Daptar eusi
Masalah kaleuwihan beurat parantos ngaganggu umat manusa salami lami. Kahayang pikeun mangga batur, jadi saingan pantes pikeun jantung lawan jenis anu ngadorong lalaki jeung awewe dina sagala sorts percobaan dina awak. Naon diet anu efektif sateuacanna, sareng tuangeun naon anu bahaya sareng ekstrim?
Di jaman baheula, masalah sapertos kaleuwihan beurat éta rada meager. Tapi sanggeus perang dunya, nalika hirup jadi satiety jeung rupa-rupa, mucunghul hal kayaning completeness jeung obesitas.
Lalaki anu saé kedah ageung ...
Sadaya carita ieu ngeunaan Cina kuno, India, diet Mesir - teu leuwih ti hiji penemuan marketers. Kurangna pakakas sareng kaayaan hirup primitif nyababkeun jalma-jalma kuno ngalih, leumpang, sareng terus-terusan milarian tuangeun sacara mandiri. Henteu aya gula - éta bakal sumping engké, tiwu munggaran ti Kapuloan Karibia, sareng engké bit. Pikeun dessert, jalma dahar madu jeung bungbuahan garing.
Jeung completeness di jaman baheula dianggap leuwih ti simbol karaharjaan, kabeungharan ti sababaraha cacad. Teu aya majalah herang jeung model ipis, nu ngarahkeunnana fashion. Kapala sareng kulawarga karajaan dipasihan sareng ditangtayungan tina kagiatan fisik.
Contona, Catherine II, alatan thinness ekstrim nya, kapaksa maksa dirina dahar pikeun cocog status tina brides Kaisar, sarta ngan nambahan sababaraha pon, manehna sumping ka pangadilan tur nikah raja. Jeung inget penari India atawa Mesir, beuteung, jeung pingping nu salawasna geus diménsi considerable.
….tapi henteu teuing
Diétetik arah muncul dina jaman Hippocrates, terus Avicenna. Diet jeung mimitina bagian tina terapi, teu ka awak langsing.
Tapi diet éta cara meunang leupas tina pon tambahan - teu heran - datang ka pikiran hiji jalma nalangsara ti kaleuwihan beurat. Dina 1087, William nu Conqueror mutuskeun tinimbang dahar nginum alkohol pikeun meunangkeun deui beurat sarta numpak kuda deui.
Ngan dina dietetics abad ka-19 mimiti nyandak moméntum gede jeung leungeun lampu Amérika Laura Fraser urang. Laura, kanyataanana embellishment saeutik, dikumpulkeun fakta ngeunaan kumaha karuhun urang berjuang jeung kaleuwihan beurat.
Dina 1870, William Banting, dina "Letter on corpulence" na nyieun pernyataan definitif ngeunaan bahaya dahareun nu ngandung loba gula jeung pati. Saatos rekomendasi na, anjeunna nampik tuangeun anu sami sareng kaleungitan 20 pon. Ide ieu nyebarkeun jeung speed hébat sakuliah Inggris, komo mucunghul istilah "Banting" - leungitna beurat ngaliwatan diet restricting gula jeung pati.
Sanggeus 20 taun, kimiawan Wilbur Atwater "beulah" dina protéin dahareun, lemak, jeung karbohidrat sarta ngukur nilai caloric unggal grup urang. Masarakat teras gaduh ide ngeunaan sabaraha énergi anu tiasa nyandak dahareun sareng kumaha énergi ieu dikonsumsi.
Minyak mesin, arsén, sutra - dahareun ogé
Dina 1896, parabot munggaran pikeun leungitna beurat gancang dasarna laxatives na diuretics tapi diantara aranjeunna sarta zat kayaning arsén, soda cuci, strychnine, sarta bahan bahaya lianna. Dana diémbarkeun sacara lega, sareng gancang, aranjeunna ngagaduhan paménta anu ageung.
Dina 1900, aranjeunna muncul salaku tanda mimiti diet kadaharan atah. Gerard Carrington aktip ngamajukeun tuangeun, ngan ukur buah atah, sareng sayuran. Jeung kimiawan Amérika Russell Chittenden dimimitian pangukuran dahareun dina kalori, nangtukeun asupan caloric pikeun jalma rata.
Dina 20th taun abad ka-19, élmuwan noticed nu lalaki pinuh ngahasilkeun di pabrik, amunisi, jeung kontak deukeut jeung zat dinitrophenol gancang leungit beurat. Ieu mangrupikeun zat anu kalebet dina rekomendasi pikeun leungitna beurat, sareng sanaos bahayana, dokter atanapi pasien henteu bingung.
Dina Marion bodas di 1843, ieu ngusulkeun yén gizi minyak mineral tinimbang sayur biasa, saprak manusa jeung ku kituna teu nyerna eta sanes a supplier lemak damang. Nanging, kusabab seueur efek samping tina sistem pencernaan, alat ieu henteu lengket.
Dina 1951 mucunghul manisan munggaran dumasar kana saccharin. Manisan diet Tilly Lewis - puddings, jellies, saos, muih geus di paménta hébat diantara maranéhanana anu rék leungit beurat. A saeutik engké mucunghul produk Yerusalemites pangarang, Batista. Ieu dipaké salaku sutra serat-jieunan diganti gajih - aditif dahareun rada aneh. Sanajan kitu, pamakéna dina lomba pikeun harmoni satuju kana sagala percobaan.
Lemak jauh!
Dina 1961, fatwa dipikawanoh salaku teu perlu jeung incredibly ngabahayakeun. Jadi program munggaran pikeun leungit beurat, nu ngusulkeun Jack Lalan ngawengku prosés latihan leungitna beurat, diet saimbang, tekenan kana protéin, administrasi multivitamins, jeung ngaleupaskeun literatur motivating. Sanajan kitu, sanggeus 5 taun gelar, eta deui shifts kana gajih samping diperlukeun dina diet unggal jalma. Maranéhanana ngomong mangpaat lemak jenuh, nu ngandung daging.
Dina 1976, Robert Lynn nimukeun Suplemén Dietary pikeun leungitna beurat, disiapkeun dumasar kana kulit sato taneuh, tendons, tulang, jeung runtah lianna ti rasa jieunan sarta dyes. Alat ieu nyababkeun maotna kaleungitan beurat dina serangan jantung, sareng ideu gagal.
Taun 1980, dina rak toko, anjeun tiasa nyumponan ratusan buku ngeunaan diet anu ngandung saran kadang konyol tina panggunaan dosis alkohol anu ageung pikeun nyababkeun gangguan korsi ku cara naon waé.
Dina 90 taun, masalah obesitas ka tingkat anyar. Diakuan salaku masalah anu merlukeun campur dokter; Anjeun tiasa ngatur alesan naha jalma kaleuwihan beurat.
"Dahar deui, sarta leungit beurat" - ieu disebut buku Dr Dean Ornish, dirilis dina 1993 taun. Ieu dumasar kana prinsip gizi: konsumsi sedeng lemak, cacah kalori, ayana dina kahirupan unggal jalma olahraga, sarta rojongan wajib jalma nalangsara ti masalah sapertos. Buku éta janten laris, sareng, tungtungna, industri diet nuju jalan anu leres.
Jeung taun saterusna, aya suplemén pikeun leungitna beurat dumasar kana komponén tutuwuhan tapi ngandung dina komposisi maranéhanana andarine, nu saterusna dipikawanoh ubar bahaya.
Perjuangan sareng kaleuwihan beurat sering janten absurd anu ayeuna hese percanten yén jalma-jalma tiasa nganggo cara sapertos kitu pikeun ngirangan beurat.
Nu diets paling absurd
- Diet asam Lord Byron
Gusti soaked dahareun dina cuka atawa dipaké asam, diluting eta kalawan cai, hoping yén cuka bakal ngarecah lemak. Anjeunna maot dina yuswa 36 taun, sareng autopsi parantos nangtukeun kacapean sadaya organ internal. Dina '70s di Amérika, diet asam ieu deui sumping kana Vogue - puasa disarankeun nginum sababaraha sendok cuka cider Apple pikeun ngurangan napsu. Dinten ieu dibuktikeun yén caina nyandak burih kosong, leuwih éféktif pikeun leungitna beurat ti pamakéan asam.
- Diét saré
Gantina dahar, kuring kungsi nginum pil sare jeung indit ka ranjang sabab bouts sare lapar moal ngaganggu jalma. Sanajan bahaya, diet ieu populér, sarta dina 1976, Elvis Presley sahingga leungit beurat saméméh konser pikeun meunangkeun kana calana bodas legendaris na.
- Diet cacing
Pangaruh leungitna beurat salila inféksi parasit manusa diadopsi disebut cacing-didahar, diet populér dina dua dekade mimiti abad ka. Kuring kedah nginum kapsul anu misterius, anu eusina dirahasiakeun, sareng ngantosan pangaruh anu luar biasa. Tablet munggaran diluncurkeun dina awak cacing, anu kadua maéhan anjeunna (sakuduna nginum nalika beurat anu dipikahoyong parantos kahontal).
- Diet nikotin
Dina pertengahan abad ka-20, éta mungkin leungit beurat ku haseup "boga roko tinimbang amis". Gerakan pamasaran sapertos kitu sacara signifikan ningkatkeun kauntungan para pembesar bako sareng masih ngagunakeun Resort nikotin anu hoyong leungit beurat.