Kumaha carana nyiapkeun piring "Zucchini dipanggang dina protéin hayam"
Nempatkeun daun zucchini dina loyang. Tambahkeun uyah. Tuang bodas dikocok dina botol. Teundeun dina oven preheated 180 derajat salila 20 menit.
Bahan resep "Zucchini dipanggang dina protéin hayam»:
- Zucchini 1000 gram
- Endog hayam bodas 8 potong
Nilai gizi tina piring "Zucchini dipanggang dina protéin hayam" (per 100 gram):
kalori: 27.1 kkal.
Bajing: 2.2 gr.
Lemak: 0.3 gr.
Karbohidrat: 3.9 gr.
Jumlah porsi: 1Bahan jeung kalori resep ”Zucchini dipanggang dina protéin hayam»
| barang | ukuran | Beurat, gr | Bodas, gr | Gajih, g | Sudut, gr | kcal |
| bonténg Jepang | 1000 gr | 1000 | 6 | 3 | 46 | 240 |
| endog hayam (protéin) | buah 8 | 184 | 20.42 | 0 | 0 | 80.96 |
| total | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 1 porsi | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 100 gram | 100 | 2.2 | 0.3 | 3.9 | 27.1 |