Mangpaat sareng ngarugikeun buah beri noni: komposisi, nilai gizi, eusi kalori

eksotis buah noni, ogé katelah "mulberry India", "apel babi" sareng "buah kéju", asli ti Asia Tenggara, Malaysia, Australia sareng Polinésia. Noni warnana héjo poék sareng buah na ukuranana sami sareng kentang alit. Buah-buahan anu asak tina buah dibédakeun ku bau anu teu raoseun.

Salami langkung ti hiji abad, pribumi parantos ngagunakeun buah noni pikeun pangobatan sareng pencegahan sagala rupa panyakit, sareng salami waktos ieu aranjeunna diajar seueur manpaat sareng cilaka buah noni, nanging, dugi ka ayeuna, sadaya sipat buah anu saéstuna misterius ieu henteu acan dipikaharti sapinuhna.

Mangpaat buah beri

• Berry Noni ngandung seueur asam lemak, anu janten blok minyak sareng kauntungan lemak pikeun awak. Hatur nuhun kana lemak polyunsaturated, kaayaan kulit tiasa ningkat sacara signifikan. Éta ogé ngajagi saluran getih, jaringan jantung sareng nyayogikeun awak ku énergi;
• Berry Noni beunghar serat leyur, anu nurunkeun koléstérol sareng gula getih, sareng serat anu leyur, anu ngagaduhan kamampuan pikeun ngajaga usus séhat.
• Pamakéan buah beri noni khususna disarankeun pikeun anu ngagaduhan huntu anu manis, tukang ngaroko sareng anu resep kopi. Kusabab eusi énzim proxeroninase sareng alkaloid proxeronin dina komposisina, buah noni ngirangan hawa resep kopi, napsu gula sareng katergantungan kana nikotin;
• Diantara hal-hal séjén, buah beri noni nganormalkeun napsu, suhu awak sareng bobo. Aranjeunna ngagaduhan kabisa ieu berkat scopoletin, anu ngahijikeun sareng serotonin sareng ngabantosan éta pikeun fungsina.

Dina ubar, sipat mangpaat tina buah beri noni parantos dianggo pikeun merangan:

• Kabebeng;
• Kapercayaan;
• Muriang;
• Seueul;
• Kasakit sistem genitourinary;
• Batuk;
• Muriang malaria;
• Katarak;
• Rupa-rupa panyakit tulang sareng sendi;
• Migrain;
• Depresi;
• Ngaluarkeun heunceut dina ibu hamil.

Roti berry anu ngabahayakeun

Kusabab kandungan gula anu tinggi dina komposisina, berry noni henteu disarankeun pikeun penderita diabetes. Berry Noni ogé ngandung seueur kalium, anu mangrupikeun kontéksi pikeun asupan jalma-jalma anu ngagaduhan panyakit ginjal, ogé anu nyandak rupa-rupa ubar anu ngajaga kalium dina awak dina tingkat anu diperyogikeun, anu kalebet diuretik. Upami teu kitu, kaleuwihan kalium bakal dimimitian dina awak, sareng ieu bahaya pisan.

Efek samping sanés global anu tiasa lumangsung saatos ngonsumsi berry noni kalebet:

• Rurusuhan kulit;
• Birit;
• Réaksi alérgi;
• Nyeri sirah;
• Belching.

Sanaos contraindications pikeun panggunaan sareng efek samping tina buah berry noni, teu aya latar belakang resmi di tukangeun aranjeunna, janten ieu mangrupikeun asumsi élmuwan sareng dokter. Buah ieu seueur manpaat pikeun kaséhatan manusa, sareng cilaka tina buah berry noni teu acan katénjo dugi ka ayeuna.

Nanging, sapertos seueur buah, dosis anu ketat kedah dituturkeun nalika nyandak buah noni. Janten, murangkalih alit tiasa nyandak henteu langkung ti 15 gram per dinten noni kanggo ningkatkeun imunitas, sareng pikeun nonoman - dugi ka 30-50 gram per dinten.

Nilai gizi sareng komposisi kimia buah noni

Pidéo ngeunaan sipat-sipat manpaat noni