Badan riset Inggris nampi pesenan ti salah sahiji pabrik produk tanning buatan. Salaku bagian tina pangajaran, ieu diperlukeun pikeun manggihan lamun keur awéwé poé paling nguntungkeun, naha maranéhna gumantung kana poé dina saminggu.
Panaliti ngagaduhan kacindekan anu pikaresepeun. Tétéla yén dinten anu henteu pikaresepeun langsung dikaitkeun sareng minggu damel sareng haunts awéwé unggal minggu. Sareng dinten ieu dinten Rebo.
Rebo soré dianggap titik puncak teu puas diri awéwé. Kanyataanna nyaéta dina dinten ieu ketegangan anu kaalaman awéwé dina hubungan sareng setrés dina awal minggu dugi ka puncakna. Sareng ogé sabtu minggu anu ribut damel dirina dirasa. Mémang, numutkeun panilitian, 46% awéwé di Inggris nginum alkohol dina akhir minggu. Sumawona, 37% di antarana ngonsumsi alkohol dina jumlah sapertos anu aranjeunna tiasa boro damel dina Senén.
Alami, awak ngalaman setrés, anu ngahontal maksimal dinten Rebo. Awak kedah ngungkulan setrés Senén, kurang bobo sadinten sateuacan, sareng ogé miceun racun alkohol. Hatur nuhun kana sumber awak dina Senén sareng Salasa, awéwé ngalaksanakeun tugas ieu. Tapi pikeun lingkungan awéwé anu ngagaduhan kabiasaan ieu - nginum dina akhir minggu sareng ngalaman setrés dina awal minggu damel - asa capé sareng sepuh.
Kumaha carana nyingkahan setrés
- Mimiti, entong nginum dina wengi minggu damel. Langkung saé pikeun ngantepkeun alkohol nyalira dina Jumaah atanapi Saptu.
- Kadua, cekap bobo!
- Katilu, nimbangkeun deui sikep kerja anjeun. Sakuduna mawa kabagjaan. Sareng upami tétéla béda, motivasi diri anjeun pikeun resep Senén. Salaku conto, candak dessert karesep anjeun pikeun dianggo dinten Senén, maénkeun musik karesep anjeun dina pamuter di jalan. Atanapi ngadamel diri anjeun tradisi pikeun unggal dinten. Salaku conto, dina dinten Senén, lakukeun hiji kalakuan anu hadé, dina dinten Salasa - nyerat téks kréatip "dina méja" atanapi dina jaringan sosial, dinten Rebo - pastikeun pikeun nginpokeun diri sareng prosedur perawatan, jst.
Séhat sareng bagja!