Masarakat modern masih teu satuju kana kaleuwihan beurat. Ipis jeung leuwih atawa kurang ramping jalma unanimously éra leuwih kaleuwihan beurat – utamana awéwé, sarta maranéhanana mimiti ngajawab naha maranéhanana kudu leungit beurat jeung kumaha ngalakukeun eta. Samentara éta, loba malah teu nyangka yén pamadegan maranéhna kabentuk dina pangaruh stereotypes.
Jalma teu averse mun gossiping ngeunaan jalma anu kaleuwihan beurat. Seueur anu katingalina pinter nyarios: "Upami anjeunna mikir sakedik ngeunaan kaséhatan, anjeunna bakal diet sareng olah raga", "Naha sesah pisan pikeun ngeureunkeun tuangeun?" komo: "Anjeunna nunjukkeun conto anu goréng pikeun murangkalih!" Leres?
Saha waé anu jengkel ku awéwé kaleuwihan beurat kedah émut yén shaming gajih henteu acan ngabantosan saha waé kaleungitan beurat sareng ngéléhkeun obesitas. Utamana lamun nganggap yén hubungan antara indéks massa awak (BMI) jeung status kaséhatan téh, mun nempatkeun eta mildly, questionable. Janten langkung tepatna, éta henteu aya hubunganana sareng ubar.
"Lalaki anu nimukeun BMI ngingetkeun yén éta henteu kedah dianggo salaku ukuran kasampurnaan individu," nyerat Keith Devlin, diréktur Program Pendidikan Matematika Terbuka Stanford. - Nilai ieu parantos dikenal ti mimiti abad ka-XNUMX, sareng diitung ku Belgian Lambert Adolphe Jacques Quetelet - ahli matematika, sanés dokter. Anjeunna dijieun rumus ku nu kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun gancang sarta gampang ngitung rata-rata darajat obesitas populasi, nu éta pohara kapaké pikeun pamaréntah dina allocating sumberdaya.
Devlin ngécéskeun yén konsép BMI sacara ilmiah euweuh hartina jeung sabalikna fisiologis, sabab teu tumut kana akun rasio massa tulang, otot jeung gajih awak, teu nyebut parameter lianna. Tapi tulang langkung padet tibatan otot sareng dua kali langkung padet tibatan gajih.
Tétéla yén jalma langsing sareng rorongkong anu kuat sareng otot anu dimekarkeun bakal ningkat BMI. Upami anjeun masih ragu yén BMI mangrupikeun indikator anu teu tiasa dipercaya, perhatikeun sabaraha mitos anu aya di sabudeureun obesitas sareng awéwé kaleuwihan beurat. Jalma-jalma ngawenangkeun dirina pikeun nyarioskeun aranjeunna, sanaos seueur kapercayaan anu henteu cocog sareng kanyataan.
10 misconceptions paling umum ngeunaan bbw
Mitos 1. Awéwé gendut henteu terang kumaha tuang anu leres.
Henteu leres. Kusabab masarakat modéren dipikaresep pisan pikeun awéwé anu kaleuwihan beurat, seueur di antarana anu terang pisan ngeunaan tuangeun anu séhat sareng teu séhat, asupan kalori sareng latihan anu pantes gelar.
Mun anjeun gendut, anjeun moal diwenangkeun poho ngeunaan eta. Dokter (sareng sareng aranjeunna "ahli") ngajamin yén panyakit naon waé tiasa diubaran ku latihan sareng nutrisi anu leres. Jalma-jalma nu ngaliwat ngalieuk jeung ngucapkeun ucapan hina. Babaturan nyobian "ngabantosan" sareng nyéépkeun diet anu modis. Percanten ka kuring, awéwé anu berjuang sareng obesitas terang langkung seueur ngeunaan gizi tibatan ahli gizi, sareng inpormasi ngeunaan kalori, lemak, karbohidrat jauh tina sagala anu "dibutuhkeun".
Mitos 2. Awéwé gendut teu olah raga.
Ieu oge teu bener, utamana sabab bisa jadi gajih, tapi pas. Loba awéwé badag latihan rutin. Naha aya sakedik jalma kaleuwihan beurat di gim sareng treadmill? Meureun lantaran teu aya nu resep digoda, dipoyok, diteuteup, atawa dipuji-puji. Kadéngé “Hé sobat! Saé! Teraskeun éta!" atawa "Hayu gadis, anjeun tiasa!" teu pikaresepeun.
Mitos 3. Awéwé gendut langkung gampang diaksés tibatan anu ipis.
Teu aya gunana pikeun ngajelaskeun naha fallacy ieu lengkep absurd. Hiji awéwé ukuranana tambah moal satuju ngan kusabab manehna boga curvaceous. Ti mana asalna bohong anu ngerakeun ieu? Hésé ngahartikeunana. Tapi Abdi hoyong ngingetkeun yén pinuh boga kecerdasan sarta prudence teu kirang ti ipis. Paling awéwé hayang papanggih dipercaya, pasangan asih. Teu aya statistik anu bakal mastikeun yén awéwé pinuh langkung diaksés tibatan anu langsing.
Mitos 4. Awéwé gendut méré conto goréng pikeun barudak.
Ieu téh conto goréng pikeun barudak mun hate, scotch, sarta endlessly nyempad sorangan jeung batur. Anjeun teu kedah gendut pikeun ngalakukeun sapertos kieu. Tapi pikeun mikanyaah ka diri sorangan sareng murangkalih sapertos aranjeunna mangrupikeun conto anu pantes ditiru. Ku narima diri urang sorangan, urang jaga diri. Ngurus diri lain hartina kurus. Éta hartosna tuang anu leres, ngurus awak, olahraga, sareng henteu nyiksa diri - sacara fisik sareng mental.
Mitos 5. Sadaya awéwé kaleuwihan beurat gering
Éta foolish mun nangtoskeun kaséhatan batur ukur ku penampilan atawa beurat. Anu langkung akurat nyaéta tés getih, tingkat énergi sareng kualitas kahirupan. Studi nunjukkeun yén métabolisme anu gancangan nyababkeun maot prématur langkung sering tibatan obesitas. Nyaéta, beurat teu aya hubunganana sareng éta: pikeun terang naha urang kaancam ku maot awal, langkung saé difokuskeun indikator kaséhatan objektif tibatan BMI.
Mitos 6. Sadaya jalma obese ngalaman overeating nu nyurung.
Ieu teu bener. Panalungtikan ngeunaan overeating nu nyurung (CB) geus ditémbongkeun yén "Beurat per se sanes faktor résiko keur CB. Gangguan dahar ieu tiasa lumangsung dina jalma anu obese, kaleuwihan beurat, atanapi beurat normal. Teu bisa disebutkeun yen hiji jalma boga gangguan napsu, kaasup overeating nu nyurung, ngan dina dasar kumaha anjeunna kasampak.
Mitos 7. Awéwé gendut teu boga kahayang.
Sagalana sabalikna. Sakumaha anu geus disebutkeun, awéwé ukuranana tambah geus diusahakeun jadi loba diets sarta kaampeuh sorangan jadi sababaraha kali nu urang pernah ngimpi. Tapi, sakumaha anjeun terang, larangan pangan ngabantosan sakedap. Hayu urang balik deui ka misconception pengkuh ngeunaan awéwé obese: dina raraga ngaronjatkeun kaséhatan maranéhanana, maranéhanana kudu leungit beurat. Kanyataanna, hese ngajaga beurat normal ngaliwatan puasa jeung latihan ekstrim. Seueur panilitian mastikeun yén nutrisi spasmodic (langkung tepatna, siklus beurat) henteu saé. Jeung inget, fat shaming teu jalan.
Mitos 8. awéwé kaleuwihan beurat boga low harga diri.
Slimness nyalira teu masihan kapercayaan diri, sarta fullness teu merta nunjukkeun low harga diri. Aya loba awéwé teu aman di dunya jeung gambar awak menyimpang - lain sabab gajih, tapi kusabab média endlessly ngabejaan aranjeunna yen aranjeunna teu cukup alus. Harga diri mangrupikeun padamelan internal, tampikan sadar tina sikap éksternal anu ditumpukeun. Jeung nomer dina timbangan jauh ti sagalana.
Mitos 9. Awéwé gendut moal kawin.
Kaleuwihan beurat teu jadi halangan pikeun cinta jeung nikah. Lalaki resep awéwé béda, sabab hal utama teu parameter inohong, tapi closeness tina pintonan, kapercayaan, markisa, kekerabatan spiritual, hormat jeung leuwih. Kadang awéwé anu sok kaleungitan beurat nyalahkeun katiisan dina beurat sareng henteu milarian alesan dina dirina.
Mitos 10. Awéwé gemuk kedah dina diet.
Henteu aya anu kedah dina diet. Kalolobaan jalma anu addicted kana diets meunangkeun deui pon leungit. Seueur jalma anu mimiti rendah tungtungna ngagaduhan gangguan tuangeun sareng kaleuwihan beurat. Salaku ahli anu geus diajar ngabuburit beurat jeung gizi spasmodic geus manggihan, "hiji nepi ka dua per tilu tina beurat leungit dibalikeun dina sataun, sarta sanggeus lima taun beurat balik lengkep."