Pikeun ngajaga kulit ngora sareng moncorong, éta henteu salawasna cekap milih krim anti kerut anu pas. Diét anu saé sareng panggunaan anti sepuh atanapi suplemén firming seueur pisan ngabantosan. Mémang, ngonsumsi nutrisi anu pas dina waktos anu pas ngabantosan ngalawan sepuh kulit sareng tetep ngajentul. Dina tulisan ieu, mendakan suplemén pangan anti sepuh anu pangsaéna.

Kosmétik anti sepuh ngagaduhan aksi éksternal anu ditargétkeun waé. Nanging, sepuh kulit hasil tina sababaraha prosés internal dina awak: oksidasi sél, setrés oksidatif, kurang cai atanapi asam lemak ésénsial, sareng sajabana Asupan gizi anu cekap penting pisan pikeun ngajaga kulit awét. Suplemén anti sepuh atanapi nguatan firming konsentrasi prinsip aktif anu pikaresepeun, éta mangrupikeun solusi anu hadé pikeun merangan sepuh kulit.

Naon zat anu diperyogikeun ku kulit urang pikeun tetep ngora?

Pikeun tetep ngora, kulit peryogi molekul antioksidan sapertos vitamin C sareng E, asam lemak ésénsial sareng toning bahan aktif. Bahan aktif anu tangtu ogé ngamungkinkeun pikeun ngarangsang regenerasi sél kulit, anu pikaresepeun pisan.

CARA Milih Suplemén Diétari Suplai Anu sepuh?

Pikeun milih suplemén anti sepuh atanapi ngadukung pangan, pilih bahan anu asalna alami sareng tina patanian organik. Bahan kimia mangrupikeun faktor tambahan tina panyerang pikeun sél, khususna kulit.

Ginseng ngagaduhan tempat dina kosmétik. Kabeungharan alami na dina nutrisi ngabantosan stimulasi sél kulit sareng ngungkulan setrés oksidatif anu tanggung jawab pikeun sepuh sél kulit.

Ginseng nyayogikeun kulit anu langkung cerah sareng ngajantenkeun kulit langkung elastis. Ginseng euyeub ku asam amino, mineral, ginsenoid sareng molekul antioksidan: vitamin C sareng E. Kandungan kandungan vitamin B anu luhur ogé ngajantenkeun suplemén diet pilihan pikeun ngarangsang regenerasi sél.

Ginseng tiasa dicandak dina pangubaran anu dibaruakeun 4 dugi 12 minggu, tapi, disarankeun henteu nyandak éta langkung ti 3 bulan tanpa gangguan.

Anggo jelly karajaan pikeun merangan sepuh beuki nyebar. Mémang, éta parantos ngahirupkeun sareng ngadukung kahadéan. Éta ogé ngagaduhan sipat balancing. Suplemén diétis dumasar kana jelly karajaan ngabantosan ngirangan tanda kacapean, nyegah munculna bintik sareng sepuh sél kulit.

Royal jelly mangrupikeun sumber gizi makro sareng mikro anu luar biasa. Éta beunghar ku vitamin A, B, C, D sareng E, asam lemak ésénsial, asam amino, mineral sareng zat pemurnian.

Royal jelly tiasa dianggo dina bentuk seger atanapi dina kapsul. Ieu bisa dicokot jangka panjang, sababaraha minggu atawa malah sababaraha bulan. Upami anjeun alérgi kana nyiruan nyiruan atanapi produk nyiruan, panggunaan royal jelly henteu disarankeun.

Sikina borage mangrupikeun konséntrasi nutrisi anu nguntungkeun pikeun kulit anu asak. Éta ngabantosan ngabantosan pembaharuan sél kulit anu janten langkung laun sareng laun sabab umur. Éta mulangkeun élastisitas, kagegelan sareng kuat nyéhatkeun kulit. Borage ogé ngagaduhan pangaruh anu meruhkeun kana kulit anu rawan atopy.

Borage euyeub pisan ku asam lemak gamma-linolinic henteu jenuh. Éta ogé ngandung alkaloid, samak, flavonol sareng zat antioksidan sanés.

Suplemén diet anti sepuh dumasarkeun kana borage tiasa dilaksanakeun dina jangka panjang, sababaraha bulan. Kusabab sipat laksatif sareng diuretikna, punten milari naséhat ti dokter sateuacan nganggo éta sareng upami anjeun ngalaman pencernaan atanapi patologis ginjal.

Wengi primrose ilubiung dina rekonstruksi sareng régenerasi sél kulit. Éta pelemasan, pelembab sareng antioksidan. Éta ngajaga kulit tina sepuh dini sareng masihan sinar sareng vitalitas.

Utamana, primrose magrib ngandung seueur asam lemak Omega-6 anu penting ogé antioksidan vitamin E. Sore primrose ogé ngandung polifenol, tanin, mucilage sareng seueur mineral.

Primrose malem dina bentuk kapsul pikeun kulit tiasa dicandak jangka panjang, salami sababaraha bulan. Ati-ati, kusabab kalakuan na kana siklus hormon awéwé, éta moal disarankeun upami aya patologis ginekologis. Menta pendapat dokter anjeun.

Acerola mangrupikeun suplemén kadaharan anu épéktip pisan pikeun merangan sepuh kulit. Éta ngarangsang produksi kolagén anu turun ku yuswa sareng ilubiung dina ngalawan oksidasi sél kulit sareng sepuh dini na.

Acerola beunghar ku vitamin C, disebut ogé asam askorbat. Salaku conto, acerola ngandung 80 kali langkung vitamin C tibatan jeruk.

Acerola tiasa dicandak salaku pangubaran 4 dugi 12 minggu, langkung saé di offseason. Turutan dosis anu dituduhkeun ku pabrik. Overdosis, acerola tiasa nyababkeun gangguan pencernaan anu signifikan. Kitu ogé, suplemén kadaharan berbasis acerola kedah dihindari upami anjeun menderita asam urat atanapi ginjal.

• Pasokan: diét beunghar antioksidan sareng mikronutrién penting pisan pikeun ngajaga kulit anu ngora sareng séhat. Buah-buahan sareng sayuran anu warna-warni, mangrupikeun sumber utama nutrisi pikeun sél kulit.
• hidrasi: hidrasi kulit anu saé ngabutuhkeun unggal dintenna krim alami sareng pelembab, tapi ogé konsumsi cai minum anu cekap.
• Minyak sayur: borage sareng sore minyak sayur primrose idéal pikeun moisturizing kulit unggal dinten sareng nyegah penampilan keriput sareng bintik-bintik.
• Minyak atsiri: minyak atsiri tina damask naros, ho kai sareng geranium aya gunana dina ngarangsang regenerasi sél kulit. Idéalna nyaéta éncérkeun kana borage sareng minyak sayur primrose sonten sateuacan diterapkeun langsung kana kulit.