Pikeun sababaraha urang, prosés otomatis pamikiran interrupted, atawa rada, hiji prosés tambahan diaktipkeun sajajar jeung eta, sarta jalma ujug-ujug nempo kanyataanana sabudeureun tur mimitian nanya ka dirina: "Naha kuring bener? Naha kuring ngartos naon anu lumangsung? Naha sagalana di sabudeureun kuring bener heubeul? Dimana abdi? Saha abdi? Sareng saha anjeun?” Sarta anjeunna dimimitian - kalawan minat, panasaran, gairah jeung karajinan - dimimitian mikir.
Naon kabukti dina ieu «ujug-ujug» nu dimimitian sirah, nu dimimitian mikir? Hayu? Kajadian. Sareng kajadian éta henteu diluncurkeun ... Atawa, meureun, éta sanés "naon" anu diluncurkeun, tapi "saha"? Lajeng saha ieu - saha?
Sahenteuna pikeun sababaraha urang, ieu dihurungkeun nalika aranjeunna mimiti nungkulan hiji hal sorangan, pangalusna sadaya - aranjeunna kacau tina diri jeung pindah perhatian maranéhna pikeun jalma di sabudeureun éta.
NV nyarios ka Zhutikova:
Aya jenis pitulung psikologis, teu gampang, tapi bersyukur, nu aimed dina ngamekarkeun sahenteuna ngadaptar kontrol. Ieu nyumbang kana ngembangkeun pamahaman diri jeung perhatian ka jalma séjén, sarta bisa mantuan dina restructuring motif kabiasaan. Salila karya ieu, kasadaran diri sareng kuman spiritualitas dihudangkeun.
Ieu sanés pertama kalina Vera K. sumping ka kami: anjeunna parantos ngalakukeun lima usaha bunuh diri. Waktos ieu anjeunna tuang sakeupeul pil bobo, sareng aranjeunna dibawa ka kami saatos lami cicing di unit perawatan intensif. Psikiater ngirim anjeunna ka psikolog pikeun nguji kapribadianna: upami Vera séhat mental, naha anjeunna nyobian bunuh diri? (Kalima kalina!)
Iman umurna 25 taun. Manehna lulusan sakola pedagogical sarta gawéna salaku guru di TK a. Anak dua. Talak ti salakina. Penampilanna bisa jadi dengki aktris pilem: wangunan geulis, fitur geulis, panon badag ... Ngan ayeuna manehna geus kumaha bae untidy. Kesan slovenliness asalna tina buuk disheveled, tina panon carelessly dicét, ti gown ganti baju robek dina kelim.
Kuring ningali éta salaku gambar. Éta henteu ngaganggu anjeunna pisan. Manéhna sits quietly jeung motionlessly kasampak wae kana kakosongan. Sakujur posena mancarkeun katenangan katenangan. Dina katingal - euweuh hint tina sahanteuna hiji glimpse pamikiran! Ngawujud kagila-gila…
Kuring ngagambar anjeunna kana paguneman laun-laun, ngatasi inersia katenangan anu teu dipikiran. Aya seueur alesan pikeun ngahubungi: anjeunna awéwé, indung, putri sepuhna, guru - anjeun tiasa mendakan anu ngobrolkeun. Manehna ngan ngawaler-sakeudeung, formal, jeung seuri deet. Dina urat anu sami, anjeunna nyarioskeun kumaha anjeunna ngelek pil. Tétéla yén manéhna salawasna sagemblengna thoughtlessly meta pikeun sagala hal anu pikaresepeun pikeun dirina: boh manehna langsung scolds palaku ku kituna anjeunna kabur ti dirina, atawa, lamun palaku "nyokot leuwih", nu lumangsung kirang sering, manéhna nyengkram barudak. , mawa aranjeunna ka indungna, ngonci dirina up na ... nyoba bobo salawasna.
Kumaha carana abdi tiasa awaken di dirina sahenteuna sababaraha rarasaan alus, ku kituna aya hal nempel kana pikiran? Kuring banding ka parasaan maternal nya, Kuring nanya ngeunaan putri nya. Beungeutna ngadadak haneuteun. Tétéla anjeunna nyandak putri-Na ka indungna, ngarah teu ngarugikeun aranjeunna, teu nyingsieunan aranjeunna.
"Naha anjeun kantos mikir ngeunaan naon anu bakal kajadian ka aranjeunna upami anjeun henteu disimpen?"
Henteu, anjeunna henteu mikir ngeunaan éta.
"Éta sesah pisan pikeun kuring dugi ka kuring henteu mikiran nanaon.
Kuring nyobian ngadorong anjeunna kana carita anu paling akurat ngémutan sadaya kalakuanana nalika karacunan, sadaya pikiran, gambar, parasaan, sadayana kaayaan sateuacana. Dina waktos anu sami, kuring ngagambar anjeunna tina panti yatim orokna (putri 3 sareng 2 taun), kuring nyangking anjeunna ceurik. Manehna mikanyaah aranjeunna, tapi geus pernah diganggu mikir ngeunaan masa depan maranéhanana!
Janten, réspon anu teu dipikiran, murni émosional kana kasusah psikologis sareng ngantunkeunana (sanaos dugi ka maot, upami ngan ukur ngantunkeun), kakurangan spiritualitas sareng henteu dipikiran - ieu mangrupikeun alesan pikeun usaha bunuh diri Vera.
Nyanggakeun anjeunna ka jabatan, kuring maréntahkeun anjeunna pikeun terang, émut sareng wartosan kuring mana awéwé di bangsalna anu langkung ramah sareng saha, naon anu ngahijikeun aranjeunna. Mana mantri jeung mantri nu leuwih narik ka dirina jeung ti, jeung saha nu kurang jeung, deui, ti. Dina latihan sapertos kitu, urang ngamekarkeun pangabisana pikeun perhatikeun sareng ngalereskeun dina mémori dirina, pikiran, gambar, kacenderungan nalika kajadian sareng jalma anu paling pikaresepeun pikeun anjeunna. Iman beuki hirup. Manehna kabetot. Sareng nalika anjeunna tiasa mere ilham dirina - sadar! - dibéré sensations fisik, ti heaviness mun weightlessness, manéhna yakin dina kamungkinan mastering dunya emosi nya.
Ayeuna anjeunna nampi tugas sapertos kieu: dina kaayaan anu nyababkeun pasea sareng perawat ambek-ambekan, pikeun ngahontal péngkolan sapertos anu «grumbler heubeul» bakal wareg sareng Vera, nyaéta Vera kedah ngawasaan kaayaan pikeun ningkatkeun latar émosionalna. jeung hasilna nya. Kalayan reuwas anu gumbira anjeunna sumping ka kuring pikeun nyarios ka kuring: "Éta damel!"
— Kajadian! Manehna ngawartoskeun kuring. "Bebek, anjeun gadis alus, anjeun tingali, tapi naha anjeun fooling sabudeureun?"
Vera datang ka kuring malah sanggeus kuring discharged. Hiji dinten anjeunna nyarios: "Sareng kumaha kuring tiasa hirup tanpa mikir? Saperti dina impian! Aneh. Ayeuna kuring leumpang, kuring ngarasa, kuring ngarti, kuring bisa ngadalikeun sorangan ... Kadang kuring ngarecah, tapi sahenteuna dina hindsight kuring mikir ngeunaan naha kuring peupeus handap. Sareng kuring tiasa maot tanpa terang kumaha jalma hirup! Kumaha hirup! Naon horor! Éta moal kajantenan deui… ”
Mangtaun-taun geus kaliwat. Ayeuna manéhna salah sahiji guru paling metot jeung tercinta basa jeung sastra Rusia di salah sahiji sakola désa. Dina palajaran anjeunna ngajarkeun mikir ...