Sakur indung anu bakal datang henteu sabar ngantosan momen ieu: anu nalika anjeunna olahraga beuteung buleud, tanda tina acara anu bahagia anu bakal datang. Kurva mimiti kakandungan biasana muncul dina ahir bulan katilu, tapi gumantung kana ibu-ibu anu hamil sareng jumlah kakandungan.

Kurva mimiti kakandungan biasana muncul dina ahir bulan katilu. Rahim, anu dina titik ieu sakedik langkung ageung tibatan jeruk bali, ayeuna ageung teuing pikeun pas dina rohangan pelvis. Ku kituna balik deui kana rongga beuteung, ngabalukarkeun snoring leutik muncul dina beuteung handap. Nepi ka bulan kaopat, rahim téh saukuran kalapa sarta datang antara pubis jeung bujal, ninggalkeun euweuh ragu ngeunaan kakandungan.

Upami ieu sanés orok anu munggaran, beuteung tiasa mimiti buleud sakedik sateuacanna sabab otot rahim langkung santai. Tapi éta sadayana gumantung kana awéwé sareng morfologina. Upami kaleuwihan beurat atanapi obesitas, beuteung buleud langkung hese dideteksi ku sababaraha alesan: gajih beuteung tiasa "topeng" rahim, paningkatan beurat umumna kirang penting nalika kakandungan sareng orok, anu ngagaduhan langkung tempat, condong. mun posisi sorangan béda dina beuteung, kirang maju.

Numutkeun paribasa "beuteung nunjuk, beulah kelamin", beuteung maju nunjukkeun awéwé. Tapi teu aya studi ilmiah anu ngabuktoskeun paribasa ieu. Leuwih ti éta, métode ieu ngaramal kelamin orok nurutkeun beuteung indungna bisa robah nurutkeun wewengkon jeung kulawarga, sarta kadangkala sabalikna nu prevails: nunjuk jeung beuteung luhur, éta budak. ; buleud tur handap, éta gadis.

Bentuk beuteung gumantung utamana kana posisi orok dina utero, tapi dina sagala hal kelamin orok boga pangaruh dina posisi atawa gerakan na dina beuteung.

Ti kurva kahiji, hal anu penting pikeun ngurus beuteung anjeun pikeun nyegah penampilan stretch marks. Pencegahan dasarna ngalibatkeun dua tindakan ieu:

• tuang diet saimbang pikeun ngahindarkeun kaleuwihan beurat anu ngadadak anu tiasa nyababkeun kulit distensi mékanis anu kuat;
• Ti mimiti kakandungan, moisturize wewengkon résiko sakali atawa dua kali sapoé dina urutan pikeun ngamajukeun élastisitas kulit, nyokot waktos ka urut guna bersantai serat.

Aya seueur krim urut anti-stretch mark atanapi minyak di pasar, tapi teu aya anu kabuktian sacara ilmiah tiasa dianggo. Tapi, salah sahiji kombinasi zat sigana menonjol: ekstrak Centella asiatica (ramuan ubar nu bakal ngamajukeun produksi kolagén jeung serat elastis) alfa tocopherol jeung kolagén-elastin hydrolystas (centella) (1).

Sacara umum, nalika kakandungan urang bakal milih perawatan organik pikeun ngahindarkeun fétus ka gangguan éndokrin.

Urang ogé tiasa giliran produk alami, ogé dipilih organik. Ku nyayogikeun lipid kana kulit, minyak nabati ngamajukeun élastisitasna. Anjeun tiasa make minyak nabati almond amis, alpukat, kalapa, germ gandum, rosehip, argan, malem primrose, atawa shea mentega.

Pikeun ningkatkeun efektivitasna, anjeun tiasa nambihan minyak atsiri kalayan regenerasi, toning kulit sareng sipat penyembuhan sapertos geranium pink, zest mandarin héjo atanapi helichrysum. Pikeun dosis sareng pamakean minyak atsiri anu sanés, milari naséhat ti apoték atanapi herbalist, sabab aya anu kontraindikasi pikeun ibu hamil.

Asupan lipid lisan ogé penting pikeun kualitas kulit sareng résistansi kana manjang. Dina dasar poean, ku kituna urang bakal ati-ati pikeun meakeun minyak nabati kualitas (minyak rapeseed, walnuts), siki chia, lauk oily leutik, sarta pangan lianna beunghar omega 3. Suplemén lisan di omega 3 bisa jadi dianjurkeun nalika kakandungan.

Sacara prinsip, pangobatan diri henteu disarankeun nalika kakandungan. Salaku precaution disarankeun konsultasi bisi headaches parna atawa teu lulus, muriang, kaayaan kawas flu. Samentara éta, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyandak pangobatan tangtu pikeun ngagentos nyeri sirah. Numutkeun kana Pusat Rujukan ngeunaan Agen Teratogenik (CRAT) (1), ngeunaan analgesik léngkah 1:

• paracetamol mangrupikeun analgesik lini kahiji, henteu paduli waktos kakandungan. Awas pikeun hormat dosis (maksimal 3 g / dinten). Sanajan kitu, studi panganyarna geus narik perhatian kana resiko asupan kaleuleuwihan paracetamol pikeun fétus sarta kaséhatan anak unborn. Panalitian anu dilakukeun ku Pusat Panaliti Epidemiologi Lingkungan Barcelona (2) nunjukkeun hubungan antara asupan paracetamol teratur nalika kakandungan sareng résiko ningkat gangguan perhatian di murangkalih, sareng gangguan spéktrum autisme di orok. Bari ngantosan kamungkinan rekomendasi kaséhatan anyar, éta kituna sasaena ati-ati jeung teu boga paracetamol "refleks" dina nyeri slightest.
• aspirin bisa dipaké kalana salila lima bulan mimiti kakandungan (24 minggu amenorrhea). Saluareun 24 minggu, aspirin ≥ 500 mg / dinten sacara resmi dikontraindikasi dugi ngalahirkeun.
• kabéh NSAIDs (obat radang non-stéroid) sacara resmi contraindicated ti 24 minggu ka hareup. Sateuacan 24 minggu, pangobatan kronis kedah dihindari. Catetan kitu, eta dina sababaraha kali, resensi Nuliskeun Sabagéanna, disarankan pikeun henteu nganggo NSAID salami kakandungan. Peringatan panganyarna nuturkeun observasi ku Nord-Pas-de-Calais Pharmacovigilance Center anu ngalaporkeun kasus panutupanana prématur ductus arteriosus (wadah anu nyambungkeun arteri pulmonal kana aorta fétus) dina fétus saatos dosis tunggal. tina hiji NSAID ku awéwé hamil 8 bulan (3). "Salila trimester mimiti kakandungan, kusabab sipat farmakologis maranéhanana, NSAIDs bisa ngalaan kana ngaronjat résiko tina abortions spontan, sarta sababaraha mamang aya ngeunaan defects jantung", kungsi geus warned review dina Januari 2017 (4), dina respon kana. rekomendasi ANSM (Badan Obat Perancis) ngalawan panggunaan obat anti radang non-stéroid ti 6 bulan kakandungan (5). Sedengkeun pikeun paracetmol, éta disarankeun pikeun 'ati pisan.

Pikeun pengobatan serangan migrain sareng triptans, CRAT nunjukkeun yén sumitrapan tiasa dianggo henteu paduli istilah kakandungan. Upami sumatriptan henteu dianggo, rizatripan sareng zolmitriptan tiasa dianggo.

Di sisi ubar alternatif:

• akupungtur tiasa dianggo ogé pikeun headaches nekad;
• homeopathy nawiskeun pangobatan anu béda-béda gumantung kana karakteristik nyeri sirah, panyakit anu aya hubunganana sareng kaayaanana.

Nerapkeun kompres tiis atanapi bungkus gél sirah khusus tiasa ngabantosan nyeri sirah.