1. Bulu jeung kulit pasti lain babaturan vegetarian, sabab sato maot dina raraga nyieun batur ngarasa haneut atawa leuwih nyaman..?! Di dunya dimana aya geulis tur, importantly, alternatif haneut mun outerwear tanpa bulu jeung sapatu dijieunna tina kulit jieunan, linen jeung katun, nu oge langkung mirah, pilihan moral unggal warga planét Bumi anu mikir teu ukur ngeunaan dirina kudu shift dina kahadean hirup.
2. Ayeuna ngan nu puguh teu ngajawab ngeunaan mangpaat jeung cilaka susu, tapi hayu urang ngobrol ngeunaan fakta. Dina "Ulikan Cina" panggedéna sareng global ku élmuwan Amérika Colin Campbell, éta kabuktian yén ningkatkeun eusi kasein (protein susu) dina diet ka 20% sacara signifikan ningkatkeun résiko kanker, sedengkeun ngirangan ka 5% gaduh persis. pangaruh sabalikna. .
3. Produk susu, sapertos produk daging, ningkatkeun tingkat koléstérol "goréng", bakiak arteri sareng ningkatkeun kamungkinan sagala jinis panyakit kardiovaskular.
4. Kumaha upami kanyataan yén kéju ngandung zat anu nyababkeun kecanduan sapertos narkoba? Éta pisan sababna naha malah jalma anu gampang nolak produk susu séjén balik deui ka kéju deui jeung deui. Tapi anjeun teu hoyong kawengku dina kéju, henteu?
5. Ayurvedic pangajaran nyebutkeun yen susu "mucus", sarta eta teu ditémbongkeun ka sadaya konstitusi (jenis jalma). Janten, produk susu "kapha" disarankeun pikeun dikaluarkeun. Sarta dina abad ka, élmuwan geus ngabuktikeun yén susu provokes penampilan mukus dina awak sarta nyumbang kana ngembangkeun colds. Ku jalan kitu, éta naha salila kasakit SARS teu dianjurkeun nginum susu, éta ngan nambahan jumlah mukus.
6. Ku jalan kitu, produk susu, sabalikna mun kapercayaan popular, teu nguatkeun tulang, maranéhanana ngan nyeuseuh kalsium kaluar tina tulang jeung ngabalukarkeun ngembangkeun osteoporosis. Sareng nurutkeun panilitian, ngirangan konsumsi produk susu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun kaséhatan sistem musculoskeletal.
7. Vegan ogé nolak endog, sabab endog sarua hayam nu teu acan lahir. Dahar aranjeunna, tina sudut pandang vegetarian, sahenteuna henteu étika. Anjeun tiasa ngabantah yén ieu mangrupikeun protéin utama sareng paling lengkep pikeun atlit, tapi éta gampang diganti ku protéin anu didasarkeun ku tutuwuhan. Tingali di foodist atah vegan, juara Olimpiade Alexei Voevoda atanapi runner ultramarathon vegan Scott Jurek.
8. Jeung transisi ka diet vegan, alergi nu lumangsung salila sababaraha taun dileungitkeun. Tur éta henteu ngan kurangna produk susu dina dahareun, sanajan maranehna ngalakukeun teuing! Diet anjeun sacara gembleng bakal janten langkung séhat, sabab ayeuna anjeun moal tuang pizza, muih sareng muih, anu dasarna gluten, alergen anu sanés. Sanggeus laktosa, tangtosna, nu nomer hiji dina daptar allergens paling umum di dunya.
9. Produk susu tina peternakan peternakan ngandung loba hormon jeung antibiotik nu fed ka sapi jeung embe. Henteu ngan ukur teu manusiawi, tapi ogé langsung mangaruhan kaséhatan urang, nyababkeun kalemahan, nurunkeun kekebalan sareng nambihan faktor sanés dina ngagancangkeun pangembangan sagala jinis panyakit. Awak ngaleuleuskeun, janten kacemar ku racun, janten alérgi sareng lesu, kagiatan saluran pencernaan sareng sistem sareng organ sanés langkung parah.
10. Na enya, sugan hiji panginget leuwih penting: ku consuming produk susu, anjeun masih teu langsung ngarojong industri daging, sabab peternakan mindeng dianggo dina dua fronts sakaligus: duanana produksi daging jeung produksi susu. Sato ogé diperlakukeun parah, sareng aranjeunna kapaksa henteu ngan ukur masihan susu anu dimaksudkeun pikeun anak sapi, tapi, sacara umum, "kerja keras".
Aya leuwih ti cukup argumen dina kahadean veganism. Ieu mangrupikeun diet anu langkung mangpaat sareng variatif, sareng ngaleungitkeun seueur panyakit dina waktos ayeuna sareng nyegah aranjeunna di hareup, sareng sisi etika, tangtosna, sabab pikeun ngahasilkeun jas bulu sareng kulit, sato ogé kapaksa maot. Pilihan éta milik anjeun, réréncangan!