Bahaya panas umum sareng tiasa bahaya. Éta lumangsung nalika awak ngaréaksikeun panas kaleuleuwihan atanapi dehidrasi. Penting pikeun ngajaga diri tina lingkungan anu panas teuing ku ngahindarkeun paparan panonpoé anu panjang teuing sareng nginum seueur cairan.

keram

Kurangna cairan (dehidrasi) jeung paparan kaleuleuwihan panas bisa ngakibatkeun stiffness otot dadakan jeung nyeri (cramping) sabab leungitna uyah jeung cai tina awak leuwih gede ti gain gains ti nginum atawa nginum.

Tanda keram

- Transpirasi;

- stiffness, nyeri jeung spasms dina otot (utamana leg jeung otot beuteung);

- kacapean sarta pusing;

- Nyeri sirah;

- Kaayaan reuwas.

Sikep nu mantuan

- Candak korban kaluar tina lingkungan panas teuing (transportasi anjeunna di tempat teduh atanapi di tiis);

- Pasihan anjeunna inuman;

- Manteng otot;

- Urut otot ti handap ka luhur.

Panas stroke

Nalika kakeunaan panas kaleuleuwihan atanapi nalika kesang seueur pisan, jalma tiasa gampang capé sareng kacapean ieu tiasa janten stroke panas. Sistim cooling na lajeng eureun gawé, ngabalukarkeun naékna bahaya dina suhu awak.

Tanda stroke panas

- Sensasi panas stifling;

- seueul sarta pusing;

- Nyeri sirah;

- Kabingungan atanapi tingkat eling dirobah;

- pulsa lemah sareng gancang;

- engapan gancang jeung teu episien;

- suhu awak luhur;

- Beureum, panas jeung kulit garing;

- utah;

- Kejang;

- Kanyeri.

Sikep nu mantuan

- Nelepon pikeun pitulung;

- Bawa korban ka tempat anu tiis atanapi di tempat teduh;

- Tiiskeun korban laun-laun: mimitian ku miceun baju anu teu dipikabutuh, bungkus ku sepré atanapi anduk anu baseuh, nyemprot ku cai tiis atanapi ngamandian ku cai tiis, nerapkeun compresses tiis atanapi bantalan coolant dina sirahna, handapeun kelek sareng dina palangkangan. Daérah.