Naha pasangan anjeun menyakiti anjeun? Naha anjeunna ngagorowok anjeun, ngahina anjeun? Upami kitu, kamungkinan anjeun kantos ka terapi pasangan sateuacanna. Sarta eta meureun ukur worsened atmosfir di kulawarga anjeun. Naha éta kajadian?
Nyanghareupan nyiksa émosional di kulawarga urang sorangan, urang nyobian sagala cara pikeun ngagampangkeun ayana urang. Mitra anu sangsara nyiksa ti salaki mindeng nyarankeun yén pasangan maranéhanana indit ka psikolog babarengan. Tapi seueur anu frustasi sabab dina kulawarga anu kasar yén sababaraha téknik terapi henteu jalan. Naha jadi kitu?
Psikolog, spesialis kekerasan domestik Stephen Stosny yakin yén titik aya dina ciri pribadi jalma anu datang pikeun pitulung.
Tanpa kontrol teu aya kamajuan
Konseling pasangan nganggap yén pamilon dina prosés boga kaahlian ngatur diri. Hartina, duanana pihak bisa ngadalikeun parasaan kasalahan jeung éra nu inevitably manifest sorangan dina kursus terapi, sarta teu mindahkeun ngalepatkeun pikeun martabat tatu sorangan dina sejenna. Tapi dina hubungan anu pinuh ku panyalahgunaan émosional, sahenteuna hiji pasangan henteu tiasa leres-leres ngontrol dirina. Ku alatan éta, gawé bareng pasangan mindeng disappoints jalma anu menta tulung: eta ngan saukur teu mantuan lamun kaayaan diperlukeun teu patepung.
Psikolog gaduh guyonan kuno ngeunaan terapi pasangan: "Di deukeut unggal kantor aya tanda rem anu ditinggalkeun ku salaki anu diseret kana terapi." Numutkeun statistik, lalaki téh 10 kali leuwih gampang ti awéwé pikeun nolak terapi, catetan pangarang. Éta pisan sababna naha therapists rada sadar mayar leuwih perhatian ka salaki ti pamajikan, nyobian tetep aranjeunna kabetot dina prosés.
Hayu urang masihan conto sési nu pamajikan datang jeung salakina, anu ngidinan dirina pikeun ngahina dirina.
Terapis - pamajikan:
"Kuring nyangka salaki anjeun ambek nalika anjeunna ngarasa yén anjeunna dihukum.
Carogé:
— Leres. Anjeunna leres-leres nyalahkeun kuring pikeun sadayana!
Salaki nyatujuan usaha pasangan, sareng ahli terapi ngabantosan anjeunna nahan réaksi émosionalna. Di bumi, tangtosna, sadayana bakal normal deui
Terapis - pamajikan:
"Kuring henteu nyarios yén anjeun ngahukum anjeunna. Maksudna, manéhna ngarasa kawas keur judged. Panginten upami anjeun nyarioskeun pamenta supados salaki anjeun henteu ngarasa anjeun ngahukum anjeunna, réaksina bakal langkung ditarima.
Pamajikan:
— Tapi kumaha carana abdi tiasa ngalakukeun eta?
— Kuring perhatikeun yén nalika anjeun naroskeun anjeunna ngeunaan hiji hal, anjeun museurkeun kana naon anu anjeunna lakukeun salah. Anjeun oge make kecap «anjeun» pisan. Abdi nyarankeun anjeun nyarios deui: "Darling, abdi hoyong urang ngobrol lima menit nalika urang dugi ka bumi. Ngan pikeun saling ngobrol ngeunaan kumaha dinten éta, sabab nalika urang ngalakukeun éta, duanana aya dina wanda anu langkung saé sareng teu aya anu ngajerit. (ka salaki): Naha anjeun bakal ngarasa dikutuk upami anjeunna nyarios ka anjeun sapertos kitu?
- Henteu pisan. Tapi kuring ragu manehna bisa ngarobah nada na. Anjeunna henteu terang kumaha cara komunikasi anu béda!
Naha anjeun tiasa nyarios ka salaki anjeun dina nada anu henteu ngahukum?
Abdi henteu hoyong ngahukum anjeun, kuring ngan ukur hoyong anjeun ngartos…
Terapis:
— Naha anjeun henteu ngulang frasa ieu pikeun kasatiaan sababaraha kali deui?
Kurangna kaahlian ngatur diri, salaki geuwat mindahkeun sakabéh tanggung jawab ka dirina sangkan ulah ngarasa salah
Sarta jadi tétéla yén masalah ayeuna teu sakabehna inadequacy salaki atawa kacenderungan ka kekerasan emosi. Tétéla masalah sabenerna nyaéta nada judgmental pamajikan urang!
Salaki nyatujuan usaha pasangan, sareng ahli terapi ngabantosan anjeunna nahan réaksi émosionalna. Di bumi, tangtosna, sadayana bakal normal deui….
Dina hubungan kirang «ngabeledug», jenis ieu nasehat ti therapist nu bisa jadi mantuan. Lamun salaki éta bisa ngadalikeun manifestasi emosi-Na jeung tanda tanya rarasaan yén manéhna salawasna bener, manéhna bisa ngahargaan usaha pamajikan, nu reformulated requests nya. Panginten anjeunna bakal nunjukkeun langkung empati pikeun ngaréspon.
Tapi dina kanyataanana, hubungan maranéhanana riddled kalawan kekerasan. Balukarna, salaki ngarasa dosa lantaran pamajikan leuwih loba usaha pikeun nenangkeun manéhna. Kurangna kaahlian pangaturan diri, anjeunna langsung mindahkeun sadaya tanggung jawab ka dirina supados henteu ngarasa yén anjeunna salah. Éta pamajikanana anu nyarios ka anjeunna dina cara anu salah, anjeunna nganggo nada tuduh, sareng sacara umum anjeunna nyobian ngajantenkeun anjeunna katingali goréng dina panon ahli terapi. Jeung saterusna jeung saterusna. Tapi dimana tanggung jawab salaki?
Seringna jalma anu rawan nyiksa émosional ngadamel klaim ka pasanganna parantos kaluar ti kantor terapi. Aranjeunna lash kaluar di pasangan pikeun bringing up reputasi-ngancam atawa jejer ngerakeun dina sési.
Perbatasan dikonci ketat?
Psikolog mindeng nyarankeun yén awéwé nikah ka mitra emotionally kasar diajar nyetel wates. Aranjeunna masihan naséhat sapertos kieu: "Anjeun kedah diajar kumaha cara ngupingkeun pesen anjeun. Diajar ngomong, "Kuring moal sabar kabiasaan ieu deui". Jalma anu dibully kedah tiasa netepkeun wates anu leres-leres hartosna pikeun pasanganna.
Bayangkeun yén anjeun parantos ngajukeun gugatan ngalawan vandal anu ngalukis mobil anjeun. Jeung hakim nyebutkeun: "Klaim ieu mecat sabab euweuh tanda gigireun mobil anjeun" Ulah cet mobil! Saran wates dasarna sami sareng terapi tina kabiasaan ieu.
Kuring heran naha ahli terapi anu masihan naséhat sapertos tongkat ieu nyarios "Tong maok!" barang berharga di kantor anjeun?
Ngan ku ngahijikeun nilai-nilai anjeun sorangan kana kahirupan sapopoe anjeun tiasa tetep diri anjeun sareng ningkatkeun pentingna anjeun.
Ninggalkeun dalil-dalil anu ngabahayakeun sareng teu didasarkeun yén jalma-jalma disiksa kusabab gagal netepkeun wates. Sudut pandang sapertos kitu leres-leres sono kana sipat karakter anu sanés. Pintonan amarah, hinaan sareng kecap anu nyeri ti pasangan anjeun teu aya hubunganana sareng naha anjeun terang kumaha nyetél wates atanapi henteu. Kitu ogé kana subyek sengketa anjeun. A pasangan anu resorts kana sagala jenis nyiksa boga masalah badag pamahaman nilai manusa jero, nyebutkeun Stephen Stosny.
Psikolog nyarankeun ngajaga diri anjeun henteu ku netepkeun sababaraha wates anu pasangan moal hormat waé. Ngan ku ngahijikeun nilai-nilai anjeun sorangan kana kahirupan sapopoe, ngajantenkeun aranjeunna bagian tina kanyataan, anjeun tiasa tetep nyalira sareng ningkatkeun pentingna anjeun. Sarta mimiti sagala, Anjeun kudu nyerah gambar menyimpang tina diri yén pasangan agrésif anjeun nyoba maksakeun ka anjeun. Kayakinan anu kuat yén anjeun anjeun sareng anjeun sanés naon anu anjeunna nyobian nampilkeun anjeun bakal ngabantosan pikeun milari arah anu leres.
Upami anjeun tiasa ngandung réaksi émosional anu munggaran pikeun ngaréspon provokasi pasangan anjeun, maka anjeun bakal ngabantosan diri anjeun janten diri anjeun. Anjeun bakal jadi jalma anjeun saméméh hubungan anjeun jeung pasangan Anjeun retak. Ngan lajeng bakal satengah séjén anjeun ngartos yen anjeun kudu ngarobah sikep anjeun ka anjeun. Sareng teu aya cara sanés pikeun ngajaga hubungan.
Ngeunaan panulis: Steven Stosney mangrupikeun psikolog anu khusus dina kekerasan rumah tangga.