Aya tiasa seueur alesan - sareng anu terakhir henteu raoseun, sareng kulit anu lemes teuing, sareng panas, sareng kesang ... Kusabab kitu, diperyogikeun pendekatan anu lengkep di dieu.
1. Teu aya fanatisme… Parantos mésér sapasang sapatu énggal, khususna anu kabuka, nganggo tali-pengikat, anjeun henteu kedah langsung ngatur jalan-jalan anu panjang. Komo upami anjeun hoyong sadayana anu aya disakuriling anjeun maot ningali "Manolo Blahnik" anjeun tina koleksi pangénggalna. Mimitina, ngawatesan diri pikeun jalan-jalan tés pondok, mariksa: henteu mencétan? henteu ngosok? tapi dimana persisna? Upami anjeun terang sateuacanna yén suku anjeun "bermasalah", anggo tandu sapatu, bantalan gél sareng sol orthopedic anu ngadistribusikaeun beban dina sampéan.
2. pacegahan… Boga tongkat kalus sareng anjeun. Éta dijual di apoték. Gampang ngagunakeunana - sateuacan nganggo sapatu anjeun, oleskeun tempat anu anjeun gaduh kasempetan pikeun ngosok. Daripada iteuk, anjeun tiasa nganggo krim pelindung tina séri "kanggo suku capé" - ku aranjeunna anjeun nyelipkeun belut kana sapatu énggal anjeun sareng anjeun tiasa jalan salami anjeun resep tanpa raoseun teu raoseun.
3. Pitulung mimiti… Upami suku anjeun masih diusap, tambalan pikeun kapalan baseuh bakal ngabantosan. Anu paling pikaresepeun nyaéta silikon: aranjeunna tahan, ngajaga tina tekanan, transparan. Dina hiji kecap, "tanyakeun apoték kota"!
4. Élmu… Upami jagung baseuh, anu utami nyaéta ulah nyebok gelembung: inféksi tiasa nembus tatu kana awak. Upami kalus garing, pelem mandi kalayan baking soda sareng pumice bakal ngabantosan. Krim kalus kalayan minyak jarak sareng urea tiasa dianggo saé. Pikeun kulit anu garing pisan langkung saé nganggo krim sareng asam buah.
Heels
Aranjeunna garing, kasar, rengat - sareng meryogikeun perawatan multi-léngkah anu bijaksana. Mangrupikeun waktos, tapi naon kageulisan dina tungtungna! Kami ngulang algoritma di handap ieu sahenteuna dua kali saminggu.
1. Mandi heula kalayan uyah, aci atanapi minyak jeruk nipis, lavender, tangkal téh. Ngaleueut sareng ngukus kulit.
2. Teras Meresih - ku batu apung atanapi sikat pedikur. Anjeun tiasa nganggo scrub saminggu sakali.
3. Pancuran tiis sareng panaspikeun ningkatkeun aliran getih sareng ngagentoskeun tegangan.
4. Ngalembut sareng pelembab… Nyebarkeun krim kana suku anjeun, kaos kaki di luhur - sareng bobo. Isuk-isuk, keuneung anjeun bakal lemes sareng sutra.
Sweating
Nalika Ksenia Sobchak leres ngingetkeun, pikirkeun sacara ati-ati nalika nganggo sapatu dina enas - sareng pikir dua kali sateuacan nyandak éta di masarakat anu pantes.
Mémang, saurang awéwé ngora anu anggun jalan-jalan di sapanjang tanggul sareng konsép anu nyitak léngkah dina parade taneuh béda saeutik dina hal suku anu kesang. Duanana, babarengan sareng kesang, ngaleupaskeun zat nitrogén sareng asam lemak, anu gancang dioksidasi, nyiptakeun feeder anu hadé pikeun baktéri. Sareng baktéri dina prosés kahirupan sareng ngahasilkeun éta amber pisan. Kauntungan awéwé ngora nyaéta anjeunna tiasa nétralisasi bisnis ieu. Kucara kieu:
1. Haneut mandi suku isuk-isuk jeung sore kalayan chamomile sareng sage.
2. Talc, Kalayan anjeun tiasa naburkeun sampéan anjeun (saatos diusap sacara tuntas!) saatos mandi isuk anjeun.
3. Deodorants jeung antiperspirants… Tilas masker anu sumanget pikaresepeun, anu terakhir ngahambat kesang, sahingga nyegah penampilan bau sacara umum.
4. Asam salisilat sareng krim mentol… Aranjeunna ngagaringkeun kulit, ngagaduhan sipat antibakteri, sareng nyegerkeun kulit.
Edema
Aranjeunna nyiksa seueur, khususna magrib dina usum panas. Pembengkakan naon waé atos waktuna ngobrol sareng dokter: anjeun kedah terang upami aya masalah jantung sareng ginjal, ati sareng urat, upami sistem limfa henteu leres-leres berfungsi. Pamariksaan bakal nunjukkeun naon sareng kumaha pikeun ngubaranana. Dina paralel, anjeun kedah:
1. Ngarobih keuneung stiletto anjeun kana sapatu anu raoseun kalayan keuneung anu handap (3-5 cm). Abdi henteu hoyong, tapi kedah kitu.
2. Dua kali sapoé bilas suku anjeun nganggo larutan uyah laut (1 séndok téh per gelas).
3. Ahir magrib kirang nginum.
4. Janten langkung saderhana ku alkohol, gula sareng uyah - aranjeunna ogé nahan cai dina awak.
5. Entong linggih sareng abdi sadidinten, sanaos di kantor. Beuki dumuk, beuki jero beuki ngabareuhan! Unggal jam aya pemanasan: lumpat ka tuang siang, ngopi sareng kolega, lumpat ka ATM caket - anjeun langkung terang kunaon anjeun kedah ninggalkeun méja.
6. Atang, saatos mandi asem, ngagolér dina sofa sareng pikeun sapuluh menit alungkeun suku anjeun dina témboksaatos enteng diurut aranjeunna nganggo krim atanapi gél dumasar pepelakan.
kacapean
Aya seueur pisan hal anu pikaresepeun dina kahirupan usum panas anu nalika soré sore, éta kajantenan yén suku anjeun nuju rame ku capé. Nyalametkeun tina sindrom suku gelisah:
1. Ginkgo biloba krim sareng gel (ningkatkeun sirkulasi getih), dukun hazel (pasihan perasaan enteng) Kapur barus (ngabius).
2. Gél tiis sareng panyemprot… Sakumaha aturan, éta ngandung mentol, anu janten tiis sareng nyegerkeun. Cekap ngan ukur nyemprotkeun suku ku semprot, sareng gélna kedah diusap kana anak sapi sareng hérang ogé.