Nyeri sirah mangrupikeun salah sahiji masalah anu paling umum dina kahirupan jalma modern. Ieu digolongkeun kana tilu kategori: nyeri sirah umum, migrain jeung headaches klaster. Aya seueur alesan pikeun panyakit ieu: parobahan fisiologis dina sirah, penyempitan pembuluh darah, kagiatan saraf impaired, predisposition genetik, ngaroko, konsumsi alkohol kaleuleuwihan, kurangna cai dina awak, oversleeping, galur panon, deformity beuheung jeung sajabana. Urang mindeng ngagunakeun antispasmodics kuat pikeun gancang ngagentos gejala nyeri. Nanging, aya seueur pangobatan alami anu tiasa ngabantosan nyeri sirah gancang sareng gampang. Salaku conto, kurangna cai dina awak mangrupikeun salah sahiji panyabab nyeri sirah anu paling umum. Dina hal ieu, nginum sagelas cai cukup pikeun ngaleungitkeun nyeri. Penting pikeun nginum 8-10 gelas cai sadinten pikeun nyayogikeun awak cai anu cukup. Ieu sababaraha cara alami pikeun ngatasi nyeri sirah: 1. Jahé
Jahé ngurangan peradangan pembuluh darah dina sirah, hasilna relief nyeri. Campur jumlah sarua jahé jeung jeruk nipis. Konsumsi sakali atawa dua kali sapoé. Alternatipna, oleskeun campuran 1 séndok téh jahé garing sareng XNUMX sendok cai kana dahi anjeun.
2. Jus mint
Menthol sareng menthone mangrupikeun bahan utama dina mint sareng efektif pisan pikeun ngaleungitkeun nyeri sirah. Jieun jus tina sakumpulan daun mint sareng oleskeun kana dahi sareng kuil anjeun. 3. Pepermin Pepermin ngandung mentol, anu ngabantosan ngabersihan pembuluh darah anu tersumbat. Éta ogé gaduh pangaruh calming dina awak. Campur 3 tetes minyak atsiri pepermin sareng 1 séndok almond atanapi minyak zaitun. Pijat dahi anjeun sareng kuil. Anjeun ogé tiasa nerapkeun daun pepermin seger kana dahi anjeun. 4. Basil
Basil promotes rélaxasi otot, nu ngajadikeun eta mangpaat dina pengobatan headaches disababkeun ku tegangan otot. Salaku tambahan, éta gaduh pangaruh calming sareng analgesik. Kulub hiji séndok daun basil atawa sababaraha tetes minyak basil dina pot cai, teras nyandak mandi uap ku gently condong kana pot. 5. minyak lavender Seungit minyak atsiri lavender tiasa janten pitulung anu saé pikeun ngatasi nyeri sirah. Studi nunjukkeun yén lavender tiasa mujarab bahkan pikeun gejala migrain. Teundeun sababaraha tetes minyak atsiri lavender dina lawon sarta inhale. Ulah nyandak minyak atsiri internal! 6. És batu Tiisna és ngabantosan ngirangan peradangan anu nyababkeun nyeri sirah. Pasang és batu dina tonggong beuheung anjeun pikeun ngabantosan migrain.