Древний индийский чай с куркумой, известный как золотое молоко, используется более 4000 лет в аюрдицед Это полезный и вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. Он идеально подходит для зимы, так как обладает согревающим эффектом.
Kunyit, populér di asakan India jeung teu ngan bungbu, ngabogaan sajumlah sipat ubar:
- Anti radang
- antioksidan
- Bantuan dina nyerna
- Ningkatkeun imunitas
- Ngagampangkeun nyeri sendi
- Nenangkeun kulit
bahan:
- Стакан молока (можно использовать любое – коровье, если вы его пьете, рисовое, миндальное или сдеулать смесь по)
- ½ — 1 чайная ложка пасты куркумы
Opsional, anjeun tiasa nambihan:
- 1 séndok téh pemanis alami (madu, sirop maple, stevia)
- 1 séndok minyak alus (almond, kalapa, ghee)
- Щепотку имбиря, корицы или мускатного ореха
Panas susu jeung témpél turmeric leuwih panas sedeng dina panci nepi ka suhu dipikahoyong. Tambahkeun pemanis, minyak sareng rempah sateuacan nginum.
Dina panci leutik, ngagabungkeun turmeric, cabe hideung jeung nambahkeun cai.
Pasang dina kompor, mawa ka kulub a, ngurangan panas jeung masak pikeun 5 menit, aduk terus. pasta asak bisa disimpen dina kulkas.
Upami anjeun nambihan sakedik lada hideung kana susu emas, maka kunyit bakal langkung saé diserep ku awak. Nyatana, teu sapertos rempah-rempah sanés, kunyit kirang nyerep dina organ pencernaan. Sanajan kitu, ngan saeutik lada hideung ngaronjatkeun bioavailability turmeric nepi ka 2000%.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. Курс лечения составляет 40 дней. Таких курсов желательно проводить два в год.