3 frasa anu anjeun henteu kedah nyarios ka pasangan anjeun

Kecap bisa jadi teu jadi bahaya sakumaha aranjeunna sigana. A loba hal ceuk dina panas momen bisa ngaruksak hubungan. Ieu tilu frasa anu paling bahaya:

1. "Anjeun salawasna ..." atawa "Anjeun pernah ..."

A frase nu maéhan komunikasi éféktif. Euweuh anu leuwih sanggup pissing kaluar pasangan ti generalisasi nanaon ieu. Dina enas-enasna pasea, gampang pisan ngalungkeun hal sapertos kitu tanpa mikir, sareng pasangan bakal nguping anu sanés: "Anjeun henteu aya gunana. Anjeun sok ngécéskeun kuring. » Malah lamun datang ka sababaraha hal leutik kawas ngumbah piring.

Panginten anjeun bagja sareng hoyong nunjukkeun ka pasangan anjeun, tapi anjeunna nganggap ieu salaku kritik kapribadianna, sareng ieu nyeri. Mitra langsung ngeureunkeun ngadangukeun naon anu anjeun hoyong carioskeun ka anjeunna, sareng mimiti ngabela diri sacara agrésif. Kritik sapertos kitu ngan bakal ngasingkeun jalma anu anjeun pikahoyong sareng moal ngabantosan anjeun ngahontal naon anu anjeun peryogikeun.

Gantina ngomong naon?

"Kuring ngarasa X mun anjeun ngalakukeun / teu ngalakukeun Y. Kumaha urang bisa ngajawab masalah ieu?", "Kuring bener ngahargaan eta mun anjeun ngalakukeun "Y". Éta patut ngamimitian kalimat sanés ku "anjeun", tapi ku "kuring" atanapi "kuring". Janten, tinimbang nyalahkeun pasangan anjeun, anjeun ngajak anjeunna ka dialog anu dirancang pikeun ngabéréskeun kontradiksi.

2. "Kuring henteu paduli", "Kuring henteu paduli"

Hubungan anu dumasar kana kanyataan yén mitra henteu acuh ka silih, naha ngancurkeun aranjeunna kalayan frasa gering-katimu misalna? Ku nyebutkeun aranjeunna dina konteks naon wae ("Kuring teu paduli naon urang boga keur dinner," "Kuring teu paduli lamun kids gelut," "Kuring teu paduli dimana urang balik wengi ayeuna"), anjeun némbongkeun pasangan Anjeun éta. anjeun teu paduli hirup babarengan.

Psikolog John Gottman percaya yén tanda utama hubungan jangka panjang nyaéta sikep nanaon ka silih, sanajan dina hal leutik, hususna, minat naon pasangan hayang ngomong. Mun anjeunna hayang anjeun masihan anjeunna (nya) perhatian, jeung anjeun nyieun jelas yén anjeun teu kabetot, ieu destructive.

Gantina ngomong naon?

Henteu masalah naon anu anjeun carioskeun, anu utama nyaéta nunjukkeun yén anjeun resep ngadangukeun.

3. "Enya, teu masalah"

Kecap-kecap sapertos kitu nunjukkeun yén anjeun nampik sadayana anu dicarioskeun ku pasangan anjeun. Aranjeunna disada pasip-agrésif, saolah-olah anjeun hoyong hint yén anjeun teu resep na (manehna) kabiasaan atawa nada, tapi dina waktos anu sareng ulah hiji paguneman kabuka.

Gantina ngomong naon?

"Abdi hoyong pisan ngadangu pendapat anjeun ngeunaan X. "Kuring ngalaman masalah di dieu, naha anjeun tiasa ngabantosan?" Teras ucapkeun hatur nuhun. Unsurprisingly, mitra anu rutin hatur silih ngarasa leuwih hargana tur didukung, nu matak ngagampangkeun pikeun meunangkeun ngaliwatan période tegangan dina hubungan hiji.

Sarerea boga moments nalika pasangan ngabalukarkeun iritasi. Éta sigana patut jujur ​​​​sareng ngungkabkeun rasa henteu sugema sacara terbuka. Tapi kajujuran sapertos kitu kontraproduktif. Nanya ka diri sorangan: "Naha ieu bener masalah badag, atawa éta hiji hal leutik nu dulur bakal geura-giru poho ngeunaan?" Mun anjeun yakin yén masalah anu serius, kalem ngabahas eta kalawan pasangan Anjeun di luhur konstruktif, bari criticizing ukur lampah pasangan, sarta teu dirina, sarta ulah buang tuduhan.

Naséhat henteu hartosna anjeun kedah ngawas unggal kecap anu anjeun ucapkeun, tapi sensitipitas sareng ati-ati tiasa jauh dina hubungan. Coba leuwih sering némbongkeun kanyaah, teu hilap kecap-kecap sapertos hatur nuhun atanapi "cinta ka anjeun".

Sumber: Huffington Post