Panyakit anu aya hubunganana sareng tulang tonggong tiasa sacara signifikan ngahalangan fungsina, sakapeung malah sacara diamétri nangkep kabébasan sareng betah gerak. Seuseueurna pangobatan anu disarankeun pikeun panyakit ieu ngan ukur fokus kana ngaleungitkeun gejala nyeri, teu malire anu nyababkeun kabentukna. Sakumaha anjeun terang, tindakan sapertos kitu ngan ukur ubar antidote samentawis. Tanpa idéntifikasi anu leres ngeunaan sumber nyeri, éta kamungkinan muncul deui pas. Metodeu McKenzie mangrupikeun jawaban pikeun ieu - anu dumasar kana ngaidentipikasi panyabab nyeri sareng adaptasi kana jinis latihan ieu. Naon metodeu anu béda-béda pikeun ngubaran tulang tonggong? Latihan naon anu dilakukeun?
Métode Mckenzie - naon dumasar kana fenomena na?
Metodeu McKenzie diciptakeun dumasar kana kapercayaan pangarangna yén panyakit naon waé tiasa dileungitkeun ku ngalaksanakeun sababaraha gerakan khusus. Sateuacan diagnostician ngagunakeun métode ieu milih set katuhu tina latihan pikeun sabar, éta bakal dimimitian ku wawancara dumasar kana protokol diagnostik dedicated ka metoda ieu, nangtukeun kamungkinan lumangsungna masalah dina bagian saterusna tina tulang tonggong jeung anggota awak. Tahap salajengna nyaéta tés gerakan, dimana bagian-bagian saterasna digerakkeun pikeun maluruh sumber nyeri sareng inténsitasna salami kagiatan anu dilakukeun. Diagnostics ngakibatkeun tekad tina profil gangguan.
Lamun aya gangguan tim struktural, aranjeunna paduli Abnormalitas dina disc, nyaéta disc intervertebral. Nalika éta bergeser, éta meureun bakal ngakibatkeun nyeri radiating ti tulang tonggong sapanjang anggota awak, sarta ogé gangguan indrawi, numbness tina leungeun jeung suku.
Jenis séjén karusuhan didiagnosis ku metoda ieu sindrom dysfunctional. Éta nunjukkeun karusakan mékanis anu disababkeun ku tatu nalika ngangkat barang beurat atanapi ngabengkokkeun awak. Kalayan jenis karusuhan ieu, nyeri dirasakeun sacara lokal, lokal dimana tatu lumangsung.
Jenis panungtungan tina gangguan tulang tonggong, diartikeun ku métode McKenzie, nyaéta sindrom postural. Éta pakait sareng watesan kalenturan sareng mobilitas dina gerakan. Biasana, panyababna nunjukkeun gaya hirup anu teu aktif, dina posisi linggih kanggo waktos anu lami. sindrom ieu dicirikeun ku nyeri deui, utamana di wewengkon thoracic.
Latihan Mckenzie - pilihan metodeu
Nangtukeun jinis gangguan dina pasien mangrupikeun léngkah munggaran dina persiapan set latihan Mckenzie urang ngarojong prosés perlakuan jeung rehabilitasi. Mun sabar geus kapanggih mun boga gangguan struktural, nyaéta kapindahan disc, perlakuan metoda McKenzie dumasar kana nangtukeun arah gerakan jaringan ruksak, anu ngamungkinkeun pikeun rekonstruksi skillful tina prosés ieu ku mindahkeun jaringan ruksak ka tempat maranéhanana. Rehabilitasi diwangun ku ngajar pasien pikeun ngalakukeun gerakan ieu sorangan sareng nunjukkeun gerakan anu ningkatkeun nyeri ieu pikeun ngawatesan aranjeunna saloba mungkin.
Upami pasien ngalaman tatu mékanis, tindakan pangbasajanna anu disarankeun dina kasus sapertos kitu nyaéta ngaleungitkeun tatu ieu ku ngalaksanakeun gerakan anu sabalikna ti anu nyababkeun tatu.
Pikeun jalma anu bajoang sareng gangguan postural, dina tahap kahiji, latihan dilaksanakeun pikeun mulangkeun mobilitas, teras latihan anu engké bakal ngabentuk sikep anu leres sareng ngajaga éta permanén.
Pikeun unggal gangguan, perlu ngajar pasien pikeun ngalakukeun gerakan anu henteu bakal nyababkeun nyeri. Ieu lumaku hususna ka situasi jeung kasus pisan mundane - kayaning kaluar tina ranjang, nyandak posisi diuk, atawa cara bade bobo. Terapi sapertos kitu ogé ditujukeun pikeun tindakan prophylactic, ngajagaan tina kambuh nyeri, tatu, panyakit.