Henteu sadayana terang naon anu dimaksud dina éléktrolit. Samentara éta, unggal éléktrolit maénkeun peran husus dina ngajaga fungsi biologis husus. Hayu urang netelakeun kaayaan. Éléktrolit nyaéta mineral anu aya dina getih sareng cairan awak sanés anu mawa muatan listrik. Ieu kalebet: Mineral anu paling seueur dina awak urang. Kalsium mangaruhan kontraksi otot, ngirim sareng nampi impuls saraf, sareng ngajaga irama jantung anu teratur.
Kapanggih dina uyah sareng seueur sayuran, klorin tanggung jawab pikeun ngajaga kasaimbangan cairan awak, sareng maénkeun peran penting dina hidrasi awak.
Ngaronjatkeun fungsi sistem saraf, kontraksi otot, ngatur panggunaan gizi pikeun produksi énergi.
Maén peran penting dina produksi ATP - sumber utama suluh pikeun otot. Fosfor ngadukung fungsi normal ginjal.
Fokus utama mineral ieu dina karya otot lemes, sapertos jantung sareng saluran pencernaan.
Ngabantosan ngalaksanakeun impuls saraf sareng ngarangsang kontraksi otot. Salaku tambahan, natrium ngatur tekanan darah. Sakumaha anjeun terang, aya hubungan anu kuat antara éléktrolit sareng kontraksi otot sareng sinyal saraf. Ieu ngécéskeun naon sababna penting pisan pikeun urang ngeusian deui éléktrolit nalika kagiatan fisik, sabab urang ogé kaleungitan ku kesang. Inuman alami pangsaéna anu pinuh ku éléktrolit nyaéta cai kalapa. Kasaimbangan cairan sareng éléktrolit di jerona sami sareng anu aya dina awak urang. Sarta pamustunganana ... Whisk di Blénder nepi ka konsistensi jus. Hayu urang nginum sareng nikmati inuman anu séhat!